遇見毛孩，遇見更好的自己【全新書封版】：陪伴寵物生病老後，學會對自己最重要的人生課題

推薦序  獸醫的話
作者序  寫在前面

part1毛孩的禮物
從毛孩到來的那一刻開始，生活裡只有純粹美好，那是毛孩送給我們最寶貴的禮物。

01相遇，是我們最美好的開始
02發現不一樣的自己
03幸福，來自單純的陪伴
04你的態度決定生活精彩
05愛，也需要耐心
06有一種美好，叫「我陪你，你陪我」
07意外的美好時光
08誰能夠幫忙嗎？
09因為堅持，看見希望
10我們真的不能在一起嗎？
11好開心，能與你相遇

part2給毛孩的照顧
照顧寶貝的過程中，當遇上教養、生病、照顧等等問題，用心找尋和嘗試，找到改善的方法。

01我很愛你，可以不要再這樣了嗎？
02當「被討厭」時
03照顧，有那麼難嗎？
04我沒有一時一刻不想你
05愛的營養學
06相遇，就是有緣，我們不離不棄
07網路上，不是這樣說的
08每天都要餵這麼多嗎？
09我朋友說的
10你一定要是最好的
11你就再多喝一口好嗎？
12網路上說可以啊，為什麼都沒用
13順其自然，盡力就好
14不到最後，我們都不放手好嗎？

part3給自己的照顧
毛孩們是很敏感的，當我們感到哀傷、焦慮、憤怒時，寶貝們也會感受到壓力。所以請好好照顧自己！

01傷痛之後，用愛療癒傷痛
02總是不能好好陪你
03為愛再次勇敢
04只有你會聽我說
05你只是太在乎
06你有哪邊不舒服嗎？
07每天總是忙不完
08再給我一次機會好嗎？
09學習信任，放下不安
10拋開偏見，做對的抉擇
11我也是醫生
12一切都是剛剛好
13可以再回應我嗎？
14讓時間療癒我們心中的不安

part4 最美的陪伴
珍惜相伴的每一刻，因為地久天長並不存在。在生命到達終點之前的倒數時刻，唯有陪伴而已。
 
01每日的呵護，就是不間斷的愛
02不要放棄我好嗎？
03我們一起大步走
04只要在一起，都好！
05愛過才知痛的感覺
06就算有千萬個不捨，也要學習放手
07我們可以重新再來過嗎？
08不能就這樣讓你走
09陪你到最後
10再心痛，都要與你道別
11想念，也是一種幸福
12一定要救回你
13再見，期待再相遇

推薦序

獸醫的話
獸醫 樊展霆  Dr. Justin Fan /Dr Fan’s Animal Care Centre

　　多年來為毛孩們看診治療的經驗，我發現到很多時候，毛孩們身體、情緒的問題，是跟飼主息息相關的。不是每一個人都是天生懂得照顧毛孩的，很多的照顧細節，其實是要用心學習的，而照顧者的心情、狀態，也都是會影響到是否能夠把毛孩們照顧得好，尤其是已經生病的動物。

　　看診時，也發現很多飼主因為太擔心毛孩們的病情，反而將自己的緊張情緒，變成了過多的付出，因此也造成了毛孩們的壓力。或是，飼主們有太多的擔憂，到處找不同的方式、看不同的醫生，讓毛孩們處於多樣不同的治療方向下，未能真正得到治癒外，反而病情變得更嚴重。很多時候，因為飼主的情緒壓力過高，沒能夠找到方法幫自己舒緩內在的壓力，而這些壓力間接的影響到照顧毛孩的過程了。

　　照顧毛孩並不簡單，特別是已經生病的毛孩，經常要餵藥、帶牠們到診所看病、打針，甚至是病情嚴重的，還需要做手術。不論是在精神上或是情緒上，飼主們都會有不同的壓力與負擔。

　　在問診的過程中，除了花大部分的時間檢查、解釋毛孩們的健康問題外，經常也需要與飼主們溝通，而在這對話的過程中，會發現很多毛孩的照顧問題，跟當時飼主們的情緒、內心的狀態，是有很大的關聯。

　　身為獸醫，治療照顧毛孩的健康，是首要的任務。要做到最全面、完善的診治，飼主的情緒狀態，也是得需要兼顧的。但礙於看診時間有限，無法能夠好好的與飼主們溝通，舒緩他們的情緒，只能盡力在話語間幫他們緩解擔心毛孩們的心情。

　　無法為自己用話語表達的毛孩們，非常需要倚賴飼主們用心觀察細微的變化。而能夠做到這樣的細心照顧，是需要飼主們本身也是能夠在心情處於比較舒適的時候，才能有多餘的心思去注意這些情況。

　　所以，能夠有方法來直接或間接的，可以幫助飼主們在照顧毛孩的過程中，情緒能得到舒緩，心情壓力也能夠釋放，這會是幫到飼主們重新調整心情、情緒外，也能夠用更好的狀態，來照顧心愛的毛孩們。

　　另外，與毛孩們道別的議題，也是最困難的。如何讓飼主們可以在最後的時刻放手，讓毛孩們解脫，也是非常不容易的。醫學上的解釋，是在診治時可以提供給飼主們。但最後內心的不捨得，卻是需要飼主們能夠找到管道，幫助自己走出這最後離別的痛。

　　希望這本《遇見毛孩，遇見更好的自己》，可以是讓飼主們，在需要的時候，找到內心需要的訊息，平衡自己情緒的方式，更是在與毛孩們道別後，可以找到真正放下的心情。

　　祝福每一個遇見毛孩的飼主們，都可以在互相陪伴的過程歲月中，找到一個更好的自己。

作者序

寫在前面
動物情商療癒師 JYC

　　陪伴，是一輩子的學習課題。我們每一天都練習著與身邊的人相處，練習著照顧好心愛的毛孩，以及練習著呵護自己的心情感受。

　　照顧毛孩的日子，總是充滿了溫馨的感受，同時也面臨很多挑戰。不論是初期與毛孩的磨合相處，或是照料身體上的病痛，直至最後要面臨的道別，都是與毛孩陪伴過程中，我們都得面對的。

　　而照顧毛孩的過程中，我們可以重新學習付出關愛與接受愛。從每天的起居、飲食的照料，到生病、看診的擔憂，直到最後道別、分離的傷心。毛孩讓我們學習尊重生命的自然變化，也讓我們更懂得如何好好照顧牠們、照顧自己。

　　生活中，充滿了很多的複雜的關係，相對來說，與毛孩的共處，經常是最單純、直接的，少了很多人與人之間的猜忌、誤解。可愛的毛孩，最容易讓人直接打開自己的心房，用最真誠的情感，與牠們共處。每一段陪伴毛孩的關係，都是我們重新認識自己的機會，在照顧、呵護牠們的同時，我們也重新觸碰自己內心的深處那些需要被關注的情緒、意識。

　　我們常常會因為不懂得呵護自己，反而在身邊的人、或是毛孩身上，索取需要的關愛。因為內心的未能得到滿足，反而會太用力給予付出而造成失衡的關愛。讓接受愛的一方，感覺到太多控制、難以喘息。

　　很多時候，我們也因為沒能好好傾聽內心的感受、訊息，不知道如何陪伴自己、與自己相處，內心出現很多負面情緒，打亂了很多原本美好的關係。

　　遇見毛孩，是給我們再次遇見自己的機會，讓我們用最純真的心，面對自己。讓自己重新感受內心的需要，從照顧毛孩的過程中，學習同理牠們需求，來給予牠們最好的生活品質與照料。

　　我們會因為懂得感受需要，才能知道給予更多更合適的關愛。我們也能因爲心防卸下，而真實感受到情感的交流。毛孩，讓我們面對真實的自己，在照顧的過程中，重新看到自己需要面對的議題。也從這些問題裡，找到讓自己更好的方法。

　　與毛孩相處的過程中，我們也會面臨很多自己內心的情緒。這也是讓我們可以好好面對自己內在真正的需要，找到平衡情緒的方式，學習關愛、滿足自己的照顧。當我們開始懂得陪伴自己時，便不再感到孤獨、寂寞。當我們學會呵護自己時，我們可以開始找到幸福、溫暖的感受。

　　希望這本書，可以幫助與毛孩同行的你，在照顧毛孩過程中，面臨：

　　徬徨無助時，可以找到穩定內心的方式。

　　遇到毛孩生病痛苦，感到擔憂焦慮時，可以用最客觀的心態，來幫助毛孩得到療癒。

　　面對毛孩的離別，心痛不捨時，可以找到最溫暖的方式，來讓自己放下心中的不捨，用祝福代替傷痛，與毛孩道別。

　　陪伴毛孩、陪伴自己，在這段同行的過程中，遇見更好的自己，遇見生活中想要的幸福。