作者序
來自宇宙的光,照亮我們的心,陪伴你我在面臨挑戰的時候,持續前進並找回內在的力量。這股力量原本就存在你我的內心,一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻,指引我們轉向內心,並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質,讓我們一步一步成為最佳版本的自己。
找到瑜伽和成為母親,為我的人生帶來重大的轉變 - 持續鍛鍊我的內心去接受挑戰的同時,也讓我學會以更柔軟的姿態處事。
2022年秋天,我們全家搬到緬因州森林裡的小木屋。住在森林裡的那些日子裡,我每天觀察自然、觀照內心。在這段期間我的先生吉姆生病,面對生命帶來的挑戰,我們從中成長與學習。這是我過去兩年的心路歷程,記錄我內心的轉變和找到內在力量的過程。