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找回內在的力量:我的覺醒之路

找回內在的力量:我的覺醒之路

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內容簡介

  來自宇宙的光,照亮我們的心,陪伴你我在面臨挑戰的時候,持續前進並找回內在的力量。
 
  這股力量原本就存在你我的內心,一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻,指引我們轉向內心,並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質,讓我們一步一步成為最佳版本的自己。
 
  本書是作者過去幾年的生命實錄,記錄搬進森林居住後,那些大自然和生命教給她的智慧,以及跟隨薩古魯學習瑜伽和成為母親後內心的轉變,幫助她面對生命挑戰時,一步步找回內在力量的過程。
 

作者介紹

作者簡介
 
Lili Chiya
 
  作者 Lili Chiya出生於台灣,畢業於美國加州蒙特雷國際研究院筆譯系,熱愛獨自背包旅行和學習不同語言。阿育吠陀和瑜伽轉變作者的人生,並於喀拉拉阿育吠陀學院取得阿育吠陀健康諮詢師證書。目前擔任空服員一職,與先生吉姆和四歲的兒子「小男子」,現居美國華盛頓州。
 

目錄

      
森林裡的小木屋      
      
初来乍到 -開啟觀光客視角      
直視恐懼    
用生命影響生命     
第一次的覺醒 - 內觀 (Vipassana)    
回味童年的記憶    
美不勝收的緬因州   
阿育吠陀的智慧    
成為母親的禮物    
保護自身的能量    
我們是山的孩子   
與自然對話的練習    
看見天堂    
意料之外的人生插曲    
   
第二次童年    
白色聖誕    
每一趟飛行都是一段故事    
攝式零下25度的體驗      
來自天使的訊息    
直覺的聲音     
瑜伽是向內的旅程    
春     
展開新生活      
夏     
吉姆的歷程     
學習接受愛的能力    
當照顧者教會我的事    
覺醒之後     
轉換到更高的視角    
向內聚焦     
處於當下   
幸福的秘密  
在平衡中成長與學習  
照見習性  
活出全新的自己  
臣服
 

作者序
 
  來自宇宙的光,照亮我們的心,陪伴你我在面臨挑戰的時候,持續前進並找回內在的力量。這股力量原本就存在你我的內心,一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻,指引我們轉向內心,並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質,讓我們一步一步成為最佳版本的自己。
 
  找到瑜伽和成為母親,為我的人生帶來重大的轉變 -  持續鍛鍊我的內心去接受挑戰的同時,也讓我學會以更柔軟的姿態處事。
 
  2022年秋天,我們全家搬到緬因州森林裡的小木屋。住在森林裡的那些日子裡,我每天觀察自然、觀照內心。在這段期間我的先生吉姆生病,面對生命帶來的挑戰,我們從中成長與學習。這是我過去兩年的心路歷程,記錄我內心的轉變和找到內在力量的過程。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269771981
  • 規格:平裝 / 122頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

森林裡的小木屋
 
2022年初,吉姆突然萌生一個新的想法,他想搬到緬因州完成他的博士論文,因為在緬因州生活一直是他的夢想。對此我全力支持,有些事如果現在不做更待何時?於是吉姆向工作單位申請九個月的學術休假。申請經批准後,我們便開始著手整理華盛頓的房子準備出售,將家居用品搬進租賃的自助倉庫裡,大部分的傢俱則是賣掉或送人,房子很快在夏天賣出,我把車子也一併賣掉,就這樣我們全家從美國地圖左上角的華盛頓州搬遷到右上角的緬因州。
 
「為什麼選擇緬因州?」所有聽到這個決定的朋友都感到好奇,而且每個人對緬因州的印象都是「好冷!」光聽到緬因州三個字就能讓人直打哆嗦。
 
吉姆從小生長於麻薩諸塞州,小時候他的父母經常帶著全家人到緬因州度假,每年總是來到同一個湖區,這裡四周森林環繞,大人小孩都能享受各項戶外活動,冬天可以滑雪和冰釣,夏天則是爬山玩水,吉姆的父母最後決定在湖邊買塊地建造自己的小木屋。這個木屋承載著吉姆滿滿的童年美好回憶,每年過來度假成了他最期盼的事情,吉姆和其他孩子們總是光著腳在木屋外面盡情奔跑玩樂,每年夏天過後腳底都長了一層厚厚的繭。小木屋裡的佈置保留著八十年代的風格,溫馨可愛的木製飾品點綴家中的每個角落,完全可以感受到吉姆的母親茱蒂對這個木屋的用心和為家人投入的愛。此外,八十年代的產品質量好得不可思議,地下室那台古董級除溼機,至今仍良好運行。
 
父母過逝後,吉姆和他的弟弟妹妹共同繼承這間小木屋,每年將木屋出租出去。前來度假的租客通常都只有夏天,我們打算在木屋閒置的這九個月期間搬進去住,等吉姆論文寫完後再做下一步的打算。我們也許搬回華盛頓州,也許直接留在緬因州或是搬到東岸其他城市落腳。這種走一步算一步的想法感覺很自由,沒有侷限自己的前提下,表示什麼可能性都有。在賣掉房子和搬到東岸之間,我們沒有地方可住,幸運的是,剛好有朋友需要幫忙看家,也有朋友義氣相挺讓我們住進她家客房,這段期間在幾個朋友家輪流住了一段時間,時間安排得剛剛好,巧的不可思議。我真心感激身邊的好友們,期待新生活的同時也捨不得這些好朋友。

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