日本，旅人的形狀 ：從長野出發，東北下車，33種日本在地人的自遊之道

序 旅人的形状，旅行的模樣

ch.1 走入佛系與靈氣的長野

形狀01長野· 一日善光寺
—有光的地方

形狀02長野· 白樺高原之旅
—洗滌身心的信州高原

形狀03長野· 栂池高原之旅
—遠離塵囂的日本原風景

ch.2 老派小城，火山騎馬課，慢速與極速的九州

形狀04廣島· 重返呉市的小鎮時光
—瀨戶內海的音戶小鎭

形狀05熊本· 阿蘇火山騎馬，星野集團飯店一宿
—奔跑吧！ 橫越遼闊的草原

形狀06廣島· 和平紀念公園Rest House 追思
—傳承記憶的中繼站

形狀07福岡· 到九州賞櫻去
—花與勝利之神

ch.3 咖啡的、錢湯的，高瀨川的京都

形狀08京都· 待在京都咖啡館
—旅途上最好的紀念品

形狀09京都· 寫給疫情中的古都
—靜靜的京都

形狀10京都· 逛逛錦市場
—老市場的滋味

形狀11京都· 走進京都的錢湯
—花見小路錢湯的回憶

形狀12京都· 靜看高瀨川
—送一條溪水給你

ch.4 給家人們的日歸巴士團

形狀13長野· 療癒的小布施栗子點心，吃到飽的麝香葡萄
—日歸巴士團初體驗

形狀14千葉· 温暖的房總半島，關東最廣的芝櫻
—芝櫻看到飽，海鮮吃到飽

形狀15千葉&山梨· 到成田山吃鰻魚，去富士山腳避暑
—見山不是山

ch.5 雪國限定，北海道的假期

形狀16北海道· 在滑雪度假村放空
—雪是冬季送來的禮物

形狀17北海道· 到札幌看賽事
—雪國的運動

形狀18北海道· 吃吃喝喝，札幌慢慢走
—一個偷閒的札幌午後

ch.6 郷間、港邊、小鎮，住一晩東京好鄰居

形狀19茨城· 民宿農村體驗
—來去鄉下住一晚

形狀20千葉· 海港銚子小旅
—本州最東最美的港邊小鎭

形狀21靜岡· 熱海美食與温泉之旅
—柔軟的熱海一日

ch.7 品嘗東京的切片滋味

形狀22東京· 寫在疫情中的東京
—江戶川橋的時光

形狀23東京· 鑽進神樂坂小巷探尋美味
—臥虎藏龍的神樂坂美食

形狀24東京· 新大久保韓國街
—山手線上的異鄉

形狀25東京· 蛋包飯餐廳巡禮
—說起蛋包飯：我的午餐女王

形狀26東京＆和歌山＆福岡· 三地蕨餅小評比
—最中與蕨餅的相遇

形狀27東京· 從蕨餅獲得幸福的生活感
—東京蕨餅控的告白

形狀28東京&京都· 品嘗俄羅斯糕點
—西伯利亞的滋味

形狀29東京· 走買淺草道具街
—合羽橋的道理

形狀30東京· 見證虎之門之丘造鎮計畫
—虎之門的往事

形狀31東京· 光顧珍愛的日本煎餃店
—念念不忘燒餃子 2

形狀32東京· 以時光詮釋下北澤的意義
—下北澤，我很好

ch.8 深入東北﹁311傳承之路﹂

形狀33東北· 宮城、岩手、福島，搭上重建旅程的口述巴士
—帶著他們的故事，好好活下去

附 錄 景點、店家資訊地圖集

序—

旅人的形状， 旅行的模樣

　　喜歡日本，不只是因為這個地方好，也是因為日本給了台灣一張藍圖：我們還可以更好。

　　日本旅行，對於每個人來說，進行的方式不同，存在的意義也迥異。對我而言，旅程中最珍貴的紀念品，是看不見的，卻形塑在心底的思考和感受。

　　旅途上「非日常」的體驗，將旅人捏成一種形狀，每個人攜帶著不同的樣貌，去遇見日本的﹁原風景﹂，磨合或者相契，然後改變成另一種形狀。入境隨俗，隨遇而安，學習與尊重多元的文化，謙卑的明白人外有人，山外有山。旅人的形狀，決定了旅行的模樣。

　　從長野出發，繞行東北到北海道，走過京都、茨城、千葉、山梨、靜岡、廣島、熊本與福岡︙︙當然更不會缺少東京，我的第二故鄉。這本書收錄了三十三篇文章，走過上述的這些地方，主題包含景點散步、美食品嘗，還有更多是在旅途上，對喜歡的地方有如戀人絮語般的傾訴，有景、有人，也有情。三十三篇文章，是我的三十三種日本自遊之道，形塑旅行的另一種可能性，收藏最令我眷戀的日本人情和美味。

　　無論獨旅，或與人結伴同行，共通點都是少不了旅途上對生活的反思。

　　在日本的路上，心的藏所，停一下，繼續走。

　　從二○○八年春天移居到東京後，到二○二五年櫻花綻放的時節就要滿十七年，邁向第十八年了。時光飛逝。我仍在日本的路上，感受這片土地的人文風景，邊走邊想，努力把生活形塑出理想的形狀。