與潛意識對話：透視催眠師如何解開真實人生課題

推薦序
許瓊心 在催眠師的引導下與自己對話
劉思楨 看故事一般的輕鬆入境
開篇語 
催眠就像黑洞裡的一束光

PART 1 催眠概論
什麼是催眠？
催眠風格與派系
催眠的歷史
催眠對現代人身心的益處
催眠的迷思
催眠師的保護罩
走進催眠師診間
  
PART 2 以催眠解開眞實人生課題
酒後沒說出口的對不起
不讓曾經成為現在的理由
在幸福的愛中失去自己
答案在前世或今生？
產後憂鬱不是妳的錯
伴著遺憾、恐懼和愛回娘家 
從傷裡長出溫潤的善良
睡美人的大游泳池 
需要解決問題的其實不是他

許瓊心  馬偕醫院兼任主治醫師∕國際扶輪3482地區台北蓬萊社28屆社長 
在催眠師的引導之下與自己對話
在傳統醫學裡，有些病人在精神方面呈現焦慮、憂鬱、緊張、害怕、不安等心理症狀，會記憶力變差，也出現失眠症狀；在生理方面，會出現胸悶、心跳加快、心悸、呼吸困難、消化不良、腹瀉或便秘、頻尿或月經失調的現象，也可能伴隨口乾舌燥、手腳顫抖、冒冷汗、全身痠痛等症狀。
針對這樣的病人，經過評估排除其他可能的生理及精神疾病，例如思覺失調症、雙極性情感疾患（過去稱為躁鬱症）、注意力不足及過動症、自閉症等，其他包含多種層次症狀的病人，一般是被歸類於精神官能症，俗稱「自律神經失調」，醫療上的選擇是精神科。治療上，症狀取向的藥物治療是主軸，卻常常無法有效處理，必須配合壓力的調適，此時可考慮選擇心理諮商或是催眠師的協助。 
心理治療或心理諮商是運用各種心理學專業（催眠也是其中一種），強化一個人的心理強度或修復心理創傷。當事人在諮商中與心理師對話及互動過程，間接地提升其思考與表達，通常所需次數與時間較長。目的在於幫助當事人對自己或是對情況有更好的了解，並且可以基於這個了解，做出自己能夠負責的決定。
而催眠是一個技術，各種結合現代心理學的高階催眠技術，可以增加當事人對自我的了解，包含潛意識與靈性層面的自我。催眠透過有意圖地引導注意力，在此狀態下人的身心較開放，也比較容易接受原本難以接受的想法。當事人處在意識變動中，並處理內在有關的情緒，以達到設定的行為改變或生活改變目標。
歐陽芷妍催眠師從一開始試圖透過催眠療癒自己、達到身心靈平衡，後來得到美國NGH催眠師執照，又再進修取得催眠講師，繼續進修IACT催眠導師、NLP執行師。直到現在持續攻讀臨床催眠，並寫出這本《與潛意識對話》。
書中簡介了什麼是催眠，以及催眠的歷史、迷思與對身心的益處等；也提及如何挑選適合自己的催眠師、催眠前的身心準備，以及催眠師的收費等實用資訊。而本書主軸是作者輔導的各種個案，在使用不同催眠技術累積催眠經驗後，作者發現催眠確實能協助現代人解決自律神經失調的困擾，減輕身心科藥物的使用。
這本書能讓更多人知道，可以選擇有國際認證的催眠師來執行催眠療癒，進而協助各種壓力適應、缺乏自信、婚姻與感情、睡眠困擾、身心平衡等狀況。
很高興有這個機會，替我的扶輪社友歐陽芷妍催眠師寫推薦序。催眠療癒正是在催眠師的引導之下與自己對話，從各種困擾的事件、情緒、心理反應中，獲得緩解、平靜與釋放。

劉思楨  執業醫師∕國際扶輪 3482地區2017-18 年度總監
看故事一般的輕鬆入境
催眠是一項歷史悠久的技能，從古至今，它一直擔任輔助醫學的角色。從幫助麻醉、改善各種疾病等等，都發揮了一定的輔助效果。
作者歐陽芷妍小姐，因為家人患有自閉症的關係，投入催眠術的學習，也因此改善家人的病情。又進一步到美國的大學博士班進修催眠術。以多年從事催眠的經驗，用深入淺出的方式，為讀者們介紹了催眠的歷史、分類、效果等，並以個案描述的方式，為大家提供了一些成功催眠的經驗。
這些活生生的個案，讓我們好像在看故事一般的輕鬆和入境。這是一本值得了解催眠的好書，為此慎重推薦。