傾聽的天職：從伊朗到加拿大，一位心理治療師的助人與圓夢之旅

　　★2023年賀佛爾圖書獎（Eric Hoffer Award）優選書籍

　　「作者的直言不諱，真的就是我在執業時內心裡的各種小劇場，而他勇於面對、接受自己的煩惱與困境更使我有所共鳴。誠摯推薦給助人工作者以及想了解心理師這行業的讀者。」──蒙宛筠，臨床心理師

　　「美好的人生是一個過程，而不是一種狀態。」――卡爾．羅哲斯，人本主義心理學家

　　因政治動盪而遠走他鄉的心理治療師
　　如何運用過人的同理心，成為本地人最信賴的傾聽者？
　　而他又如何從別人的故事中找到啟發，逐一完成自己的生命清單？

　　來自伊朗的哈利利博士，從小就發現自己熱愛聽人說話，也因此很容易融入團體與環境。在美國念完MBA後，發現自己更愛與人有心靈上的交流，於是改攻讀輔導與諮商，並前往加拿大紐芬蘭展開他的助人志業。本書是他執業四十年的回顧，內容包括他的成為新住民的心路歷程，以及多年來在診所及醫院治療患者的經驗，當中有許多深刻而生動的人生故事。

　　除此以外，他在書中也會介紹獨創的心理工具，如幫助患者找回生活平衡點的「哈利利方格」。另外，為了讓患者更能了解問題的癥結，他也會自創幽默的術語，如「減掉情緒脂肪」、「忽視大腦放屁」等。他也會提到自己如何幫助各式各樣的患者，包括不敢上公廁的男子、不停出軌的人夫以及只看某一電視台的強迫症女子，有時他能出作業幫他們碾碎執念，但有時也只能當作是人性的多種樣貌。

　　除了從患者身上學到的事情。本書也涵蓋了哈利利博士的生命清單、旅遊閱歷以及他最熱愛的甜點。最後他想告訴讀者，無論是心理師、精神科醫師、哲學家、宗教領袖、調酒師或你媽媽，都無法完全了解活著有什麼意義。但既然都已來到人世了，不如就好好享受這段歷程，從你自己的生命與生活中創造出目的與價值，並深深地相信它們。

名人推薦

　　王意中 王意中心理治療所所長/臨床心理師
　　吳佳璇 資深精神科醫師/文字工作者
　　林家如 高雄長庚紀念醫院資深專業臨床心理師/部定助理教授
　　胡展誥 諮商心理師
　　蒙宛筠 蒙小波臨床心理師手札 FB 版主
　　誠摯推薦

 

作者簡介

哈桑．哈利利博士（Hassa Khalili, Ph.D）

　　擔任第一線的社區心理師已有四十餘年。身為瓦特福醫院（Waterford Hospital）的院長、紐芬蘭紀念大學的臨床副教授，他也與同事共同經營私人診所逾二十五年。行醫之餘，哈利利博士喜歡做園藝、健行、享受家庭時光，並完成生命清單上的目標，包括登上南極洲、完成西班牙朝聖之路。

譯者簡介

石一久

　　專職譯者。相信翻譯是一門藝術。熱愛自由、哲學與神祕學。喜歡在植物和貓咪的陪伴下，安靜地生活。
　　賜教信箱：belongroc@gmail.com　

 

第一章 尋找我的人生定位：從伊朗、美國到加拿大
 
04各式各樣的患者
 
我選擇從事與心理學有關的職業，是因為我想要為人們的生活帶來改變。患者為什麼會來找我？我又是怎麼幫助他們的呢？絕大多數的人會來找我，都是因為面臨下列的問題：
 
．心理健康與調適問題。
．想要處理與自己以及與他人的關係。
．想要找出自身的問題所在，並了解需要衡量哪些因素。
．想要做出決定，並甩掉我所謂的「情緒脂肪」。
．解決壓力、失或或恐懼等問題。
 
患者並不認識我這個人，只知道我是專業人士，是合格的心理師。他們來訪的目的，是希望我能夠幫助他們。我的工作是：找出問題點，幫他們做出因應的調整，或者是解決問題。事實上，許多患者並不清楚自己需要的是什麼。
 
「我不知道」，患者回答問題時，最常一開口就說這句話。人們習慣把它當成某種應對策略──既然不知道問題在哪裡，就不必著手處理了。然而他們卻來找我求助，並且期待能看見成果。因此，我在給予協助前，勢必要先找出問題點。在第一次療程期間，我有一小時的時間可以弄清楚優先事項，以及該如何進行。我從來不會讓患者毫無頭緒地離開。
 
為了查明實際的問題，有許多方法可以破解「我不知道」的曖昧說法。我通常會告訴患者，我準備了三台「照相機」：
 
第一台相機呈現的是臨床／化學視角。它會記錄個案的個人病史、家庭病史、血液檢查結果、藥物治療情形、生理性傷殘情形，以及任何有可能影響個案心理狀態的生理情況。
 
第二台相機剖析的是患者的行為：問題之所以會產生，是因為他們做了什麼，還是因為少做了什麼。這些行為模式包括睡眠習慣、工作習慣、運動、飲食與社交生活。
 
第三台相機關注的是患者的心理習性：價值觀、信念系統、思考方式、成長歷程，以及曾經有過的任何問題。
 
有效率地提出正確的問題並掌握事情的全貌，就能快速地找出正確的答案。確定方向後，我們就能辨別出自己所扮演的角色以及必須採取的行動。