環義、環法、環西 3大賽經典山路單車輕旅行：來一趟可以說嘴一輩子的追夢之旅

推薦序｜敬那不可測量的勇氣——謝綸

自  序｜來一趟可以說嘴一輩子的追夢之旅

Part 1 環義自行車大賽（Giro d'Italia）經典名山

出發
米蘭市區
米蘭到科莫
▌環義賽的騎士守護神：單車教堂 Madonna del Ghisallo (+影片)
貝拉焦到松德里奧
松德里奧到博爾米奧
▌環義賽的世外桃源祕徑：福斯卡格諾山 Passo del Foscagno (+影片)
▌滄瀾壯闊的環義賽祕徑：加維亞山 Passo Gavia (+影片)
▌環義賽第一高峰：斯泰爾維奧山 Passo dello Stelvio (+影片)
博爾米奧搭車到蒂拉諾
蒂拉諾搭車到盧加諾
盧加諾到蒙扎
重返米蘭市區半日遊

■環義賽（Giro d’Italia）介紹及十大經典名山整理

Part 2 環法自行車大賽（Le Tour de France）經典名山

巴黎市區
巴黎到亞維農
▌普羅旺斯的野獸與巨人：風禿山Mont Ventoux (+影片)
卡龐特拉到蒙特利馬爾
蒙特利馬爾到伊澤爾河畔羅芒
伊澤爾河畔羅芒到維齊爾
▌環法賽的經典陡坡：阿爾杜維茲 Alpe d'Huez (+影片)
維齊爾到伊賽爾河畔羅芒
伊賽爾河畔羅芒到瓦朗斯
瓦朗斯搭TGV回巴黎

■環法賽（Le Tour de France）介紹及十大經典名山整理

Part 3 環西自行車大賽（Vuelta a España）經典名山

馬德里市區
馬德里到萊昂
萊昂到波拉德萊納
▌環西賽的超級陡坡：安格利路山 Alto de L'Angliru (+影片)
波拉德萊納到坎加斯德奧尼斯
▌環西賽的世外桃源仙境：科瓦東加湖 Lagos de Covadonga (+影片)
坎加斯德奧尼斯到里亞尼奧
里亞尼奧到萊昂
巴塞隆納市區

■環西賽（Vuelta a España）介紹及十大經典名山整理

附件

單車旅行經驗分享

食‧衣‧住‧行
行：單車的檢查與設定
行：行李箱與攜車袋
行：轉乘交通工具與訂票
行：單車旅行路線規劃
行：選擇單車旅行路徑的訣竅

推薦序

敬那不可測量的勇氣
謝綸｜《輪現法國》單車旅行書作者

　　與田大哥相識於2013年，當時我剛從法國單車旅行回來不久，田大哥來參加我的分享會。他聽得津津有味，認真的問了一些問題，說不久也想要去法國。隔年，他果然完成了法國單車旅行，接下來又不疾不徐的前往了西班牙和義大利。「真是勇者呀，田大哥！」我心裡想。再接下來，便是眼前這本佳作了。

　　讀畢，多年前單車旅行的感動又湧上心頭。旅程中所經歷的艷陽、下雨、爬升、下坡、與居民的比手畫腳、與同行騎士的惺惺相惜，都是單者旅行者共同的語言，是隔著時間空間都能會心一笑的默契。田大哥洋洋灑灑的寫出了路上所見所聞，有時如數家珍、有時扼腕嘆息，有時興奮、有時呢喃，在我看來盡是對單車的熱愛。

　　田大哥還是單車三大賽的專家，本書所騎的每一段路，對他來說都是一段故事、一段歷史。聽著他娓娓道來，讓人足以一窺單車賽事迷人之處。對粉絲而言，單車公路賽的另一個特點是，經典賽道永遠在那裡，車迷都得以親身騎上征途，只可惜我們畢竟身在遙遠的台灣，就算有起心動念，也難免徬徨無助。此書不僅可以當單車旅行的工具書，更整理了三大賽名山的資訊，包含簡介、Google Map、甚至還有影片，減少有心前往者摸索的時間，對國內單車迷真是一大福音。
 
　　2012年的奧運形象廣告，講述的是英國運動員德里克·雷德蒙德（Derek Redmond），在1992年奧運400公尺準決賽時大腿後肌撕裂。雷德蒙德痛苦倒地許久，最後在衝入場內的父親攙扶協助下，一跛一跛的越過了終點線，全場動容。旁白是這樣說的：

　　Strength is measured in pounds.
　　Speed is measured in seconds.
　　Courage…… You can't measure courage.

　　力量是用磅數測量的；
　　速度使用秒數測量的；
　　勇氣……你無法測量勇氣。
 
　　如田大哥和我一般的凡人，可能遠稱不上是運動員，但好在單車旅行不求強、不求快，我們因為多了一些出發的勇氣，一圈一圈的踏下去，在路上便成為了自己的英雄。願此書能成為那臨門一腳，讓更多人進入單車旅行的世界。或許也是給我自己的臨門一腳。闔上書本，又想出發了……

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自序

來一趟可以說嘴一輩子的追夢之旅

　　「田董，如果你騎完三大賽的經典山頭，我就在五指山上幫你立一座銅像！」

　　時序回朔到2014年九月底，就在我完成法國單車之旅，與老友蘇董在山上敘舊時，他無意間脫口的這句玩笑話，頓時讓原本只想了結掉人生出國騎車夢的我，內心突然又被激盪起了一道波濤洶湧的豪情壯志。

　　感謝蘇董當年隨口胡謅的梗，讓我銘記在心並不斷的鞭策自己，讓我在2015年、2017年分別完成了西班牙與義大利的旅程，一圓嚮往已久的單車美夢。2018年起，我便開始利用閒暇之餘，著手整理這三趟小旅行的歷程點滴，並試著在網路爬文、加註詮釋，進而串連起每一格拍攝的影像。我驚覺意識到，原來台灣對於法、義、西三大自行車賽經典山路的相關中文資訊，其實非常貧脊，在書店甚至連一本專書都找不到。

　　我不是個職業自行車手，也不是專業運動教練，更沒有天生的一雙勇腳快腿，而是個年過半百再平凡不過的中年大叔，憑藉著什麼過人條件，能獨自騎車挑戰三大賽的知名山路，其實訣竅無它，只是「熱情」使然罷了！而正當台灣人一窩蜂的只想拚命騎上武嶺搶當登山王時，我卻義無反顧的把熱情騎在身上，轉向法、義、西三大賽的山巔之上，用雙腳去體驗與感受，那單車最高殿堂的激情與速度。

　　細數人生至今五十餘載，不曾幹過什麼轟轟烈烈的偉大事業。若與知己老友相聚，把酒言歡，仗著些許醉意，還能厚著臉皮拿出來吹噓嘴砲的蠢事，那我這本《環義、環法、環西三大賽的經典山路單車輕旅行》鐵定會是我這輩子躺在棺材也會笑的一樁英雄事蹟。這本以台灣人的觀察視角，透過身歷其境的旅途經驗分享，並藉由我對攝影的興趣專長，結合我對資料搜羅整合，圖文並茂的視覺敘事呈現，完整詮釋出我對單車旅行的滿滿熱誠，並轉化爲一股前進的動能與力量。

　　這本稀釋掉濃烈競賽煙硝味的世界經典三大賽的問世，希望能帶給喜愛觀賞環義、法、西三大賽的車迷們，在欣賞緊張刺激的比賽之餘，目光焦點也能多專注在崇山峻嶺的山林美景，除了為單車運動多注入一點寓教於樂的活水，也能成為一本單車輕旅行的實用參考書，讓更多單車新手與志同道合的車友，身體力行勇敢騎出國門，造訪心中嚮往的三大賽經典山頭。

　　另外，這本書的租版還要感謝一位貴人，也就是法國單車旅行暢銷書《輪現法國》的作者謝綸。當年在拜讀完這本壯遊法國60天的單車遊記後，我便抱著「有為者亦若是！」劍及履及的態度向他請益學習。他在檢視完我的法國旅行計畫，並給我建言與祝福後，我才安心勇敢的踏出人生第一步，順利騎完了環法賽的兩座經典山頭。完成了歐洲三國旅程後，我也才終於明白，原來出國騎單車旅行，可是會無法自拔的上癮，車友們可真的要當心！

　　自己在愛上單車旅行前，既羨慕又佩服許多不必為了現實低頭，又能拋家棄子浪跡天涯，以穹蒼為頂大地為床，吃苦當作吃補，怡然自得隨遇而安，騎遍五大洲並環遊世界的單車旅人，騎車旅行就是他們的生活信仰與使命。但當自身一頭栽進單車世界，才真正體會到，並非所有的車友都能了無牽掛放下一切，去實踐環遊世界的單車夢！畢竟，人世間難以割捨的羈絆太多了。因此，唯有找出適合自己現況的旅行模式，在現實與浪漫中尋求一個最佳的平衡點，才能永保不迷失對單車旅行的熱情與堅持！

　　最後，要感謝我的老婆雅蕙，讓我在追逐單車夢的道路上持續前進，並給予完全的包容與支持鼓勵，我才能無後顧之憂的全力以赴，順利抵達終點，永遠平安回家！