語言學習法展
靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟:24個治癒人我關係的「界線人際學」+一開口就讓人微笑:瞬間改善人際關係的「好感交談法」+三言兩語,把話說到心坎裡!聊天心理學(3冊合售)

靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟:24個治癒人我關係的「界線人際學」+一開口就讓人微笑:瞬間改善人際關係的「好感交談法」+三言兩語,把話說到心坎裡!聊天心理學(3冊合售)

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內容簡介

  《靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟:24個治癒人我關係的「界線人際學」》

  即使身為刺蝟,我們也能夠擁抱。

  保持距離,就是最好的距離。
  一個不必拔刺,也不會刺傷別人的新相處方式。

  24個治癒人我關係的
  ▲ 界線人際學 ▲

  寒冷的冬天,刺蝟們為了取暖而聚在一起。
  但靠太近,會刺到彼此而受傷;
  離太遠,又會感到寒冷。

  人與人之間,有時便會陷入這樣的「刺蝟困境」。冰冷的訊息,不易掌握對方的情緒;快速的步調,更經常誤判實際相處的距離。靠太近會受傷,離太遠會寂寞,我們都希望溝通更省時省力,卻只是越來越無力。

  該怎麼做才能聰明地建立良好關係?韓國人際溝通專家吳秀香為孤獨、受傷的「刺蝟們」提供了最好的方向。面對自以為是的人,與其反駁,輕描淡寫地回應更能順利結束對話。面對需要交談的場合,若能好好「聽」,溝通就已經成功一半。面對親密關係,使用對話的「正向公式」,就能大大提升關係幸福指數。

  世上沒有不帶刺的人,我們多少都懷著一兩根尖刺生活。唯有在不斷碰壁中學習,把「心意」融入語言,在每段關係中多關照對方一些,才能找出彼此都不會疼痛的距離──就像刺蝟依偎著彼此都沒有尖刺的頭部,分享最舒適的溫暖。

  ▲    交談,交友,交心,全面關照!

  如何讓不想聽的建議停下來?
  ✓    判斷是「必要」還是「多餘」,明確劃定界線

   如何面對自以為是的人?
  ✓    不受對方的自卑意識擺布,只要輕描淡寫地說:「啊,你之前也說過吧。」

  如何成為能言善道的人?
  ✓    試試「沉默三秒」,換來「聆聽」、「多想一遍」的時間

  如何成功展現自己好的一面?
  ✓    放下過於想表現良好的自己,露點破綻反而更能贏得好感

  如何提出解決問題的「批判」,而非避免傷害關係的「批評」?
  ✓    私下見面,語氣溫柔,如果做不到寧可保持沉默

溫暖推薦

  【諮商心理師.暢銷作家】陳志恆
  【諮商心理師.人際溝通講師】瑪那熊
  【善言心理治療所所長.臨床心理師】劉仲彬
  【人際溝通講師.身心靈作家】羅志仲
  【臨床心理師】蘇益賢
  (按姓名筆畫序排列)

  《一開口就讓人微笑:瞬間改善人際關係的「好感交談法」》

  用「心理」說話,
  才能說進別人心裡!

  把話說得好,用的是嘴,
  讓人好好聽你說,用的是心!

  交友、說服、應對、銷售、激勵,一次到位!
  43種抓緊人心的魔法言語,終結語塞,人生更出色!

  隨書附贈
  「跟著柴柴好好說」藏書卡
  (六款一組)

  為什麼和那個人交談,會輕易地被說服?
  為什麼和那個人交談,會自然而然打開錢包?
  為什麼和那個人交談,能提高工作成果與效率?
  打開這本書,那個人,就是你!

  「溝通」是日常生活必不可少的一環,然而其中的學問卻困擾著很多人。不經意的一句話,就足以造成他人的傷害。在職場、家庭關係中,要坦率說出自己的想法更是不容易。但是,為什麼有些人總能帶著微笑、順暢地表達,既獲得想要的結果,同時又維持良好的人際關係?

  其中的秘密,正是心理學!韓國權威溝通專家吳秀香,彙整出43種讓任何人都買單的「用心對話」技巧!利用「初始效應」,只要調換說話順序,即可在三秒內創造最佳印象;運用「認知失調理論」,向敵人求助,能有效化敵為友;根據「蘭格實驗」,讓別人自然而然說出YES的關鍵,竟是善用「因為」!

  只要掌握這套心理溝通秘訣,想要說對話,再也不用繃緊神經!從戀人到客人,上司到下屬,你的魔法言語,會為每個人帶來更多幸福感。最重要的是,表達無阻、溝通無礙,從此不再語塞心悶,人生更加一帆風順!

  ★    這樣溝通,人生說得通!

  用「初始效應」調換說話順序,3秒創造最佳印象!
  他固執、衝動,但也勤勞、聰明……
  他聰明、勤勞,就是有時有點衝動、固執。

  避免「上帝情節」,不要做個獨斷的主管或父母!
  「廢話少說,照我說的做。」
  「這是我沒考慮過的,確實是個好主意。」

  根據「蘭格實驗」,善用「因為」,讓人自然而然說出「好」!
  「不好意思,可以先讓我用影印機嗎?」
  「我能先用影印機嗎?因為我有急事。」

  利用「即將截止」所帶來的「心理抗拒」,大幅提升客人消費欲望!
  「客人,我們的商品有折扣,非常划算。」
  「客人,今天是折扣活動的最後一天。這是個不容錯過的絕佳機會。」

專家微笑推薦

  王意中心理治療所所長、臨床心理師|王意中
  臨床心理師|洪仲清
  臨床心理師.作家|洪培芸
  心理學作家.愛智者書窩版主|鐘穎 
  (按姓名筆畫序排列)

  《三言兩語,把話說到心坎裡!聊天心理學》

  對話決定關係,心理決定對話。
  99%的誤會,是因為你不懂「心理」。
  要說話,先攻「心」!

  當上司希望你擔任更重要的職務時……
  ✘我憑什麼?我沒那麼厲害,我沒信心。
  ✓謝謝您這麼看好我,我會努力的。

  當你想稱讚另一半時……
  ✘親愛的,妳今天打扮得好像特別漂亮。
  ✓親愛的,無論妳穿什麼都很漂亮。

  當朋友們討論要去哪裡聚餐時……
  ✘隨便都好,我吃什麼都可以。
  ✓我可以推薦幾家不錯的餐廳。

  我們都想贏得別人的好感、打開對方的心房,但為什麼卻經常適得其反,說話時明明心裡這麼想,對方聽了卻會錯意?究竟是哪裡出了差錯呢?

  這是因為我們都用自己的認知去看待周遭的人,沒有考慮到對方的心情,才會產生誤會與糾紛。如果想要避免誤會,建立良好的人際關係,就必須先了解人與人之間的「心理」。

  本書便提供了48個結合心理學原理與實務經驗的「心理對話法」,從利用「霍桑效應」給予對方關心,就算不催促對方也能獲得我們想要的東西;到根據對方的語氣,迎合對方有興趣的話題,展開有效率對話的「相似法則」;乃至運用「性向中心對話法」,按照對方的性別和性向改變對話方式……只要掌握對方的心理,採取相對應的正確說話方式,你也能成為「跟誰都能聊得來」的人,人際關係從此無往不利!
 

作者介紹

作者簡介

吳秀香 오수향


  韓國當代最權威也最炙手可熱的人際溝通專家。

  白石大學終身教育、人力資源開發研究所結業,專注於研究教育心理與諮商心理學,現任SHO對話心理研究所所長。

  她運用首創的「心理對話法」,幫助人們解決人際關係的困擾,並針對職場、夫妻和親子溝通提供諮商建議。曾在各大企業與政府機關舉行三百多場演講,在Naver網站「父母i頻道」撰寫專欄之餘,並在韓國放送通信大學prime學院教授演講指導課程,培育新一代的說話專家。

  此外,她也積極參與KBS、MBN、EBS、OBS、SBS CNBC、TV朝鮮等電視台的節目,更獲頒大韓民國新知識人物獎、大韓民國人力資源開發大獎、HRD名師獎、環境部長官獎、首爾市彩緞獎、國會文化藝術部門表彰獎等多項大獎。

  另著有《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》、《正向教養,從和孩子好好說話開始》、《你不必對抗全世界,為自己撐把保護傘就好》、《三言兩語,把話說到心坎裡!聊天心理學》、《嘴殘媽媽的逆轉說話術》、《一開口就讓人微笑》等。

譯者簡介

黃莞婷


  台灣科技大學資管碩士,現為自由譯者。為了更自由的玩樂,努力工作著。譯有《金色證書之路》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《我也不想一直當好人》等書。工作連絡信箱:kellyh.viva@gmail.com

楊琬茹

  兼職翻譯,出生在傳說中空氣是甜的,拿根竹籤在空中繞一繞就能轉出棉花糖的台南。畢業於國立政治大學韓國語文學系,相信文字和美食有撫慰人心的力量。譯有《獨飯時光》、《穿越世界走向你》等書。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267397633
  • 叢書系列:溝通句典
  • 規格:平裝 / 672頁 / 14.8 x 21 x 4 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
23人評分
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23則書評
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立即評分
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Lv.2
5.0
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2024/08/26
劇透警告

刺蝟🦔的內心

「科技」始終來自於人性,「它」帶給人類們方便,但也帶來了「距離感」。
少了「溫度」上的接觸,人跟人越來越陌生…

作者以人和人相互接觸(不管是在職場還是日常上)、言語、表現及反應,來分析並告知我們,如何去瞭解為何會有這些摩擦產生;以及如何在這些情況下讓自己不受傷,也不傷害他人的情形中解除「危機」。

帶刺的人並不希望傷害他人,但不表示他/她們願意被傷害,如何在群體生活與孤獨之間做好拿捏,相信能從這本「讓自己學會擁抱」的書籍中探索到真相的!
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5.0
|
2024/08/26
📌捨近求遠?捨遠求近?

努力上了五天的班,好疲倦呀!週末晚間是我終於可以一個人清靜、放鬆的時候,下定決心去住家附近的公園慢跑。但到了公園,正要開始提起腳跑起來時,卻又有點討厭一個人的時候,於是拿起手機,開啟line,打電話給朋友。而原本專心時30分鐘內可以跑完的路程,花了一小時才跑完.....

你也曾有過類似的狀況嗎?人們有時對人際關係厭倦,會想要一個人獨處,但卻又討厭自己一個人。平時的我們為社交,難免得配合他人的時間與喜好,覺得不如自己一個人還輕鬆一點,但可能又有不想要孤獨的矛盾心理。

我再舉個書中的例子,當你一個人去餐廳用餐,或者帶著平板或筆電去咖啡廳,本來想好好享受的你,卻一邊喝著飲料一邊拍照打卡,等著朋友圈按讚、留言,回覆你的限時動態,你說,我們的心理是不是很複雜呢?

📌剛剛好的距離

教育學中,有一行為改變技術稱為「消弱」,意指教育者對行為人的頻繁行為不予理會或忽視(不要做出反應),藉由讓行為人得不到正向回饋來降低行為人的行為頻率。簡單來說,就像當孩子在課堂上很喜歡發出聲音引起注意,老師採取不予回應的方式,讓孩子因為沒有成功引起老師的注意而不會再採取此種行為。而你知道嗎?這也可以應用在日常生活中!例如當我們遇到自以為是的裝懂博士、住海邊的多管閒事人等,我們不用當場戳破他們或發脾氣撕破臉,此時不妨可以試試平淡的回覆:「嗯,好哦」或「啊,你之前也說過吧。」這樣對話就能自然而然的停止了。

當然,上述提到的方法不可能適用於所有情境,但大部分可能可以因此讓你暫時得到解脫。我們真的得堅定的設下明確的界線,拒絕對方的干涉,因為如果我們只是採取閉口不談的策略,對方根本不會意識到他們侵犯到我們的領域。

📌關係的基本原則

「保持距離這件事並不只存在於物理空間,人的心中也是需要保持距離的。」就像高架橋、鐵軌也需要縫隙一樣,人與人的相處,也要一些空間、彈性,我們才能活得比較舒服。

本書列舉了多種不同情況,教我們如何拿捏剛剛好的距離,不只是對家人、朋友,還有上司、主管。一起試著開始自高壓、緊繃的人際交往中慢慢抽離,打造出彼此最舒適的距離!
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Lv.1
5.0
|
2024/08/26
在寒冷的冬日,刺蝟們為了取暖而聚在一起,但距離太接近時,牠們又會因為身上的刺刺到彼此而分開,離太遠的話會冷,靠太近的話又會讓彼此受傷。刺蝟們最終找到了合適的距離,那就是依偎著彼此都沒有尖刺的頭部互相取暖。
我們人不也是如此,每個人多少都懷揣著一兩根尖刺生活著。當我們因為想分享溫暖而試圖靠近某人時,這份善意也可能在無形中刺痛對方,傷害了對方,但人或許是群居性的動物,離得太遠的時候,我們又會容易感到孤單。

如何在這之間取得平衡呢?
作者告訴我們:每個人心中都有自己的安全領域,如果有人過度跨越到這個安全領域裡,大部分的人都會感到不開心,在人際關係裡,只要遵守不侵犯彼此領域的簡單規則,就可以減少許多不必要的衝突。
因此我們在了解自己的需求和界限之餘,也要尊重他人的需求、生活方式,因為我們都是獨立的個體,有獨立的思考,距離的拿捏這件事情無絕對的對錯,希望我們都能擁有舒服的距離,並且不過度干涉。

作者也分享如何避開說人壞話的場合,在生活中聽到有人在說別人的壞話,是最讓人疲憊、耗費精力的事情。聽到那些話時,連自己的心情也會跟著變負面,告訴自己:心善之人不會去用嘴來傷人心,因此,若是遇到說人壞話的場合的時候,最好的互動就是停止互動。

我們一定都聽過,「千錯萬錯都是別人的錯」,承認自己的錯誤並不是件簡單的事情,因為怪罪別人更加容易。
回頭想想,自己可能也曾做過怪罪別人的事情,發生事情的當下,逃避責任是保護自我的作法,但一味怪罪別人並不會改變任何事情,我們如果想要成為自己想要成為的樣子,勇敢為自己做的決定負責任吧!

作者更是教導我們如何保持最低限度的禮儀、如何面對自以為是的人等等其他各種各式各樣狀況應對方式。

24個治癒人我關係的「#界線人際學」

看完這本書後,我相信我能更好地處理人際關係中的各種挑戰;我也相信,人與人之間,就像一面鏡子,我們先給別人溫暖,別人也會給我們最舒適的溫暖。
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Lv.5
5.0
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2024/08/26
人際關係一直是一個難以處理到最完美的人生課題。人類是不同的個體,所以想法行為本來就會有所不同,沒有誰會和你想的完全一模一樣,連複製人也未必可以做到的事,怎麼會認為其他人可以呢?
  作者吳秀香是一位人際溝通專家,相信她應該接觸過各式各樣不同的案件,至少試讀中所列舉出來的事情,在我平凡的日常生活中也是時常出現的,包括遇到自以為事的人啦、或是說人壞話的場合…等這些應該也是大家容易會遇到的,那遇到該如何應對才是本書的重點。
  我在讀試讀文裡《想用「都是因為你」隱藏的心聲》的這個章節時,回想起以前剛開始工作的自己。那時候的我,時間觀念不佳,又因為住家離上班的地方很近,總是喜歡趕在最後一刻才出門,結果某一次,我一樣壓線出門,不巧路上遇到了垃圾車,結果我只能默默的騎在垃圾車後方,無法超車,想當然我遲到了。
  年輕不懂事的我,被主管當著同事面前質問時,很不開心的回說因為垃圾車所以遲到了,完全不認為是我自己晚出門的問題,我像試讀文的情節一樣,把錯全推給了無辜的垃圾車,突然,有一位資深的同事說了一句話,影響了之後的我直到現在。
  同事說:「你為什麼不早點出門就好了?」我啞口無言,當下雖然不開心,但她說的也沒有錯,事後我不斷的回想,如果我早點出門就不會遇到垃圾車了,我也不用急匆匆的在追著時間跑。我想要將錯推給我以外的人,以減輕自己遲到的罪過,殊不知,無法減輕反而替自己給別人加深了不好的印象(推卸責任的印象)。
  試讀稿裡提供的解決方案,不會只提供一個,而是會依照可能的狀況提供多樣化的選擇,依據當下最適合自己的方法去解決人際上要修正的問題,人會犯錯是正常的,要懂得修正才是正確的選擇,如何在人際關係中保持最適距離,讀完這本書應該會有答案。
  我對人際關係這個課題一直保持著,合的來就相處,合不來就不要勉強,只要不要互相以壞脾氣和人共事,就沒什麼好產生摩擦的,說話很小心的我,在溝通上也一直努力在研究,不敢說自己多會說話,但至少不會傷到人就好,期許我們都可以當個可愛溫柔的刺蝟(不隨便刺人)。
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Lv.1
5.0
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2024/08/26
以“刺蝟困境”作為核心概念,深刻探討了現代人際關係中如何找到合適的距離。這本書對我產生了深刻的共鳴,特別是在描述那種“一個人卻又不想一個人”的矛盾心理時,讓我聯想到自己的生活經歷。像是在餐廳獨自用餐時,我也會習慣性地拍照上傳社群媒體,希望獲得他人的“按讚”或留言來填補內心的孤單。而這種矛盾也經常出現在我與他人交往的過程中:想要與人建立深厚的關係,但又覺得與人交流有時過於麻煩。

書中探討的棘手社交情境,也讓我心有戚戚焉。例如,最近在職場上,遇到不同部門的同事,用鄙視的眼神看我,儘管我們平時並無業務往來,這仍然讓我感到不適和困惑。作者在書中提供了許多實用的技巧,幫助我們平衡與他人之間的親密與距離感。例如,當面對自以為是的人時,輕描淡寫地回應而非陷入無謂的爭辯,這樣可以有效避免不必要的衝突。此外,對於那些喜歡單方面傾倒負面情緒的人,書中也提供了如何辨識與應對的策略,以避免成為情緒垃圾桶。

作者提出的“心意”這個概念也引起了我的深思。他強調,真正的溝通不僅僅是言語上的交流,更需要融入真誠的心意。這讓我意識到,在日常溝通中,我們經常急於表達自己,而忽略了對方的感受和情緒。書中的建議提醒我,在每次溝通中應該更加用心,這樣才能避免無意中傷害到他人。同時,作者也強調了傾聽的重要性。有時,沉默三秒比急於說話更能促進有效的溝通。這一點對我來說尤為受用,因為我常常會急於表達自己的想法,而忽略了給自己和對方留下思考的空間。

總結來說,這本書讓我重新審視了自己的人際關係策略,幫助我理解如何在不傷害他人的前提下,與他人建立並維護健康的關係。這本書不僅提供了理論性的探討,更是一部充滿實用建議的指南,特別適合那些希望在社交中找到平衡的人。
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