運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動：科學實證，打造強運大腦的「幸者生存」心法

　　「幸運，100%事在人為」
　　你身邊是否總有些人看似做什麼都順風順水？
　　望著那些人，你是否曾感到羨慕或無能為力呢？
　　其實，幸與不幸，隨機且公平地發生在每個人身上，
　　「運氣」並非與生俱來，
　　而是會隨著「思維」及「行為模式」而改變的。

　　作者鑽研腦科學近二十年發現，「運氣」看似不科學，但其實已有許多研究論文證明，有一些行為舉止及思考模式，能夠確實地改善運氣。
　　────也就是說，運氣是可以被控制的！
　　大腦的運作，足以影響我們是否能成為「運氣好的人」。
　　只要遵循特定方式，將大腦訓練成「幸運腦」，
　　比今天更好一點的明天、比明天更好一點的後天終會到來，
　　而幸運之神，總有一天，也將降臨你身邊。

　　職場、人際、戀愛的提升關鍵！運氣好的人，原來都這樣做！
　　．早睡早起，讓「⾎清素」順利分泌。
　　．大聲說出「我好幸運」，刺激「海馬體」，強化記憶進而持續好運。
　　．採取利他行為，使「內側前額葉皮質」做出好評，獲得多重愉悅感。
　　．人生像「隨機漫步模型」，坦然接受負面事件，但不自暴自棄。
　　．積極且正面地祈禱，使「β-內啡肽」「多巴胺」「催產素」活躍。
　　．靠近幸運的⼈，刺激「鏡像神經元」，自己也會愈來愈幸運。

本書特色

　　★應用於職場、生活、人際……最深入、最全方位的「科學轉運」手冊！
　　★東大腦醫學博士、前門薩會員，引用學術研究及理論，從腦科學的角度，深入剖析干預「運氣」的 36 個心法。
　　★輕鬆實行，今天開始！不僅不耗一分金錢，也不需花費太多時間！

讀者好評

　　日本讀者紛紛好評！讀完這本書，「真的變幸運了！」
　　．「不管是運氣好或壞的人，遭遇到的事原來都是一樣的。這個事實讓我大為吃驚，從此改變了看待事情的角度。」（２８歳　女性）
　　．「以前總認為自己運氣很差，但讀完這本書後，徹底翻轉了我的想法。感覺就像一束光照進我的人生，真的很感謝。」（６９歳　男性）
　　．「讀完本書後，深入了解了思考與行動的影響。確信今後能夠過著積極正向又快樂的人生。」（５７歳　男性）
　　．「比起把生命交給偶然，能夠自己去推動自己的人生這件事實在是太棒了。」（５８歳　女性）

作者簡介

中野信子

　　出生於東京。腦科學家、醫學博士。現任東日本國際大學特聘教授、森美術館理事。於2008年修畢東京大學研究所醫學研究科腦神經醫學專攻博士課程，致力於腦科學與心理學的研究與寫作。

　　相關著作《優雅毒舌的高情商回話藝術》（日経ＢＰ）、《病態人格》（文春新書）、《脳の闇》（新潮新書）、《世界の「頭のいい人」がやっていることを１冊にまとめてみた》（アスコム）、《毒親》（ポプラ新書）、《フェイク》（小学館新書）等。

譯者簡介

陳亦苓

　　政治大學廣播電視系畢業，輔修日文，於日本留學及工作近四年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。
 

運氣好的人會大聲說出「好幸運」
 
雖說「認定自己很幸運」是比較好的做法，但對一直認為自己很不幸的人來說，這可能是很困難的事。
 
因此，就讓我們來進行「自己很幸運」的思考練習。
 
覺得自己運氣不好的人，首先請想想「自己的生命誕生在世上」的這個奇蹟。
 
人的生命因精子與卵子的相遇而來。一次射精所含有的精子數存在個體差異，但一般認為大約在一億至四億個之間。射精後，精子會前往有卵子在等待的輸卵管壺腹，但能夠成功抵達該處的精子僅有數十到數百個。而且，幾乎只有其中一個能夠成功讓卵子受精。
 
即使成功受精，受精卵在子宮內著床定居的機率，也約只有75%。就算著床了，仍有幾成的比例無法懷孕。甚至，就算懷孕了，整個孕期仍約有15%的機率會流產。
 
我們的生命是由億中選一的精子與卵子相遇後，歷經多次的「好運」，才終於得以誕生。如此想來，你難道不覺得自己能出生在這世上、現在還活在這裡，本身就是個奇蹟嗎？
 
而且這個奇蹟並不是只發生在你自己身上。你生命的源頭，亦即你的父親與母親，以及四位祖父母，甚至是再往上的八位曾祖父母，也都因這樣的奇蹟誕生。當然，曾祖父母們的雙親以及更之前，也存在著不斷延續的生命連結，有多少個生命就有多少個奇蹟。只要少了這當中的任一個奇蹟，就不會有現在的你。
 
所以你真的稱得上是「運氣好的人」。
 
常有人說，為了讓運氣變好，應該要大聲說出「好幸運」。這說法我也贊同，在進行思考練習時，很建議你大聲說出「好幸運」。
 
人類在記憶事物時，位於大腦深處名為「海馬體」的部分會發揮作用。記憶由負責視覺、聽覺、嗅覺等感覺器官將資訊送往海馬體，在該處整合後，被判定哪些屬於短期記憶、哪些屬於長期記憶，哪些可以馬上忘記也沒關係。據說，在傳送這些資訊時，所動員的感覺器官越多，記憶就越容易被強化、也越能長期間持續。
 
所以，與其只在心中想著「好幸運」，大聲說出「好幸運」更能刺激與長期記憶相關連的大腦細胞，使其積極運作，讓「自己很幸運」的想法更加紮根於大腦中。
 
於此同時，還可以把「好幸運！」、「Lucky」、「我走運了！」等字句寫在紙上，並張貼於房間裡的顯眼處，進而讓視覺有效發揮作用。