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郝旭烈三察三為套書:《致富覺察》+《人生成為》

郝旭烈三察三為套書:《致富覺察》+《人生成為》

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  • 優惠期限:2024年12月31日止
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內容簡介

★從《致富覺察》到《人生成為》★
「郝聲音」主持人──郝旭烈,
不藏私分享個人財富與生涯致勝的底層邏輯!

  ●《人生成為》
  ★
  繼暢銷書《致富覺察》之後,
  前台積電財務主管、「郝聲音」主持人──郝旭烈
  另一本年度力作《人生成為》!
  ★
  書中透過50篇「郝式金句」連發的短文,
  邀請您以「三為」,讓自己的認知和能力成功升維,
  淬鍊出理想又豐足的人生。
  ─‧──‧──‧─
  一是「認為」,釐清心之所向。
  二是「作為」,決定身體所做。
  三是「成為」,得到生命所賜。
  ─‧──‧──‧─

  「人生,本是各種不同角色的集合。
  而財富,不止是金錢,更是分分秒秒裡,
  每個角色彙整的生命歷程。」
  ──摘自作者〈前言〉

  相信許多人小時候,都聽過長輩們開口閉口念著「要用功念書,將來才能找到好工作」。然而,努力只能用在念書上嗎?努力就一定找得到「好的」工作嗎?你的努力難道沒有其他選擇嗎?

  為此,播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈(郝哥),將以50個自身及親友的生命經歷,轉化成足以指引你做出人生最佳選擇的「三為」,創造理想又豐足的人生。

  ﹝第一為﹞認為:心裡所想
  只要你「願意」認為自己做得到某件事,那麼這份意願,足以為你開啟一扇你未曾想過的大門。
  *提升身價:什麼才是真正的鐵飯碗
  *時間無價:努力加班賣命才有前途?
  *突破框架:如何不被社會框架限制?
  *選擇更好:難道不能「做自己」嗎?
  *專業價值:斜槓才有機會翻身?
  *人生由我:只能認命地生活和工作嗎?……etc.

  ﹝第二為﹞作為:身體所作
  光是釐清自己的「認為」不夠,唯有付諸實踐才能真正「做到」,讓腦中的想法,變成生命的活法。
  *不同樣子:安於現狀一定不好嗎?
  *視野格局:換了位置也要換腦袋?
  *人情世故:遇到小人背後捅刀怎麼辦?
  *成長思維:艱難任務是磨練還是為難?
  *情緒管理:察言觀色是必須的能力嗎?
  *自我激勵:成長是否必須要挨罵?……etc.

  [第三為﹞成為:生命所達
  當你認為與作為達成「知行合一」,就能逐步累積出屬於你的奇蹟,讓生命蛻變成你所渴望的成為。
  *善待當下:不仰賴他人,大餅自己畫
  *自己過好:該如何面對不公平?
  *以終為始:需要在乎結果還是過程?
  *能力擴張:跳槽只是為了增加薪水嗎?
  *分析建議:遇上問題,你是阻力還是助力?
  *樂於分享:不介意他人「利用」自己的經驗……etc.

  無論您是正處於人生卡關狀態,
  或單純希望更上一層樓,
  書中令人拍案叫絕的「郝式金句」,
  都能為您帶來醍醐灌頂、如沐春風的領悟。

各界讚譽

  ●王永福│「簡報的技術」創作者、F 學院創辦人:「郝哥整理了人生上半場的職場經驗,像個大哥一樣在你耳邊叮嚀,讓你有個指引,走出人生更好的路,也讓你透過人生『三為』,成為一個更好的自己。」

  ●洪培芸│臨床心理師、作家:「今生你想活成什麼樣子?透過『三為』打破認知侷限、穿越小我恐懼;時時知行合一,持續成就你真心渴望的人生。」

  ●楊斯棓醫師│《人生路引》作者
  :「郝哥著作等身,新作《人生成為》帶領讀者透過『認為、作為、成為』三階段,探索並實現理想人生。書中以真實案例分享寶貴經驗,既富啟發性又具實用性。無論您徬徨於人生的十字路口,還是穩實安命,尋求成長,這本書都能幫助讀者找到成就豐足人生的那道光。」

  ●趙胤丞│企管講師、顧問
  :「郝旭烈老師新作《人生成為》融合德國哲學家馬丁.海德格先生的存在哲學,透過認為(to be)作為(be)成為(being)三階段進化,引領讀者釐清心之所向並付諸實踐,達成人生理想實現豐盛生命藍圖。誠摯推薦!。」

  ●蔡宇哲│哇賽心理學創辦人:「成為理想中的自己,這句話不能只是想望,更需要行動。透過郝哥的三為原則,讓人得以築夢踏實。」

  ●鄭俊德│閱讀人社群主編:「你想成為誰?努力成為別人喜歡的樣子,不如成為自己喜歡的樣子。郝哥的新書《人生成為》,系統性地幫助你成為你自己!」

  ●《致富覺察》
  ★
  不同人生階段該有的財富思維,
  讓你成為游刃有餘的人生贏家!
  ★

  所有你想問、還沒想到,但必知的理財知識和投資概念,
  前台積電財務主管、「郝聲音」主持人──郝旭烈,
  將日常生活化為50篇精闢短文,
  點開你的致富財商,讓你好會賺、錢滾錢。

  你渴望財富自由,拚命賺錢,卻又遲遲沒有進展嗎?
  問題可能不在於你是否夠拚命,而是深植於你腦中的「貧窮木馬程式」在作祟。
  播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈(郝哥),將親身經歷透過「三察」,以「覺察」植入財富思維;「觀察」找出致富之道;「洞察」創造財富流量。

  ﹝第一步﹞覺察:植入財富思維
  很多人不明白為何自己賺不了錢,留不住財富。出身並不富裕的郝哥,最懂一個人致富過程中會遇到的阻礙。所以第一步,就讓郝哥來幫你覺察阻礙你的病毒,重新置入致富財商。

  *金錢認知:錢在你心裡是什麼樣子?
  *財商認知:你身旁朋友或家人有錢嗎?
  *增值無限:開源重要,還是節流重要?
  *投資本質:股市就是賭博嗎?
  *現金流量:要多少現金在身邊才能退休?……etc.

  ﹝第二步﹞觀察:找出致富之道
  百戰百勝之前,除了知彼,更要先「知己」,先從生活中的各個面向,如:該從事什麼職業?如何聰明使用薪資閒錢?租房或買房?……唯有了解最適合自己的生財之道,才能更快接近財富自由的目標。

  *工作價值:工作只為賺錢,還是要找有興趣的才好?
  *額外價值:賠本生意可以做嗎?
  *第一桶金:必須先賺到100萬嗎?
  *複利效應:要怎麼找到高報酬率的投資?
  *時間擴張:如何開展斜槓人生?……etc.

  [第三步﹞洞察:創造財富流量
  短暫又漫長的人生中,應該設法縮短累積財富的時間,增加享受自由的餘裕。但是如何才能將金錢放對地方,達成錢滾錢的目標呢?第三步郝哥會分享自己在創造財富之路上,深入問題本質後,探詢出的各種洞見。

  *樂在其中:哪種理財或投資方式比較好?
  *能力擴張:投資保守不好嗎?
  *獲利自律:只能靠投資賺錢而不能投機嗎?
  *學習增值:什麼樣投資最抗通膨?
  *關注金流:如何看一家公司的前景?……etc.

  ▍其他精彩內容!
  ★夫妻要怎麼共同理財?
  ★如何跟孩子談錢、培養財商?
  ★如何培養孩子們主動積極態度?

套書特色

  ‧《致富覺察》:建立一生受用的財富思維,學會人生各階段的理財方式,找到最適合自己的投資工具。
  ‧《人生成為》:建立一生受用的成功思維。如何面對人生及職涯的選擇,決定自己喜歡的生活與工作模式。

各界讚譽

  ──小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者:「透過一篇篇豐富多彩的人生故事,輕鬆學財商,同時能一口氣釐清大眾常見的投資迷思。郝氏金句連發,最具啟發的理財偈語,盡在其中。」

  ──王永福│F學院創辦人、頂尖企業講師:「『財富自由』,你真正想要的『財富』?還是『自由』?郝哥這本《致富覺察》,不止教你創造財富的方法,更教你深刻覺察的想法。不管你想追求是『財富』還是『自由』,這本書,都能幫助你達成你想要的目的,誠摯推薦!」

  ──吳家德│NU PASTA總經理、職場作家:「通常有錢就不得閒,有閒就容易沒錢。讀完郝哥這本《致富覺察》,我保證你會有錢又有閒。不信的話,趕緊翻閱。」

  ──楊斯棓醫師│《要有一個人》、《人生路引》作者:「台諺云:『錢若有,不驚世事!』《納瓦爾寶典》則開示:『錢雖然不能解決所有問題,但能解決所有跟錢有關的問題。』《致富覺察》一書,是駕馭金錢馬車的繡鞅。」

  ──趙胤丞│企管講師、顧問:「《致富覺察》不僅提供實用理財知識,更是自我覺醒之旅。郝哥引導我們發掘隱藏的致富機會,提升生活與財富認知,適合任何人生階段。誠摯推薦!」

  ──鄭俊德│閱讀人社群主編:「金錢帶來貪婪的慾望,也能帶來選擇的機會,在於你如何正確使用金錢工具,致富覺察將開啟你的金錢吸引力!」

推薦人

  ●《人生成為》
  小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者
  王永福│「簡報的技術」創作者、F 學院創辦人
  吳若權│作家/廣播主持/企管顧問
  吳家德│NU PASTA總經理、職場作家
  宋怡慧│作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任
  洪培芸│臨床心理師、作家
  陳怡嘉│金石堂愛書大使、教師、作家、講師
  愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
  楊士毅│剪紙藝術家、作家
  楊斯棓醫師│《人生路引》作者
  葉樹姍│資深媒體人
  雷浩斯│價值投資者/財經作家
  趙胤丞│企管講師、顧問
  歐陽立中│暢銷作家
  蔡宇哲│哇賽心理學創辦人
  鄧惠文|精神科醫師、作家
  鄭俊德│閱讀人社群主編
  謝文憲│企業講師、作家、主持人

  ●《致富覺察》
  ◤點讚推薦◢
  大俠武林│動能趨勢達人
  小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者
  王永福│F學院創辦人、頂尖企業講師
  吳若權│作家/廣播主持/企管顧問
  吳家德│NU PASTA總經理、職場作家
  吳淡如│知名廣播主持人、暢銷作家
  陳鳳馨│資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
  愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
  楊斯棓醫師│《要有一個人》、《人生路引》作者
  雷浩斯│價值投資者/財經作家
  趙胤丞│企管講師、顧問
  歐陽立中│暢銷作家、爆文教練
  鄧惠文│精神科醫師、作家
  鄭俊德│閱讀人社群主編
  謝文憲│企業講師、作家、主持人
 
 

作者介紹

作者簡介

郝旭烈(郝哥)


  ★播客「郝聲音」主持人
  ★台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師
  畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。企業知名財務顧問兼講師,評估超過1,000家創業投資案。
  曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長;力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長;台積電財務高階主管、PMP專案管理師;大亞創業投資股份有限公司執行合夥人。此外,也是斜槓作家,出版多本暢銷著作。

  ◆經歷
  ‧台積電財務高階主管/PMP專案管理師
  ‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理/行政副總暨財務長
  ‧力晶半導體集團總經理特助/經營企劃處長
  ‧大亞創業投資股份有限公司執行合夥人

  ◆暢銷著作
  《致富覺察》
  《好懂秒懂的財務課》系列
  《富小孩與窮小孩》系列
  《專案管理:玩一場從不確定到確定的遊戲》
  《贏在邏輯思考力:玩一場擴張邊界的遊戲》
 
 

目錄

●《人生成為》
目次
【各界讚譽】
【前言】邀您雕塑人生「三為」
●一為:認為──釐清心之所向
01、人生由我:只能認命地生活和工作嗎?
02、突破框架:如何不被社會框架限制?
03、提升身價:什麼才是真正的鐵飯碗?
04、從無到有:用積極度來填補零經驗
05、自我承諾:膨風能增加成功率嗎?
06、成就價值:如何展現自我優勢?
07、尊重有禮:有話直說的表達不好嗎?
08、擁有選擇:應該先求有再求好?
09、團隊建立:試用期是為了培養契合度
10、時間無價:努力加班賣命才有前途?
11、選擇更好:難道不能「做自己」嗎?
12、專業價值:斜槓才有機會翻身?
13、持續累積:如何面對迷茫和挫敗
14、關機放下:遠離社群通訊軟體的斷點
15、在乎人性:社群通訊軟體適合用來洽公?

●二為:作為──決定身體所做
16、不同樣子:安於現狀一定不好嗎?
17、幸福付出:職業婦女該如何取捨?
18、成事在己:提供好點子不是我的職責?
19、視野格局:換了位置也要換腦袋?
20、眾志成城:責任歸屬的目的是什麼?
21、人情世故:遇到小人背後捅刀怎麼辦?
22、成長思維:艱難任務是磨練還是為難?
23、情緒管理:察言觀色是必須的能力嗎?
24、一期一會:應酬不參與是不合群嗎?
25、永續經營:應酬接不到生意怎麼辦?
26、關係積累:同事之間是否能建立友誼?
27、在乎關心:職場人際關係如何拿捏?
28、休養生息:無止無盡加班是好事嗎?
29、留白自在:如何避免拖延症的困擾?
30、助人助己:職場上面不能功高震主?
31、放手成長:工作是否應該事必躬親?
32、自我激勵:成長是否必須要挨罵?

●三為:成為──得到生命所賜
33、團隊價值:邀功的真正含意
34、善待當下:不仰賴他人,大餅自己畫
35、匹配差異:打破男女性別不平等?
36、時間投資:加班的本質到底為何?
37、自己過好:該如何面對不公平?
38、分析建議:遇上問題,你是阻力還是助力?
39、多元思維:別人不採納我的專業怎麼辦?
40、價值反饋:公司有義務要培訓員工嗎?
41、換位思考:需要搞清楚老闆想什麼嗎?
42、資源複利:如何衡量自己的績效?
43、說到做到:應該答應被交辦的分外工作嗎?
44、價值認定:如何評估工作價值?
45、關注匹配:如何量化自己的工作價值?
46、以終為始:需要在乎結果還是過程?
47、能力擴張:跳槽只是為了增加薪水嗎?
48、快速學習:如何提升自己不可取代性?
49、先有再好:是否該拚命求好心切?
50、樂於分享:別人都不知道如何好好用我?

●《致富覺察》
目次
【各界讚譽】
【前言】邀您細品三杯好茶

●第一步:覺察──移除阻礙獲取財富的病毒
01、致富渴望:你底想不想要賺錢?
02、金錢認知:錢在心裡是什麼樣子?
03、財商認知:你身旁朋友或家人有錢嗎?
04、聰明花錢:你認為花錢是好事嗎?
05、價值傳遞:你是個樂於分享的人嗎?
06、增值無限:開源重要,還是節流重要?
07、投資本質:股市就是賭博嗎?
08、資產定義:買房當存錢,真可以養老嗎?
09、現金流量:要多少現金在身邊才能退休?
10、當下無價:退休的定義和迷思
11、健康無價:有了退休金,就有幸福生活嗎?
12、替代方案:如何每天少喝杯咖啡,來盡早達到理財目標
13、視覺管理:刷信用卡消費好不好?
14、有借有還:信用卡帳單要不要及時繳?
15、選擇陷阱:到底是租房好,還是買房好?

●第二步:觀察──聚焦致富之路
16、工作價值:工作只為賺錢,還是要找有興趣的才好?
17、嘗試選擇:如何找到並選擇自己喜歡的工作
18、轉換方式:找不到喜歡熱情的工作怎麼辦
19、遠離誘惑:如何控制想花錢的欲望
20、投入代價:自己煮飯比較便宜?
21、沉沒成本:過去投入付出好多該不該放下?
22、額外價值:賠本生意可以做嗎?
23、閒置資產:無聊也可以偉大?
24、第一桶金:必須先賺到100萬嗎?
25、複利效應:要怎麼找到高報酬率的投資?
26、循序漸進:每月要存多少現金才適當?
27、關注時薪:工作收入不高怎麼辦?
28、時間擴張:如何開展斜槓人生?

●第三步:洞察──財富會帶來更多財富
29、樂在其中:哪種理財或投資方式比較好?
30、致富思維:理財投資太難做不到怎麼辦?
31、陪伴無價:沒能力給孝親費怎麼辦?
32、資源工具:定期存款到底好不好?
33、被動收入:黃金值得投資嗎?
34、獲利選擇:退休金提撥可以當成投資嗎?
35、能力擴張:投資保守不好嗎?
36、知識傳遞:怎麼挑選理財專員?
37、獲利自律:只能靠投資賺錢而不能投機嗎?
38、學習增值:什麼樣投資最抗通膨?
39、關注金流:如何看一家公司的前景?
40、量入為出:投資創業多久獲利才正常?
41、生命週期:投資商品應該多久檢視一次?
42、助人為樂:如何建立有用的人脈?

●家庭財商
43、門當戶對:夫妻要怎麼共同理財?
44、潛移默化:您會和孩子談錢嗎?
45、生活財商:到底該不該給小孩零花錢?
46、以身作則:為什麼生意囝仔難生?
47、獨立自主:如何培養孩子們主動積極態度?
48、保險規劃:意外發生緊急備用金該要多少?

●自由>財富──你真正該在乎的核心價值
49、一切由己:怎麼樣可以財富自由?
50、時間管理:該如何同時做好很多事情?
 
 

前言

邀您雕塑人生「三為」


  人生,本是各種不同角色的集合。

  但是,我們
  從來無法成為自己不知道的角色,
  就像無法賺到自己不理解的財富。

  財富,不止是金錢,更是分分秒秒裡,每個角色彙整的生命歷程。

  小時候常常會聽到父母親長輩,耳提面命地告訴我們,一定要好好「努力用功讀書,將來才能找到好的工作。」

  這句話前提假設,就是要把「努力」放在「用功讀書」上面,而用功讀書期待的結果,就是能夠找到一份「好的工作」。

  只是,
  努力一定需放在用功讀書,而沒有其他的可能?
  努力一定為找到好的工作,而沒有其他的選擇?

  每個人都是不一樣,
  不一樣就是不一樣。

  就像,
  歲月,是把殺豬刀,
  運動,是把雕刻刀。

  時光的流逝,有人成為歲月摧殘過後三圍走樣的滄桑面容,有人卻因為運動保養成為三圍玲瓏有致的不老神話。

  究竟自己手裡拿著的是一把什麼刀?又自己想要成為什麼樣的人?

  這本書就是想邀請您,一起來雕塑人生「三為」;一是「認為」、二是「作為」、三是「成為」,一點一滴的透過「三為」和時間淬煉,慢慢看見不一樣自己逐漸的升維。

  *認為:心裡所想
  回顧人生各種不同的遇見,感受深刻體會的有兩句話:
  沒有做不到,
  只有想不到。

  如果我生命中,不是因為結識大學宿舍室友,自己也許不知道,餐廳駐唱會是工作職場上可能的一種選擇。

  更重要是當室友邀請我去餐廳試唱的時候,我答應了,我願意試。
 
  因為,至少我「認為」,自己有機會成為一位駐唱歌手。
  所有的「願意」和「認為」,是通往不同世界的任意門。

  就像,在我三十二歲的時候,有人邀請我去參加鐵人三項,我拒絕了,因為我認為做不到。
  然而,在我四十六歲的時候,有人邀請我去參加鐵人三項,我接受了,因為我認為做得到。

  原來,最大的力量,從來「不是別人怎麼講,而是自己怎麼想。」

  *作為:身體所做
  想是一回事,
  做是一回事。

  很喜歡王陽明的「知行合一」。因為「知道」是一回事,但知道只是開始;而當我們真正「做到」的時候,那個才是真知道。

  就像我「認為」辭掉工作,當一個全職的家庭主夫,不是件難事。但是真正裸辭之後,開始在家庭主夫的這個角色上有所「作為」,才真正知道這份「工作」沒有想像當中的這麼簡單。

  要承受別人可能以為,我是無業遊民的異樣眼光。
  要開始自己安排,完全不熟悉的日常生活計劃。
  要心理建設自己從一個很會賺錢的人,變成一個只會花錢的人。

  這所有可能,就算事前得以想像,但是再怎麼想像,也無法比擬真正落實到自己身上時,實際面對以及情緒的反應。

  想,都是問題,
  做,都是答案。

  所有的認為之後,必須要有所作為,才會讓腦袋的想法,變成生命中的活法。

  *成為:生命所達
  沒有一蹴可幾,
  只有逐步累積。

  很喜歡我健身教練所說:「不要急,慢慢來,只要持續不斷鍛鍊,半年到一年就會有小成,再過幾年就會有所大成。」

  這就是所謂的「沒有奇蹟,只有累積。」

  記得剛開始騎腳踏車上陽明山,一次只能騎個六、七公里。

  後來不到幾個月時間,持續慢慢練,就這麼不斷的作為,終究也完成了八十幾公里的登山比賽。而接著鐵人三項,也是從短距離跑步和游泳開始。經過了兩三年之後,竟也完成游泳3.8公里、騎車180公里、加上跑步42公里全馬的長程賽事,「成為」226公里超級鐵人三項的過關者。

  每個人都有小時候,
  朱元璋也曾癩痢頭。

  不要把自己的起點,
  比上了別人的終點。

  滴水穿石,
  聚沙成塔。

  認為影響作為,
  作為影響成為。

  誠摯邀請您一起來雕塑自己的「三為」;只要有心開始「認為」,並跟著想法,逐步行動有所「作為」,一定會讓自己蛻變,到想要的那個「成為」。

前言

邀您細品三杯好茶


  人生真的不長。

  認真說起來,就算一輩子活到90多歲,也不過是只有三萬多天。如果把它換算成財富,三萬多塊真的不算多。
 
  每多花一塊錢,就少了一塊錢。這麼一算下來,好像最珍貴的財富就是生命當中每一分每一秒。

  畢竟,金錢可以越賺越多,時間只會越花越少。

  試著想想,如果時間一如三萬多塊錢,
  已經花掉的,買的東西值得嗎?
  還沒花掉的,又想買些什麼呢?

  這本書其實就想請您喝喝三杯茶,一杯「覺察」、一杯「觀察」、一杯「洞察」」,一起來淡淡回味那已經買的,和細細品味那將要買的。

  *覺察
  哲學家庫利曾經說過:「我們不是想像中的自己,我們也不是別人想像中的自己,我們是自己想像中別人想像的自己。」

  簡單來說,我們常常是活在別人對我們的認知裡。

  要認真覺察活出想要的自己,
  要認真覺察想過什麼樣人生?

  不是活在別人的期待裡,
  不是活在別人的嘴巴裡。

  時間最貴,轉眼即逝。

  我們常常習慣過著我們習慣的日子,但可能一不小心

  忘了我們可以有不同的習慣,
  忘了我們可以有不同的日子。

  人生之所以有意義,
  不是做了多少事情,
  而是主動做了多少事情。

  認真主動覺察自己獨特價值,不隨波逐流,才能活出生命中想要的那股激流。

  *觀察
  從小聽過兩句話「讀萬卷書,行萬里路」就一直記得告訴自己,不要忘記去看看世界有多大。畢竟,

  多看看這個不同的世界,
  讓自己能有更多的遇見。

  尤其,沒有觀世界,哪來世界觀。

  觀察自己的想要,體驗真實的想要。我們沒有辦法每天看著鏡子中同樣的樣子,卻期待有天能活成不同的樣子。

  除了覺察,也要觀察。

  世界這麼大,風景這麼多,不多去看看,不多去玩玩,怎麼知道自己可以有怎麼樣的樣子?看看別人樣子,有沒有想要的樣子,才能有更多選擇,活成自己想要的樣子。

   *洞察
  曾經有人問我,什麼叫做智慧?我說「從觀察到洞察,就是智慧。」

  不要只看結果,
  要看看是什麼樣的原因得到了這個結果,
  不要只看現在,
  要看看是什麼樣的過去走到了這個現在。

  想要擁有成功,也要知道是怎麼樣把失敗變成了養分。
  想要擁有財富,也要知道是怎麼樣把付出變成了資源。
  想要擁有健康,也要知道是怎麼樣把自律變成了生活。

  生命最寶貴的不是終點,
  是每分每秒經歷的過程。

  不僅觀察,更要洞察。

  不只是看見想要的表面,
  更要理解過程中的後面。

  誠摯邀請您細細品品這人生的三杯茶,從覺察、觀察,到洞察,在生命每刻一呼一吸之間,體會已經存在的富有,和期待想要的幸福。
 

詳細資料

  • ISBN:9786267427606
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 544頁 / 14.8 x 21 x 3.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
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5.0
|
2024/11/05
在閱讀這本書的過程中,我不禁深受啟發,書中不僅探討了「成為自己想成為的樣子」的哲理,更指出我們如何在現實生活中一步步實踐自己內心的信念,來讓自己避免掉不斷地「精神內耗」。曾經作為一名私人教練的經驗,讓我更能體會書中「認為」、「作為」與「成為」三個層次的意義,因為每一個階段都呼應了我在指導學員時所面臨的挑戰與成就。


認為:心裡所想


書中提到「認為」是人生三為的第一步,也是我們內心的力量泉源。「沒有做不到,只有想不到」這句話在我的工作中反覆出現。很多新加入健身計畫的學員常常對自己充滿懷疑,他們會告訴我:「我沒辦法做到深蹲」、「我體脂這麼高,根本不可能達到目標。」每當我聽到這樣的話,我會鼓勵他們去思考:「如果你開始認為自己可以呢?」

這讓我想起一位學員,她一開始並不相信自己能夠達到設定的體能目標。她覺得運動對她而言太困難,甚至懷疑是否能夠完成我所安排的訓練計畫。但在我不斷鼓勵下,她逐漸改變了想法,開始「認為」自己有能力做到,不再將自己困於過去的失敗經驗中。這種心態上的轉變讓她開始在訓練中更加投入,並且逐漸突破自己的極限。

正如書中所說,最大的力量來自於我們怎麼看待自己,並不是別人怎麼評價我們。當她開始「認為」自己有能力,便為接下來的「作為」奠定了基礎。這一點也提醒我,作為教練,我需要幫助學員找到他們的內在動力,幫助他們相信自己有能力去挑戰更高的目標。


作為:身體所做

在「作為」這一部分,書中引用了王陽明的「知行合一」概念,強調「知道」和「做到」的區別。這一段對我來說特別有共鳴,因為在健身和健康管理中,僅僅「知道」重要性是不夠的,唯有「作為」,即身體力行,才能真正讓自己獲得改變。

作為私人教練,我時常見到很多人有著改變的想法,但卻停留在「知道」的階段,無法邁出行動的第一步。他們可能會了解健康飲食的重要性、知道應該多運動,但卻在實際落實上遇到困難。正如書中所說,「想,都是問題;做,都是答案」。如果學員只是空想,那麼一切都不會改變,唯有行動才能真正成為他們生活的一部分。

有一位學員在訓練的初期經常感到挫敗,他對於自我要求極高,但在某些動作上卻始終無法達到理想的水準。每當他在訓練中遇到瓶頸時,我會提醒他,這些挫折是成長的一部分,唯有堅持「做」,而不是僅僅停留在「想」的階段,才能突破困境。隨著時間的推移,他慢慢接受了這個過程,並從每一次的「作為」中找到了自信。這讓我更加體會到,作為教練,我需要引導學員在實踐中找到力量,而非僅僅停留於理論層面。


成為:成就自己

「成為」是最後的結果,是透過前面「認為」和「作為」的累積所得到的成果。書中說道,這並非一夜之間可以達成,而是需要日復一日的努力與堅持。這讓我想到許多學員在訓練後期所展現的自信和改變,他們不僅僅是體態的變化,更是整體生活方式的升華。

有一位學員在長期鍛鍊下,不僅瘦身成功,身材更加健美,心態也變得更加積極樂觀。他曾經是一個因為壓力而暴飲暴食的人,體重也因此暴增。然而,透過訓練和生活方式的改變,他漸漸變得更有自律性,不再受制於壓力和情緒,最終「成為」了一個熱愛運動並擁有健康生活的人。這種轉變不僅讓他更有自信,也讓他在生活中找到了新的目標和意義。

書中指出,「成為」自己想成為的樣子,需要持續的努力和自我突破。每一位學員在改變的過程中都會遇到困難,但只要他們持續努力,最終就能成為更好的自己。而作為教練的我,能夠見證這些蛻變,也感到無比欣慰。


從「認為」到「成為」:雕塑自我

這本書讓我深刻反思到,無論是生活還是工作,我們每個人都可以透過「認為」、「作為」和「成為」來逐步實現自己的人生目標。對於我來說,私人教練這份工作不僅是幫助學員達成體態的改變,更是幫助他們在身心上取得平衡。每當我看到學員從一開始的懷疑自己,到願意採取行動,並最終成為更健康、更自信的自己,我便感受到身為教練的使命感。

書中那句「運動,是把雕刻刀」讓我特別有共鳴。運動就如同雕刻自己,不僅改變了外在的體態,更雕塑了內心的堅韌。透過不斷的努力與突破,我們能夠在日復一日的訓練中,找到真實的自我。

總結來說,這本書帶給我深刻的啟發,讓我重新審視自己的生活態度和職業理念。從「認為」到「作為」再到「成為」,每一步都是自我成長的重要過程。就如書中所言,「自己手裡拿著的是一把什麼刀」完全取決於我們的選擇,而我們想成為什麼樣的人,則需要一步步去實現。對我而言,這就是私人教練這份工作的意義,不僅是引導他人達成目標,更是在他們的人生道路上,成為那把協助雕刻自我的利器。


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陳映竹! (Chen, Ying-Chu),Ph.D. candidate, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP

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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士,以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證!希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識,以及肌力與體能相關訓練理論及實務,並提供個人跨領域與教練自我成長歷程,讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。
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Lv.2
4.5
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2024/10/29
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電子書
內容接地氣,金句滿滿,不覺得高不可攀或做不到。
作者文筆流暢,讀起來不費力,午休或下班後隨時翻閱也會可以快速進入狀況。
生活化的筆觸,比起坊間很多理財書,更能貼近生活。
能讓讀者好好覺察,審視自己的心及行為,也可以好好調適。
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2024/09/22
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2024/09/12
本書重點就在「三杯茶」—覺察、觀察、洞察,書中講述很基本又很重要的財富觀念、致富心態與投資的心法,全書滿滿金句,且讀起來相當淺顯易懂。
不過對於平時有在閱讀較進階投資理財書籍的讀者,這本可能就會覺得比較簡單,但若是從來沒讀過這方面書籍的讀者,絕對可以藉由本書打好財富觀念的基礎,得到不少收穫!

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Lv.1
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2024/08/28
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