前言
在家庭中,我們需要和家人進行溝通,使家庭的關係更為和睦;在工作上,我們需要和同事溝通,使我們更便捷高效地完成工作;在日常生活中,我們需要和朋友溝通,營造良好的人際關係。在這個「人脈即是商脈」的時代中,溝通已經成為人類生存和發展過程中尤為重要的一門必修課。而掌握一定的心理學知識,有助於我們提升自己的溝通技巧,改善我們的工作與生活,提升快樂感與成就感。
從心理學角度看,人是群居動物,每個人都有被他人了解的需求和渴望。許多罹患精神分裂症的人之所以選擇自殺,就是因為沒有人能夠了解他們的感受、與之進行有效溝通。在關於精神分裂症的動畫短片《思覺失調》(Skhizein)中,主角亨利看到一塊一百五十噸重的隕石朝著自己飛過來,隕石沒有擊中他的身體,而是砸到了對面大樓的天線,但亨利卻發現自己的意識與肉體發生了九十一公分的偏離。亨利無比恐慌,但沒有人能夠體會他的感受,就連心理醫生都不相信他所說的話。在這個世界上他是孤獨的,沒有人和他交流,也沒有人願意試著了解他的困境,他只能依仗自己的力量。他本打算藉助隕石的力量使自己的意識和生活回歸原位,但不幸的是,當他第二次被隕石擊中的時候,他發現自己在精神偏離肉體的基礎上,又下降了七十五公分。最後,孤獨的亨利在樓上縱身一躍,終結了自己的生命。
著名的現實主義戲劇作家蕭伯納(George Bernard Shaw)說過:「你有一個蘋果,我有一個蘋果,彼此交換一下,我們仍然是各有一個蘋果。但你有一種思想,我有一種思想,彼此交換,我們就都有了兩種思想,甚至更多。」溝通,就是人們交換思想的過程。為了達到一個雙方都認可的目標,把彼此的資訊、思想和情感相互傳遞,感受對方的心理體驗,產生一定的共鳴並達成目標,這就是溝通的目的,也是心理的必需。
心理學家認為溝通在我們生活中所產生的作用,並不像我們所想的那樣單一,高品質的溝通常常會帶來高品質的生活。對於個人來說,良好的溝通能夠為我們帶來穩固的友誼,令我們的精神狀態積極健康,心情愉悅。在工作中,高效的溝通能夠極好地拓展我們的人際關係,減少人與人之間的誤解,讓我們在職場上獲得更多的與他人合作和發展自身的機會。在企業管理中,溝通也是管理工作的靈魂和企業發展的基礎。在管理學中有這樣一個觀點:70%以上的管理問題都是溝通問題。也就是說,良好的溝通至少可以幫我們解決70%的問題。良性溝通不僅能夠顯示出對他人的尊重與信任,使之產生歸屬感,有效地增強企業的凝聚力,還能夠節省時間、減少重複的工作,提升工作效率。
本書結合心理學知識,從訴說、傾聽、非語言、職場、情感、幽默、自我這幾個角度對溝通的各方面進行了詳細而深刻的闡述,將簡單實用的溝通技巧一一介紹,以饗讀者。我們都應該以認真端正的態度重新認識溝通,正視並妥善地運用心理學溝通技巧,如此才能夠讓我們的生活更加輕鬆、簡單和美好。