Name: 腸通無阻200解
SKU: https://www.books.com.tw/products/0010994856

內容簡介

　　由於飲食不規律、缺乏運動、工作壓力大等原因，越來越多的人腸道出了問題，如便秘、腹瀉、腸道感染、痔瘡等。那麼，究竟該如何清腸、遠離腸病困擾呢？

　　本書講述了有關腸道的基礎知識，解答大衆對腸道問題、腸道疾病及腸道細菌的疑問，並提供多元化的腸道養護方法，包括飲食調養、運動按摩、中西醫調理方案等，適用於不同年齡層，助你遠離萬病！

作者介紹

作者簡介

趙迎盼

　　中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師

　　北京中醫藥大學醫學博士

　　中華中醫藥學會脾胃病分會委員兼秘書長

　　世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會理事

　　師從中醫專家唐旭東，主要研究方向為消化系統疾病診療及中醫臨床療效評價。發表論文50餘篇，參編學術著作6部，主編健康科普著作4部。

前言
第一章「腸瘦」才能長壽
第二章腸道喜歡的食物
第三章常見的腸道問題及調理
第四章腸道細菌的秘密
第五章糞便和屁是健康的晴雨表
第六章腸道檢查很有必要
第七章常見的腸道疾病
第八章中醫調理腸道
第九章運動調理腸道

看更多

序

前言

　　生活中，我們常聽人說胃痛、腹痛，但很少會提及腸道如何。其實，腸道是消化道中一個特別重要的器官，可以通過日常排便、排氣的狀態來了解它。

　　人體腸道包括小腸和大腸，此外腸內還有腸液及腸道菌群，它們各自分工明確，協同合作，共同完成食物的消化、吸收和排便這一過程，腸道菌群則主宰着腸道的健康。人體70% 的免疫力來自腸道，95% 以上的感染性疾病和消化道有關，因此，腸道的健康和人的整體健康息息相關。掌握腸道知識，能更好地守護腸道，讓身體更健康。

　　腸道正常運行時，人體才可以從食物中高效地吸收營養物質。它不僅影響身體內部器官的健康，還與皮膚及身材有着很大關係。腸道健康時，身體代謝正常，人就會皮膚光滑、身材勻稱、神采奕奕；反之，腸道有問題時，人的面部會出現疹、痘等問題，腰、腹更容易肥胖或體形消瘦，容易疲勞，氣色不佳。此外，在新冠病毒可能長期存在的當下，有較強的免疫力顯得更為重要，腸道的維護和調養對免疫力的調節也極為重要。

　　清腸道不是一蹴而就的事情，養護腸道，可從飲食調養、生活習慣、運動按摩等方面來進行。本書系統地講述了腸道的功能，並結合實例給出了維護腸道健康、緩解腸道不適的方法，簡單易行，希望對讀者朋友們有所幫助。

看更多

詳細資料

ISBN：9789621475138
規格：平裝 / 192頁 / 17 x 24 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：醫療保健> 疾病百科> 胃腸肝膽

主題活動

書評人養成營｜寫書評送25元E-Coupon

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

退換貨說明

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。退回之商品必須於猶豫期內寄回。

辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。