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找到風雨中的寧靜

找到風雨中的寧靜

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內容簡介

每一道傷痕,都是生命贈予的勳章,
如同一顆種子,在黑暗中孕育希望。
 
癌症的風雨,澆灌了生命的韌性,
讓我們攜手──
在風雨中找到寧靜,
在逆境中尋得希望,
活出最美的自己。
 
  ☆與癌共處,傾聽自己,拾回心中的光★
  救心指南│抗癌路上,每個人的身心都需要被好好照顧
  認識諮商│助自己找到方向及心的安定
  諮商之後│自我照顧,成為一棵愛自己的樹
 
  ☆風雨過後,彩虹更美,十位抗癌鬥士的生命故事★
  在抗癌的過程中,學會了在風雨中尋找內心的平靜;這份寧靜,是戰勝病魔的最強後盾,相信自己,活出精采的癌後人生。
 
  二次重生,展開截然不同的人生──林禹宏/急性骨髓性白血病
  他是一位資深婦產科醫師,因罹患急性骨髓性白血病卸下醫師袍,開始與病魔抗爭的漫長旅程。從化療、骨髓移植到肺臟移植,他經歷了無數次生死考驗。這段經歷匯聚成《二次重生》一書,稿費全部捐給「器官捐贈移植登錄中心」。
 
  與癌同行,活出精采每一天。 徐梅清/乳癌、淋巴癌
  她身上滿是戰鬥的痕跡,2個癌症、3次復發、骨轉移,歷經五十次化療、四十二次放療和十五年的標靶藥物……。即便如此,披上志工背心並分享罹癌過程,成了她此生的任務。
 
本書特色
 
  台灣癌症基金會,帶你體會癌友的堅強信念:
 
  ★以心理照護為主軸:本書特別聚焦於癌友及照顧者的心理照護,強調心靈支持在抗癌過程中的重要性。
  ★心理諮商的重要性:書中提到心理諮商猶如黑暗中的溫暖陪伴者,幫助癌友調整心態,提升面對治療的積極性。
  ★情緒釋放與內在力量:透過與心理師的對話,癌友與照顧者能夠釋放壓力,找到內心的力量,學習處理負面情緒的技巧。
  ★成為自己的「溫柔園丁」:書中鼓勵癌友們學會關愛自己,從中培養韌性,獲得內心的平靜與力量。
  ★向抗癌鬥士致敬:書中分享了十位抗癌鬥士的故事,他們衝破身心靈的挑戰,展示了對生命的熱愛和不放棄的精神。
  ★生命熱愛的精神:每一頁皆蘊含著抗癌鬥士對生命的熱愛,為讀者帶來深刻的啟發和感動。
 
得獎紀錄
 
  《懸崖邊的幸福:10位抗癌鬥士的愛與勇氣》
  2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品
 
  《罹癌又怎樣》
  2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單
  2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類
暖心推薦
 
  ⊙衛生福利部部長 邱泰源──
  癌友不向逆境屈服,展現堅韌的生命力,值得學習!
 
  ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──
  抗癌之路,我們會一起陪伴,一起加油。
 
  ⊙台灣癌症基金會執行長、林口長庚醫院免疫腫瘤學卓越中心主任
  感佩抗癌鬥士們以身作則,帶領人們抗癌成功。無論前方風雨多麼猛烈,記得你並不孤單,身邊有無數親友和醫療團隊在支持你。
 
  ⊙國策顧問暨健康台灣推動委員會委員 簡文仁──
  透過癌友們親身的體驗,顯示了運動的好處。可以舒壓、可以助眠、可以提升血液循環,更可以提升體能,改善行動及生活功能。鼓勵大家多多運動,啟動癌後的健康生活。
 
  ⊙羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳──
  癌病,是打開我們人生另一扇門的原動力。
 
  ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──
  你們克服癌症惡疾傷害,展現堅韌勇氣與動人智慧,讓生命蛻變為嶄新篇章,啟迪大眾對健康的正確
觀念,成為令人敬佩的生命鬥士。
 
  ⊙三軍總醫院社工師/諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──
  您們用自己經驗病苦的歷程,詮釋了對生命的熱情、希望與挑戰。這份勇敢,我們相信,在苦難中仍然可以走出一片光彩!
 
  ⊙臺北市立萬芳醫院癌症中心副主任 方淑玲──
  罹癌時的你可能產生了人生是否就這樣,從彩色變成黑白,無數的為什麼?但你們鼓起了勇氣,堅強的去面對,從你或妳的抗癌故事中,讓人獲得滿滿正向能量!
 
  ⊙知名節目主持人 楊月娥──
  健康警鐘響,靜心面對看,都是利己利人的生命成長,好好活著。
 

作者介紹

編審簡介
 
財團法人台灣癌症基金會
 
  台灣癌症基金會於1997年12月成立,以「熱愛生命,攜手抗癌」為口號,致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念,落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
 
  多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動,從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」,更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念,鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等,養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心,提供癌友及家屬專業諮詢服務,協助癌友重新適應生活、提升生活品質,降低再發機率。
 
  台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式,從癌症預防宣導到落實癌友服務,希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
 
  *榮譽事蹟
  《懸崖邊的幸福:10位抗癌鬥士的愛與勇氣》
  2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品
 
  《罹癌又怎樣》
  2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單
  2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類
 

目錄

「抗癌鬥士」獎座意涵
總序|財團法人台灣癌症基金會董事長 王金平
各界溫暖的祝福

【鬥士篇】風雨過後,彩虹更美,十位抗癌鬥士的生命故事
✲與死神擦肩,迎接生命的奇蹟/林禹宏
✲從絕望中站起,與癌共舞的青春/吳嘉源
✲面對脆弱,在病痛中找尋生命的亮光/許雅婷
✲從黑暗走向光明,成為生命的見證者/簡顯德
✲迎向「癌王」暴風,揚起希望之帆/石心梅
✲與癌和平共處,活出自己的美好/柯協助
✲從失聲到傳聲,重塑生命的意義/劉德龍
✲與癌同行,活出精采每一天/徐梅清
✲找到生命韌性,永不放棄的不倒騎士/吳興傳
✲被命運按下暫停鍵的疾轉人生/盧崇璞

【專家篇】與心對話,拾回心中的光
﹝PART 1﹞抗癌路上,每個人的身與心都需要好好被照顧
01 觀念篇│治療復原,是身也是心的功課
02 被照顧者篇│與他人談癌,適時求助不孤單
03 照顧者篇│抗癌路上,照顧者的情緒也要好好照顧
                                                                                                                                                
﹝PART 2﹞認識心理諮商,黑暗中溫暖的陪伴者
01 觀念篇│不想再假裝「我很好」!何時該尋求心理師協助?
02 迷思篇│瞭解心理諮商,與心理師暢談,幫助自己找到心的方向
03 提醒篇│自我關愛,是一輩子的功課

﹝PART3﹞自我照顧,當自己最溫柔的園丁
01 自我瞭解│自我覺察,16型人格如何面對罹癌?
02 放鬆減壓│生命裡的自我照顧,成為一棵愛自己的樹
 

總序
 
在風雨中找到寧靜,在逆境中尋得希望
財團法人台灣癌症基金會董事長 王金平
 
  「十大抗癌鬥士」的徵選是台灣癌症基金會充滿力量和希望的年度盛事。十八年過去了,無數的抗癌鬥士展示了他們不屈不撓的精神和對生命的無限熱愛。癌症就像一場突如其來的暴風雨,不僅是身體的戰鬥,更是心靈的試煉。在接受診斷的那一刻,恐懼、焦慮和無助感湧上心頭。
 
  今年獲選的鬥士,有照顧病人的醫護人員自己卻也成為病人,也有罹癌後又面臨其他重症的打擊,有的因罹癌而每一天都費力呼吸;有的自力爭取就醫權;有的身患多種癌症仍正向生活,不被後遺症與行動的不便侷限。許多病友在抗癌旅程中,面對的不僅是身體上的痛苦,還有心理上的沉重壓力。金平看著他們在生命的逆境和絕境中奮力前行,並學會轉念,以勇敢、樂觀的態度對待人生,幫助他們走過風雨,迎接光明的未來,心中充滿無限佩服。
 
  抗癌這條路上,每個人的身體和心靈都需要被悉心呵護。身體上的痛苦和不適是無法避免的,但可以通過積極的治療、自我保健、定期篩檢、健康飲食和適度運動來保持身體健康。然而,因罹癌所帶來的恐懼、焦慮和無助感,這些無形的負擔,往往會削弱他們的意志,使他們感到孤立無援。這時,尋求專業的心理諮商協助變得尤為重要。
 
  今年,抗癌鬥士專書特別以癌友及照顧者的心理照護為主軸,就像書中提到:心理諮商就像黑暗中的溫暖陪伴者,可幫助癌友調整心態,增強治療的積極性。透過與心理師的對話,更可以讓癌友或照顧者釋放壓力,找到內心的力量,並學會如何面對和處理負面情緒。最後提到學著當自己最溫柔的園丁,希望給予癌友們,在面對疾病時擁有更強的韌性,並為自己帶來內心的平靜與力量。
 
  恭喜本屆當選的十位抗癌鬥士,他們衝過身心靈的試煉,邁向更光明璀璨的未來,金平希望讀者在翻閱這本書的每一頁時,感受到抗癌鬥士們蘊含對生命的熱愛和永不放棄的精神,以及感受到家人和朋友的陪伴,所能夠給予癌友們支持和安慰。
 
  就像詩人蘇軾在著名的︽定風波︾中所寫:「莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯起徐行。竹仗芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。」這就像是抗癌鬥士一路走來的心境,在面對種種的坎坷挫折,照樣拄著手杖勇敢前行,如今再回頭看,好似雲淡風輕,但這都是人生經歷過大風大浪來到另一階段,才能真正體會。金平長年體會到許多正在與癌奮戰的朋友們的艱辛,然而儘管風雨無情,但並非孤軍奮戰,身邊的親友和醫療團隊都是最堅實的後盾。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269856374
  • 叢書系列:GOAL
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.5 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

【鬥士篇】 林禹宏:與死神擦肩,迎接生命的奇蹟
 
癌症名稱:急性骨髓性白血病
 
診斷時間:2018年7月
 
抗癌格言:活著,就有希望。
 
作為一名婦產科醫師,五十二歲正處於事業的高峰期。每天在手術室與病房之間穿梭,照顧著無數母親和新生兒,這些年來,我早已習慣這種高壓的生活。然而,一次的抽血結果改變了我的人生。
 
▲從手術室到病床,白血病成為我的「休止符」
 
當醫師告訴我得到急性骨髓性白血病,白血球數高達十四萬兩千時,我的世界瞬間陷入沉寂。那一刻,腦海中只剩下兩個念頭:「家人怎麼辦?病人怎麼辦?」作為一名醫師,從未想過自己會成為癌症病人,更不敢想像可能面臨的命運。
 
我一向嚴謹自律,不抽菸、不喝酒,生活作息再規律不過。對於白血病,我只在書本上讀過,從未想過會發生在我身上。白血病的成因可能是輻射、基因突變或化學物質暴露,但這些都與我無關。唯一的可能,就是工作壓力太大。
 
多年來,每天凌晨五點半起床,經常工作到深夜,甚至半夜出診。生活被臨床工作、教學、研究填滿,無暇休息,以為這樣的奮鬥是追求卓越,但白血病像是突如其來的「休止符」,迫使我重新審視自己的生活。
 
住進台大醫院後,接受罹癌的現實,「活下去」變成唯一目標。我選擇勇敢面對,祈求上天給我更
 
多時間陪伴家人,給我力量戰勝病魔。
 
▲與癌搏鬥,家人成為堅強後盾
 
第一次化療效果顯著,幾乎清除所有癌細胞。然而,這也是危險的開始,白血球降到只有四十顆,免疫力幾乎為零,每次化療後都會引起敗血症,將我推向生死邊緣,有一次甚至引起敗血性休克,被送進加護病房。
 
在這場生死搏鬥中,家人的存在成了我最堅強的後盾。
 
太太始終在我身邊,無怨無悔地照顧我,讓我每次在病魔面前,都能找到堅持的理由。化療的順利讓我們全家都沉浸在短暫的欣喜中,不過這場戰爭尚未結束,第四次化療後,白血球下降,癌細胞復發。骨髓穿刺檢測顯示體內仍有殘留癌細胞,醫師建議骨髓移植。
 
由於弟弟不願意捐贈,慈濟骨髓幹細胞中心也沒有全合的捐贈者,最終,兒子成為了半合移植的捐贈者。只是半合移植和全合移植相比,成功率比較低,併發症卻比較高,但在無可奈何下,我只能相信奇蹟。

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