情緒，是為了讓你看見自己：靈媒媽媽的心靈解答書6

　　你是否有過這樣的經驗：
　　焦慮不斷、思慮不停，總是念想著過去、擔心著未來？
　　即使知道需要前進，但內心常有聲音說「我辦不到、我無能為力」？
　　明明感覺身體不舒服，看醫生檢查卻一切正常……
　　有許多情緒不會消失，而是透過另一種形式呈現出來

　　以靈性視角看待疾病
　　──許多疾病或身體反應都代表：內心深藏著過度壓抑的情緒

　　靈魂在鋪陳與實現人生藍圖時，會用「情緒」幫助我們做各方面的校準。正因為有情緒，我們才知道什麼是好的，什麼是不好的；什麼是我們要的，什麼是我們不想要的。藉由這樣的感覺，我們會慢慢地調整到最適合自己的軌道。

　　更進一步地說：當靈魂感受到過度壓抑的情緒與能量的阻塞，身體就會依照那樣的感受，反應出實質的疾病。

　　因此，生病有時候是為了提醒我們，好好地看見自己。

　　藉由覺察情緒，釐清自己真正的感受與想法，不再勉強說出或做出不合心意的事，找到適合的情緒疏通方式，化解阻塞能量，身體就有機會走在療癒的路上，不易生病，也更能夠實現人生藍圖。本書也對探索內心、悲劇化人格、人生藍圖、向宇宙下訂單、宿命論等問題，提出另一種視角的建議和改善方式。

　　療癒疾病和心靈的方法之一，
　　是正視與了解自己的內心究竟糾結著什麼樣的情緒與感覺

　　我們可以問自己：
　　▌1.為什麼我會一直有這樣的情緒和感受？我真正要處理的是什麼呢？
　　▌2.我要如何抒發情緒，疏通身體堵塞的能量，讓這個疾病沒有必要存在呢？
　　✦胃病→緊抓陳年往事，無法放手的過去
　　✦骨頭方面的疾病→生命感覺不到支撐
　　✦心臟問題→感覺得太多，釋放得太少／過度壓抑情緒
　　✦帕金森氏症→「我做不到」的罪惡感
　　✦更年期症狀→拒絕改變的執著

　　提醒：如果有任何身心靈上的疾病，請尋求專業醫生的建議。書中的靈性觀點是希望提供您在接受專業醫療下的額外輔助，並無法取代專業醫療喔。

本書特色

　　1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽，Ruowen Huang透過自身經驗，帶孩子與讀者認識自己。本書針對多數人對於情緒、心靈、疾病、生死等煩惱，提出貼近人心的建議和調整方式。

　　2.許多疾病或身體反應都代表內心有被深藏或被遺忘的情緒，如果平時就願意往內心去探索，活出靈魂想要的樣子，那麼身體自然不需要用疾病或其它激烈反應來告訴你：你的內心需要照顧。

　　3.以靈媒視角，分享疾病的靈性成因以及靈性成長的觀點，提醒讀者正視自己的情緒、校準自己的感受，希望成為現有醫療以外的一種輔助。

　　4.書中列出心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。

　　5.若你對於生命、身心靈、人生藍圖、自我實現、宿命論感到迷惘，本書將帶你有效思考，更正面地解決問題！

作者簡介

Ruowen Huang

　　心靈寫真館版主。
　　早期曾出版過許多言情小說，也參與過廣告、貿易、零售、資訊與多媒體等多元化行業。
　　現居溫哥華，擔任視覺設計師、作者、靈媒、心靈諮詢師以及講師等工作。
　　希望能透過靈媒的視角做全方位的分享，來幫助大家破解生命的密碼。

　　著作：《你，是自己的鑰匙》《愛自己，只是一個開始》《處理自己的否定句》《與自己對齊》《生命的中間是如果》（時報出版）

　　Facebook：www.facebook.com/ruowenh/
　　Website：www.ruowen.com

心臟疾病
 
這篇文章想與各位討論「心臟」疾病，它是由情緒延伸出來的疾病。我在之前的文章曾經提過，一個人的身體會依照它的靈魂設定來做反應，如果靈魂感受到能量的阻塞，那麼身體就會依照那樣的感受而反應出實質的疾病。我把所有的疾病歸類為身心靈三大類，其中的心理疾病在我的觀念裡就是由情緒延伸出來的疾病。之所以把「心臟」獨立為一篇文章，是因為我們的內臟所對應的是各自不一樣的情緒，我們在未來會各自分開來做討論。
 
由於家族有心臟相關病史的緣故，所以我花了許多時間研究心臟疾病，也好幾度懷疑自己可能有心臟的遺傳疾病。多年觀察下來，我發現任何心臟疾病其實都是很標準的情緒疾病。相信各位應該有發現，今日無論你感受到什麼樣的情緒，你的心臟一定都會跟著做出反應。
 
心臟像是一個情緒的管控中心，掌管著你所有情緒的輸出與輸入。許多事情透過我們用心去感受之後，可以決定我們的情緒到底要如何去表達。就好比在面對自己喜歡的東西或是厭惡的人事物的時候，我們的心可以感受到的不單單只有喜歡，還有哀傷、痛苦、糾結……等各種情緒，這就是為什麼我說心臟疾病與人的情緒有很大的關係。
 
在我年少無知的時候，覺得只有毫無情感的人才會得心臟病（像是一種報應一樣），這可能跟我對父親的偏見有關。但透過這麼多年的諮詢，我發現，通常容易得到心臟疾病的人幾乎都有以下特質：
 
1.     他們可能本身就是一個共感較強的人，所以也比較容易感受到他人的喜怒哀樂。如果在這樣的情況下，他們無法為自己找到一個抒發情緒的管道的話，那麼他們所感受到的能量就會堆積在胸口處，然後慢慢地形成一種疾病。
 
2.     他們傾向壓抑自己的情緒。也就是說，即便他們對某件事有很強烈的感覺，但是他們透過邏輯告訴自己是無感的，進而不讓任何情緒表現出來。而這樣的行為往往會先讓他們有胸口悶悶的感覺，進而到胸口疼痛、收縮或者血路不通的感覺。