緒論(節錄)
本書由淺及深地帶領讀者們進入一個較為完整的茶生活世界,希望透過對本書的閱讀,能夠全面地了解茶知識,領略悠久的茶文化,歷練精湛的泡茶技藝,引導全民健康飲茶與修身養性,普及推廣全民的茶事生活,提高國民審美情趣,促進公民素養教育,茶讓我們的生活更美好。
人到中年,與茶為伴。這個年齡段的男士一般普遍喜歡口感更為豐富的黑茶、青茶、紅茶和白茶,以黑茶的普洱茶和安化黑茶、青茶的武夷岩茶、紅茶的正山小種等為主。這些茶不僅口感好,層次豐富,更為重要的是有降脂減肥、助消化、利尿、解酒、降血壓、降血糖等功效,如黑茶中的茶胺酸能起到抑制血壓升高的作用,同時黑茶中的生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆弛、增加血管的有效直徑的效用,透過血管舒張使血壓下降。
糖尿病是現代中老年人健康殺手之一,黑茶中有較多的茶多糖,對降血糖有明顯效果,其作用類似胰島素。而女士更喜歡綠茶、花茶(如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶),除了口感清香、淡雅外,女士同樣更看重茶的抗衰老保健功能。受新冠肺炎疫情影響,大家普遍喜歡喝老白茶加陳皮,配以紅棗、枸杞、紅糖等,不僅有助於改善氣血、美容養顏,還能清肺抗病毒,白茶因其養生保健功效被中年人爭相追捧。