以阿德勒為人生教練的一年：工作、人際、收入都變好的一年

　　★ 《被討厭的勇氣》堅定實踐版！
　　作者親身實證：12個月，用阿德勒心理學翻轉自己的人生！

　　★ 確實是「使用的心理學」！
　　阿德勒心理學不是「擁有的心理學」，而是「使用的心理學」；不只是了解內心的知識，更是實現理想人生的工具！

　　★ 幫助你活出阿德勒的人生智慧！
　　讀者表示，本書與《被討厭的勇氣》可說互相補充。想知道概念如何落實，可以閱讀本書；覺得概念不夠清晰的部分，可再回頭閱讀《被討厭的勇氣》。

　　要不要試著全力翻轉自己的人生？

　　最落實的心理學，讓工作、人際、收入都變好！
　　透過覺察＋分析＋提問＋練習，
　　讓阿德勒成為你的人生教練！

　　如果你也是這樣的人，請務必翻開本書，給自己一個改變的機會：
　　◎ 很想擁有更富裕的生活，但不太敢離開舒適圈。
　　◎ 很在乎別人的看法，就算有意見也不敢說。　
　　◎ 覺得自己超普通，很羨慕那些能找到天職或舞臺的人。
　　◎ 雖然讀過阿德勒心理學的書，但沒有完全理解到底是怎麼回事。
　　◎ 自認不是創業賺大錢的料，人生還是得過且過就好。

　　即將邁入30歲的作者是個普通的上班族。上班時只想著「快點下班」，下班後就去吃喝玩樂釋放壓力；對投資儲蓄毫無概念，對閱讀進修也興趣缺缺。說是「普通」上班族，搞不好比「普通」還糟……

　　這樣的他，卻偶然遇見了讓生命大幅好轉的契機，讓阿德勒當了他一年的人生教練，從裡到外迎來從未想過的巨大改變，甚至實現了理想生活！

　　「阿德勒心理學只是理論，怎麼可能落實在生活裡？」如果你也這麼認為，那就太可惜了！透過作者的實際體驗，本書除了讓我們了解什麼是「使用的心理學」，也告訴我們，只要實踐阿德勒心理學，就能讓工作、人際關係、健康、財務……所有方面都變好！

各界推薦

　　鄭俊德｜「閱讀人」社群主編
　　李家雯（海蒂）｜諮商心理師，著有《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》
　　胡瑋婷｜諮商心理師
　　盧美妏｜諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
　　Vito大叔｜設計人生教練、人氣播客、圖文作家
　　──一起變好推薦

　　有些人覺得知識無用，讀得再多，生活還是一成不變。
　　其實不是知識無用，而是沒有學以致用！
　　本書作者用一年的時間實踐阿德勒心理學知識，
　　而這知識帶給他人生極大的翻轉與影響。
　　所以閱讀只要好好用，人生就會很有用！
　　──鄭俊德｜「閱讀人」社群主編

　　阿德勒很簡單？是的！他真的很簡單，
　　但他的簡單（simple）可一點都不容易（not-easy）。
　　以自己為主角、擺脫別人的看法、為自己負責、找出自我人生意義，
　　聽起來是不是給人一種「腦袋都知道，但心裡明知做不到」的感覺？
　　就像健身，動作概念都懂，
　　但一上場還是會手忙腳亂，汗流浹背。
　　阿德勒的簡單，因為清楚明白；阿德勒的不容易，因為要踏實做到。
　　更因為不容易，所以需要一位人生教練來帶領我們，
　　理解如何在生活中運用這些理念。
　　透過《以阿德勒為人生教練的一年》這本書，
　　我們都有機會一起練習，活出阿德勒在生活實踐裡的智慧。
　　──李家雯（海蒂）｜諮商心理師，著有《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》

　　你覺得自己很平凡嗎？
　　平凡到沒有人生目標，平凡到沒有成長動力，
　　日子就這樣一天又一天地滑過……
　　這是送給「平凡人」的生命之書，
　　小泉健一以自身的平凡經歷，向你分享如何將阿德勒心理學應用於生活之中，
　　而你將會發現：即使再平凡的人生，也能嘗出別具風格的滋味。
　　──胡瑋婷｜諮商心理師

 

作者簡介

小泉健一

　　大學畢業後，即進入食品公司擔任業務，一做就超過10年。雖然工作與生活都很開心，但就在將近30 歲時，他開始思考「再這樣下去好嗎？」「我現在真正想做的事情是什麼？」等問題。

　　一直以來，他喜歡和別人聊天，也經常成為朋友商量煩惱的對象，因此，他開始學習人生教練相關課程與知識，並在此時與阿德勒心理學相遇，後來也順利成為人生教練，聆聽客戶的煩惱，並運用阿德勒心理學幫助他人。

　　現在他仍是一名上班族，但也是一名人生教練，還是一位作家。本書即以他個人的經驗為基礎寫成。

　　部落格「讓自己與尚未見過的世界相遇」：www.kkenichi.com
　　X（Twitter）：@ken1_lifecoach

譯者簡介

陳聖怡

　　曾留學東京。享受有日文的生活。2013年開始踏入譯界，熱愛筆譯。譯作已逾百冊，包括《一人份幸福部屋》《睡前3分鐘超感謝筆記》《世界史是化學寫成的》等。

　　聯絡信箱：kawahijiri66@gmail.com