漫畫青少年心理說明書：島(自我與家庭篇)

1 來認識青少年吧

什麼是青少年心理學？
我算青少年嗎？
青春期持續的時間比以前更長
我的大腦正在經歷的劇烈變化 1
我的大腦正在經歷的劇烈變化 2
青少年的心理有哪些特點？
心理出現問題的危險訊號 1
心理出現問題的危險訊號 2
如今青少年面臨比以前更大的風險
親子關係中，我和父母都可以有所作為
避免消極的溝通方式

2 青春期的煩惱

青春期的我為何忍不住說謊？
青春期的我為何一直想發脾氣？
為什麼我有時候會情緒波動？
我為何一直在憂心和焦慮？
青春期焦慮症是怎麼回事？
為什麼我會缺乏勇氣？
為什麼我總是「三分鐘熱度」？
青春期還有這些煩惱——青春痘
青春期還有這些煩惱——我長得不好看
青春期還有這些煩惱——我的身高
青春期還有這些煩惱——我想減肥

心理小遊戲 1

3 青少年的獨立與叛逆

青春期的我們開始渴望獨立
我想要獨立思考
我想要一個「上鎖的抽屜」
我想要擁有自己的獨立空間
爸媽管得越多，我越叛逆
不要將渴望獨立誤解為叛逆 1
不要將渴望獨立誤解為叛逆 2
當我變得以自我為中心時
為何我想要挑戰權威？
我就是覺得自己有道理
我就是不想聽話
我想要離家出走
如何拉近與父母的距離？
為什麼我覺得爸媽很「落伍」？
我不能被網路「迷倒」1
我不能被網路「迷倒」2
我為什麼那麼愛追星？
抽菸、喝酒真的很酷嗎？ 1
抽菸、喝酒真的很酷嗎？ 2
我就想要和大家不同

4 青春期的成長交鋒

我想真正地成為家裡的一份子
我不喜歡爸媽嘮叨
能不能傾聽我的心聲？
我不想被爸媽「貼標籤」
我想和爸媽當朋友 1
我想和爸媽當朋友 2
親子交換糗事
為什麼總是否定我？
可以更常稱讚我嗎？
我也有自尊心
棍棒底下出孝子？
我想得到爸媽的擁抱
和爸媽營造適合的溝通氛圍 1
和爸媽營造適合的溝通氛圍 2
爸媽擔心我的那些事 1 — 校園霸凌
爸媽擔心我的那些事 2 — 談戀愛

心理小遊戲 2

5 成長的困惑

青春期男孩的生理困惑 1
青春期男孩的生理困惑 2
青春期女孩的生理困惑 1
青春期女孩的生理困惑 2
我不想與異性相處
我只想與異性相處
暗戀一個人，讓我好煩惱
我想知道什麼是愛