精油配方366：60種基礎精油、366個日常配方，用香氣開啟你的每一天

作者序
目錄
精油入門快速問答
精油主要使用方式
如何使用本書

【一月】小寒、大寒／水瓶座
岩蘭草
肉桂
冬青木
薑
黑胡椒

【二月】雨水、立春／雙魚座
葡萄柚
雪松
迷迭香
馬鞭草

【三月】驚蟄、春分／牡羊座
馬鬱蘭
尤加利
苦橙葉
黑松
永久花
丁香

【四月】清明、穀雨／金牛座
絲柏
檀香
香蜂草
杜松莓
百里香

【五月】立夏、小滿／雙子座
牛至
薄荷
茶樹
玫瑰草
西洋蓍草

【六月】芒種、夏至／巨蟹座
綠花白千層
依蘭
茉莉
香茅
橙花

【七月】小暑、大暑／獅子座
玫瑰
松針
檸檬香茅
冷杉
胡蘿蔔籽

【八月】立秋、處暑／處女座
薰衣草
檜木
野橘
芳樟葉
岩玫瑰

【九月】白露、秋分／天秤座
桂花
佛手柑
檸檬
廣藿香
羅勒

【十月】寒露、霜降／天蠍座
洋甘菊
乳香
花梨木
歐白芷
山雞椒

【十一月】立冬、小雪／射手座
安息香
天竺葵
甜橙
蒔蘿
欖香脂

【十二月】大雪、冬至／摩羯座
快樂鼠尾草
沒藥
茴香
阿米香樹
芫荽

作者序

值得信賴的居家芳療師在側！替你量身打造366個配方

　　想像一種充滿儀式感的日常：隨手翻開一頁，指尖輕觸文字，與香氣對話——也許是一抹清新的柑橘調，喚醒晨間的活力；也許是一絲柔和的花草香，撫慰疲憊的心靈，無論晴雨陰霾，每一天都是一個香氛驚喜！不是單純的閱讀，而是一場與自然的相遇，為身心注入能量與平衡。

　　我們知道，許多人初接觸芳療時常感到迷茫――

　　「不好意思問，怕顯得很外行……」

　　「買了一堆精油，可是用過幾次後就不知道怎麼搭配……」

　　《366精油配方》以60種精油，創造出專屬一年366天的香氛旅程，涵蓋節氣、節日、情境與身體需求，讓你輕鬆找到解決生活難題的精油秘方。從居家清潔到睡眠舒壓，每一頁都是一份為你量身打造的芳香禮物。你會發現，精油不再只是收藏在櫥櫃裡的瓶瓶罐罐，而是生活中的必需品。芳療將真正融入你的日常，為生活增添儀式感與幸福感。

　　這本書不僅是一冊配方集，更是一位可以「對話」的居家芳療好友。當你感到迷茫時，隨手翻開，或許那一頁正藏著解答你當下需求的香氣秘方；當你對某瓶精油充滿好奇，它又如字典般指引你探索多種應用可能；若你喜歡有規律的安排，也可按日期尋找靈感，跟隨四季的節奏，感受每一日專屬的香氛陪伴。無論哪種方式，《366精油配方》都將成為你的寶庫，隨時提供溫暖的支持與啟發。

　　這本書的契機，來自我與精油結緣的多年間，它們不僅改變了我的生活，也成為陪伴他人度過挑戰的無聲力量。我希望藉由這本書，讓更多人感受到精油的美好，創造屬於自己的香氣記憶，讓平凡的日子充滿驚喜。

　　不論你是芳療的新手，還是已有豐富經驗的使用者，這本書都會是一位你值得信賴的芳療師好友！願每一個配方都像一束溫暖的光芒，點亮你的生活；願每一天的香氣，都能成為你前行的力量，陪你擁抱健康與幸福。

　　未來的366日，讓我們一起，用精油書寫生活的每一頁！