8種專家致勝心法x 8篇高效子彈筆記,
科學思維聚焦核心,為人生降噪,奪回人生主控權。
★PTT表特版暴動!成大天菜教授、暢銷作者洪瀞,引頸期盼最新力作!
★各界權威力薦!「NASA獎學金得主、哥大博士」不藏私的成功法則!
★逆風海歸,捨棄科技業高薪,致力改善臺灣教育環境,貢獻所學。
對於處在資訊過載且碎片化時代的現代人而言,如何以更高效、創新與靈活的模式,取代傳統的線性思考與工作模式,是相當重要的課題。而在科技日新月異的變化中,又該如何保持定錨情緒,避免注意力分散與精神內耗,亦是值得學習與練習的能力。
本書由美國國家太空總署(NASA)獎學金得主、哥大博士、成功大學土木學系的洪瀞教授,透過多篇引人入勝的小故事與寶貴的生命經驗,循序漸進地針對「建立強健心態」、「精準高效實踐」與「打造未來版圖」等層面,提供科學系統化的思維與技法。
▌建立強健心態:科學思維聚焦核心,為人生降噪,做自己的人生規劃師。
✧ 開闊胸襟廣納資訊,「先學習再決策」,保持彈性從容的處世之道。
✧ 以降噪耳機的「中和抵銷」原理升級「內心的護城河」,抵禦外部干擾。
✧ 接受負面情緒的存在,釐清根源並條理地解決,避免陷入「白熊效應」。
✧ 「逆向思維」與「皮克斯創意方法」擁抱失敗,找尋成功的最佳途徑。
✧ 「時間管理矩陣」檢視進度,不迷航於繁瑣事務中,更專注於核心。
▌精準高效實踐:理論建構框架,實踐賦予生命,用對方法實現最佳成果。
✧ 「個人代理」策略性管理與分析資訊,避免陷入無窮盡的發散思維。
✧ 「最小可行方案」踏出第一步,將構想轉為現實,提供可改進的基礎。
✧ 有如大腦外部記憶體的「執行清單」規劃日常,維持工作秩序與效率。
✧ 「將重點濃縮成一頁」在無序中鎖定重點,提升理解力與記憶效率。
✧ 掌握原理比記住細節重要,不僅能簡化過程,更能快速找出問題點。
▌打造未來版圖:擺脫短期誘惑,專注長期積累,命運只犒賞持續學習的人。
✧ 養成撰寫「有故事的日記」的習慣,將現下的記憶帶往未來。
✧ 試著編織一個「虛構故事」,幫助自己記憶龐雜的知識或理論。
✧ 運用「MECE原則」系統性拆解與分析問題,做出明智的決策。
✧ 回溯靈感來源,同時預測其效果,提升思考廣度並掌握核心。
✧ 為自己保留「Me Time」,給予沉澱、反思和重整的機會。
專文力薦
吳家德(NU PASTA總經理、職場作家)
李彥儀(駐歐盟兼駐比利時代表處/教育參事兼教育組長)
宋怡慧(作家、丹鳳高中圖書館主任)
楊斯棓(《要有一個人》作者、醫師)
愛瑞克(《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人)
齊聲推薦
王永福(簡報與教學教練、F學院線上課程創辦人)
林怡辰(閱讀推廣人、作家)
林從一(國家教育研究院院長)
郝旭烈(郝聲音Podcast主持人)
陳良基(前科技部部長暨台大名譽教授)
陳俊太(陽明交大理學院院長)
財女珍妮(《美股投資學》作者)
張瀞仁Jill Chang(作者、國際慈善顧問)
黃若薇(人力銀行發言人、新聞主播)
楊士毅(剪紙藝術家)
鄭俊德(閱讀人社群主編)
蔡淇華(台中市立惠文高中圖書館主任)
蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯)
歐陽立中(「Life不下課」節目主持人)
謝文憲(企業講師、作家、主持人)
謝哲青(作家、知名節目主持人)
謝宛婷(醫師、版本書店創辦人)
(依姓氏筆畫排列)
推薦摘句
「本書讓我們在亂世中,找到梳理自己安定生活的法寶,
引領我們大步邁進,走向屬於自己的幸福之路。」——吳家德(NU PASTA總經理、職場作家)
「以先知般的洞察力,照亮追尋夢想者的前路,
也如智慧的嚮導般,帶領我們探索屬於自己獨特的精彩人生。」——宋怡慧(作家、丹鳳高中圖書館主任)
「以個人學習的心路歷程為背景,結合循序漸進的教育知識為基礎,
搭建一套能讓人認真對待自己內心以激發潛在能力的書籍。」——李彥儀(駐歐盟兼駐比利時代表處/教育參事兼教育組長)
「本書並非成功學雞湯,但讀者若據此重整或微調人生,
將穩實安命地走上成功之路。」——楊斯棓(《要有一個人》作者、醫師)
「新書必須『要有嶄新觀點』、『敘事極其生動』、『說理令人信服』
其中一項特質,才能讓我在讀後印象深刻,此書完全符合以上所有條件!」——愛瑞克(《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人)