挽救中年婚姻危機，再創性慾巔峰：一個性愛分離的美麗新世界

推薦序一  旅日作家/日本文化觀察家劉黎兒
推薦序二  禾馨醫療總院長陳保仁
自序
前言  重構美麗新世界

第一篇  為什麼不做愛了？
CH1  不做愛有問題嗎？
成年人長期缺乏性愛會讓性慾消失
伴侶形態改變，婚姻不再是主流
CH2  無性婚姻
性慾若無法在婚內得到滿足，有人不得已向外發展
無性生活對女性健康的負面影響
CH3  性冷感
女性性冷感的發生率是男性的兩倍以上
性冷感較易發生在女性身上？
性冷感怎麼解？
男性也有性交障礙的相關問題
私密處美形助攻女性床上激情
CH4  年輕世代，性開放與「草食」兩極發展
人口減少的根本原因是年輕人做愛次數減少？
‧性開放
‧草食
‧無性戀

第二篇  探性愛分離
CH5  為外遇找解方
外遇與婚姻關係不佳、溝通出狀況很有關係
男人外遇多半是以滿足性慾為出發點
外遇是台灣女人在無性婚姻中解除性苦悶的出路
婚姻美滿的人也有可能出軌
「半幸福婚姻」
性生活不是小事，是維繫婚姻命脈的大事
外遇是不得已？
為什麼越來越不想和伴侶做愛？
CH6  性愛失樂園
怎麼為那些在性慾苦海中掙扎的多情男女解套？
‧性愛分離
‧一夜情
‧開放式關係
開放式關係幫助破除尋找「真愛」的迷思
「性格式嫉妒」者不易進入開放式關係
從開放式關係中找到「新關係能量」
CH7  解鎖佔有慾
男人的佔有慾來自把女人視為財產
一點點醋意，讓關係更親密

第三篇  如何重燃慾火？
CH8  性愛無限美好
做愛其實就是最天然的養生方法！
性愛是上帝賜予最好的兩性運動
女人的性需求是可以開發的
「一夫一妻制是扭曲女性性慾的文化樊籠」
親密感能提升女性的性刺激
性愛對女性健康的好處
女性每週做愛一次，可推延更年期到來
性生活頻率是觀察老年人健康的指標
如何激活「瀕死」的性生活？
CH9  助燃慾火
性愛情趣其實唾手可得
‧交換伴侶/換妻
‧約炮
‧非單一伴侶（CNM）
‧多P性愛俱樂部
‧BDSM
‧自慰
‧性幻想
‧情趣用品

〈輕小說〉換妻派對
我的眼睛直視天花板，我的陰道快速腫脹，頓時產生一種無法再忍受下去的愉快感覺，心跳迅即加速，心臟像是要從口中跳出，陰道灼熟，血脈賁張，不自主的陣陣攣縮，淫水自陰道深處向四面八方湧出，全身極度僵硬麻木，腦袋一片空白。
那一刻，我控制不住地發出尖叫，然後全身鬆弛癱軟，我感覺像是置身在佈滿紫色鬱金香的草地上，金色的陽光從天邊照射過來，春天的微風徐徐吹動，我舒服的睡著了……
這是我在婚後，首次在丈夫的安排下，坦坦蕩蕩地和丈夫以外的男人做愛！

自序

　　人類有好奇的天性，總想要嘗鮮，文明演進多是拜人類的好奇心而起。但人類內心天然的澎湃激情，因為幾千年來傳承的禮教與婚姻制度，使得過多的條條框框把人類的想像力給限制住了。說穿了，這些傳統禮教與婚姻制度的約束，多數是為了確保既得利益者財產分配及基因延續的自私想法，並不符合大多數人的利益。

　　在傳統社會，這樣的限制對多數尊崇禮教或是服從威權的人來說，可以靠著教條對多數人的約束而過得比較安心自在；然而，時代的巨輪走到今天，那些思想放飛、崇尚身體解放的現代人，早就想掙脫這些空泛的束縛，許多甚至開始追尋自己的本心，起而重新定義人際間的情感關係。

　　君不見，異性戀、同性戀、無性戀、雙性戀、開放式關係、非單一伴侶、流（動）性戀……，各種情感關係多到直叫人眼花瞭亂，但這也證明，地球上幾十億人不可能是單一個性，如果將思想解放，制度便再也框不住人，且聰明的現代人類，不只想要走出傳統邊界，更急於探尋邊界外未知事物的各種可能，這其中當然也包括兩性關係。

　　看看樹德科技大學人類性學研究所在2010年針對台灣南部地區已婚女性進行「女性外遇」的調查：35%女性坦承曾出軌（有婚外性關係）；年齡區間以40〜49歲最多，佔38.7%；對象以朋友最多，佔44%，其次依序是同事、網友及前男友；大多數外遇女性表示婚外情較易得到高潮，且多表示「不會放棄婚姻」，這和多數外遇男性不願放棄婚姻的想法頗為一致，足見在目前一對一婚姻制度中的性關係已經面臨嚴峻考驗。根據筆者在本書寫作過程中所做1000份不記名調查，統計結果顯示有396個受訪女性表示「最嚮往的感情狀態」是：除了老公，婚外再多一個情人。

　　許多已婚女性在40歲以後大約半個月只做愛一次，也有很多人雖有婚姻，但已許久處在沒有性生活的狀態。在無性婚姻中的女人並非沒有性慾、沒有性需求，只是經過多年婚姻生活後，夫妻間對彼此已經失去了性吸引力，而且日常經歷數不清的大小瑣事折磨，愛情近乎已經磨損殆盡，做愛之於他們如嘗雞肋，可有可無！

　　本書的出版宗旨是給婚姻中或者未婚的女性，提出目前人際感情關係的社會現況及各自可以尋求的出路。每個人可依照自己的性格、所處周遭的環境及過去的經驗，不妨多方嘗試後再去做選擇，並沒有要告訴妳哪一種伴侶模式比較理想或比較不理想，或是哪種情感關係比較適合妳或比較不適合妳。

　　也許妳還是安於傳統一對一的性愛，這沒有什麼不對；或是你想要拓展一對多的性愛，也是一個可行的方向。但任何一種幸福的生活方式，都要憑藉自己的勇氣去爭取，才能走出屬於自己的人生道路。