推薦序
簡明易懂、破解眼科迷思,是孩子照護眼睛的保健指南
只要到了開學季,眼科門診大量湧現焦急的家長與天真可愛的孩童們,因為學校的視力檢查結果不良,所以家長們心急如焚地來找我詢問各種問題:「為何小孩點了散瞳劑還是會近視?」、「小孩如果現在戴上眼鏡,以後是不是一輩子戴眼鏡了?」種種家長急切的詢問語句,與小孩天真爛漫的哭聲或笑聲充滿了整個診間,這些聲音像是定身術的咒語一樣,把身為專業醫師的我釘在診間椅上動彈不得,有時候也哭笑不得,除了耐心地逐一回答以外,並且也在內心感嘆,原來臺灣家長的孩童視力保健知識仍是相當不足,有些焦急其實不必要,但也有些狀況是父母有機會早期發現卻疏忽了,導致孩童視力一輩子的缺憾。
也許應該有一本簡明易懂,詳述正確孩童視力保健知識的書,可以先發給在診間外面排隊的家長們閱覽一番。然後就遇到《3 C時代孩子護眼全攻略》出版了,書中用簡明流暢的風格,將艱澀的眼科知識轉化成淺顯易懂的文字,輔以條理分明的表格,再加上手繪風但不馬虎的解說圖與可愛的插圖,讓整本書內容易於吸收。本人尤其推薦書中的PART1「孩子眼睛生病了,經常有哪些微兆?」讓家長們可以及早警覺孩子眼睛的異狀,達到早期發現、早期治療之目的,以拯救更多孩童的眼睛,並且也幫家長理解哪些情形是不必焦慮的。PART4「孩子近視了怎麼辦?看看眼科醫師這樣說」,則是很好地整理了孩童近視相關知識,幫助家長破解許多近視迷思。這是一本值得每位家長擁有的書,並得以順利陪伴孩子的眼睛健康成長,誠心推薦給大家。
桃園大興諾貝爾眼科執行院長 林宜鴻(鴻眼醫生)
推薦序
實用性強、易於操作,值得家長信賴的護眼指導手冊
「醫師,我的小孩近視500度,這樣視力多少?」、「我的小孩近視0.3,這樣度數多少?」這是診間家長常常詢問的話,儘管之中含納了謬誤,但凸顯在3C世代,家長對於小孩視力的重視。然而礙於診間繁忙,一些專業字詞的校正,一時片刻也無法全然灌輸給家長。
本書由北京同仁醫院眼科專家精心編撰,結合多年的臨床經驗與最新的研究成果,針對兒童視力保護提供全面而實用的建議。書中的內容通俗易懂,無論是醫學背景的家長,還是對護眼知識一知半解的新手父母,都能輕鬆上手,迅速掌握護眼要領。
在現今數位科技無處不在的時代,孩子們的成長環境充滿電子螢幕,從電視、電腦到手機和平板,3C產品已成為現代生活的重要組成。然而,隨之而來的視力問題也日益嚴重。越來越多的孩子過早地戴上眼鏡,近視、散光、弱視等視力問題不僅影響他們的學習和生活,還可能對孩子未來的健康產生長遠的影響。
書中內容結構清晰,涵蓋了五大方面的護眼知識。首先,作者詳細介紹了如何判斷孩子眼睛的健康狀況,幫助家長及早發現視力問題。這一部分的內容淺顯易懂,透過簡單的測試和觀察方法,家長可以輕鬆掌握孩子視力的基本情況,避免錯過最佳控制時機。其次,本書強調創造良好用眼環境的重要性。書中提供了許多具體的建議,如合理調整照明、選擇適當的學習桌椅等,幫助家長為孩子打造一個有利於視力保護的生活環境。
此外,書中還含納視力保健的六大謬誤,透過淺顯易懂的內容,打破迷思,掌握護眼要領。還提供實用性的視力保護方法和遊戲。這些方法和遊戲簡單易操作,家長可以輕鬆融入到日常生活中。透過這些活動,孩子們可以在娛樂中強化視力,養成良好的用眼習慣,這對於長期的視力健康至關重要。
本書對於近視的預防和改善措施也進行深入探討,並針對兒童期常見的視力問題,如散光、弱視、遠視、斜視等,提供具體的控制措施。這些內容不僅適合家長參考,也是臨床醫師平時為孩童視力檢查與治療的重點。透過本書,藉由豐富的圖片、深入淺出的文字,將醫師想要傳達給家長的內容表達出來,極富參考價值。
《3C時代孩子護眼全攻略》是一本值得信賴的護眼指導手冊,為家長們提供全方位的視力保護建議。實用性強,易於操作,家長從中可以更瞭解如何在日常生活中保護孩子的視力,為孩子未來的學習和生活打下堅實的基礎。
南港諾貝爾眼科副院長 邱薰儀
前言
陪孩子一起守護視力健康
眼睛是心靈的窗戶,更是兒童認知學習的主要輸入口。讓孩子擁有一雙炯炯有神的眼睛,是每位家長的期盼。然而近幾年,由於學齡兒童過早地接觸電子產品,再加上繁重的課業負擔導致用眼過度,許多兒童的視力呈現嚴重的下降趨勢。
根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果統計,幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,國小一年級新生就有高達 19.8% 的近視率,小六生更高達 70.6% ,WHO資料顯示,全球有8%至62%人口近視,亞洲尤其嚴重,其中臺灣未滿18歲近視占比高達87%,位居世界第一。國健署在107年提出的兒童視力篩檢及矯正指引,6歲以前是幼兒視力發展的關鍵期,3~6歲是弱視、斜視與閃光的治療黃金期。
近視會導致遠視力下降,在日常生活中頻繁出現視覺疲勞的狀況,嚴重影響兒童的生長發育和對課程知識的學習。另外,因社會發展需要,有些職業因其特殊性對視力有要求,許多人因為視力不良而無法從事這些職業,成為一生的遺憾。可見,視力下降不僅影響孩子的外表,還關係著孩子的前程和未來,所以從小保護視力刻不容緩!
兒童期是保護孩子視力的關鍵期,童年的視力狀況往往會伴隨孩子的一生,正確的用眼習慣、必要的戶外運動,以及特定的視力強化訓練,尤其必要。
本書由北京同仁醫院眼科專家編寫,專為關心孩子視力健康的家庭設計,讓家長在防控孩子視力下降的過程中少走彎路;使孩子從小培養良好的用眼習慣,為將來的人生和事業打下良好基礎。書中融合眼科專家多年的臨床經驗,結合臨床醫案,重視實際操作,將兒童護眼知識描述得淺顯易懂。內容主要包括五大方面:如何判斷孩子眼睛出了什麼問題、怎樣保護孩子視力並創造好環境、科學有效的視力保護方法和簡單易操作的視力保健遊戲、如何預防和改善近視,以及兒童期常見的散光、弱視、遠視、斜視等問題的具體控制措施。
孩子視力的保護任重而道遠,別讓近視等視力問題給孩子的人生設限。衷心希望本書能為兒童視力保健帶來全新的啟發,提供孩子一個明亮的世界!