寫．心經【108遍大字好寫萬本紀念版】：練習專注當下，學習安心放心好好生活

　　108遍寫心經，為自己寫下信願成就。

　　寫經是最入門級的「探索自我」方法，
　　透過寫經，練習專注當下；透過寫經，開始智慧探索；透過寫經，達成自我療癒。
　　一句一句慢慢寫，在寫字的當下平復煩躁苦悶，讓每一句經文帶來陪伴的力量，
　　學習安心放心好好生活。

　　寫經108遍，破除108種人世煩惱，圓滿自在。
　　數字108，在東方文化中有著極具深意的代表意涵，除夕敲鐘108下，破除108種人世煩惱；佛教建築與印度瑜珈中，也能找到數字108象徵圓滿的含意。
　　108遍心經，為自己寫下信願成就。

　　開本放大更好寫。
　　寫經的時候不一定要依藉外在儀軌，但絕對需要心靜字正。
　　不一定要寫美字才能完成祈願，透過描摹，一筆一畫不寫錯字。
　　當下的專注練習，就是最好的自我療癒。

　　特別版本：17公分X 23公分，一個跨頁可以寫一遍心經，放大字級與加寬行距，寫得更舒暢。
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　　《般若波羅蜜多心經》，也稱做《心經》，以緣起性空的般若智慧，使我們「度過煩惱，到達彼岸」。

　　一般的佛典通常是以【如是我聞】做為經文開場，但《心經》的表現形式並不是這種常見的形式。
　　根據考據，《心經》的文字是擷取自《大般若經》第 421 卷與第 429 卷。《大般若經》多達六百卷，為了方便受持，所以才將這最精要、最核心的部分摘錄出來，成為目前看到的《心經》。
　　在《大正藏》中收有七種《心經》的漢譯本，最早的譯本出自姚秦‧鳩摩羅什，流通最廣的譯本則是唐朝三藏法師玄奘的版本。

　　《心經》共有260字，受持讀誦，得到無上智慧，破除一切煩惱，如你所念，實你所願。透過寫心經，每寫一遍，感謝過去的種種經歷，祈願即將到來的每一天都平安自在。

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寫心經特色

　　透過寫字，筆尖落在紙上的觸感，讓你在一筆一畫間享受一段獨處的自我感悟時光。
　　◆寫‧心經：共可書寫108遍。透過描摹，字正心靜，寫下自在安定。
　　◆裸背穿線裝訂：完全攤平，每一頁都能平整展開，方便書寫。
　　◆內頁用紙：使用日本上質紙：易於書寫，墨不透背。適用原子筆、鋼珠筆、自來水筆等各種用筆。
 

作者簡介

張明明

　　【範帖書寫】
　　張明明老師，宜蘭人。
　　長年習字，師事書法名家陳鏡聰先生、江育民先生。
　　多次獲得美展書法類優選，參加當代書藝展聯展。
　　著有《寫心經》、《寫 ‧藥師經》、《寫 ‧金剛經》、《寫 ‧觀世音菩薩普門品》、《寫 ‧阿彌陀經》

　　抄經寫字練習不輟。