SNOOPY史努比定心禪智慧套組：今天不會都是壞事＋今天的你是最棒的

今天的你是最棒的

PART1發掘自我色彩
吾唯足知／你的心何時能真正滿足
松樹千年翠／在變幻無常的世事中找出不變的普世真理
兩忘／從世俗的價值中解放自己
三級浪高魚化龍／你在騙自己嗎？
求心歇處即無事／理解多元，從「自我」的靜心開始
大地黃金／認同自己原本的定位
魚游水中，水無際涯；鳥飛天空，天無界限／每個生命各有生存之道
流泉作琴／靜心聽水，心也隨之清澈
靜聞春禽聲／世界以歌吻我，我以歡唱報之
俱胝一指／戴上面具的你，還是自己嗎？
且坐喫茶／不緊不鬆，剛剛好就好
一日一生／無論性別年齡，用心過好每一天
閉門造車，出門合轍／接納「不同」與「相同」，快樂隨之而來
一行三昧／一次只做一件事
感應道交／心心相印，路就走寬了
放下著／尋找「內心的糾結點」
如犀角喻，獨一而行／學習獨處，在多元中找到自我定位
歸家穩坐／卸下標籤，回到最真實的自我
昨日雨今日晴／心若自由，雨日也猶如天晴
一大事／在此生努力做自己
暫時不在，如同死人／時時刻刻活出真我
山僧活計茶三畝，漁夫生涯竹一竿／你真正需要的並不多
體露金風／敞開心，感受涼爽微風
明歷歷露堂堂／清清楚楚看見真相
一笑千山青／笑一笑，困難迎刃而解
不思善，不思惡／活出不執著於善惡的寬容心
一翳在眼空華亂墜／你的心靈之眼看得清楚嗎？
宇宙無雙日，乾坤只一人／每個人都是無可替代的珍貴個體
清風拂無塵／不要只想得手，有時更要學習放手
枯木龍吟／世間萬物各有使命
安閒無事／感謝每一天的平凡
不論男女／無關性別與年齡，每個人都值得尊重
俊鳥不栖林，活龍不滯水／自己的意見，由自己來表達
別無工夫／立足本位，全力以赴
春來草自生／困境中也會吹來希望的春風
 
PART2肯定每個人的色彩
竹有上下節／人各有異，但無優劣之分
啐啄同時／因時制宜，因人制宜
一人行棒，一人行喝，總不親／每個人都有不同的「正確」
至道無難，唯嫌揀擇／放下偏見，接受不一樣
眼橫鼻直／拋開成見，接納事物原貌
一期一會／真摯對待每一次的相遇
不戲論／遣詞用字要小心，說話語調需注意
白雲自在／無拘無束、自在而活
一花開五葉／個性不一，也能朝同一目標前進
主客一如／換位思考，建立平等關係
心隨萬境轉／不因勝而喜，不因敗而喪志
病在不自信處／缺乏自信是萬病根源
受身捨身／善用此身，為善布施
三人同行，必有一智／無關利益才能結交真朋友
百尺竿頭須進步／不留戀過去，迎接新的相遇
雞寒上樹，鴨寒下水／同時同地，容許不同
牛飲水成乳，蛇飲水成毒／跨越誤解，才能真正理解
草衣心似月／勿被外表蒙蔽，錯看重要事物
非思量／用內心之聲，停止負面思考
喜捨／分享你的珍貴之物
悟無好惡／對人或事都不該抱持成見
杓底一殘水，汲流千億人／微小的善意最讓人開心
無可無不可／不用主觀想法判斷好壞
青山原不動，白雲自去來／做自己，心要沉穩也要柔
南山打鼓，北山舞／即使分處兩地，也能心靈相通
共生／人與人及大自然，皆為共生
喜色動乾坤／笑容能讓世界更有活力
諸惡莫作，諸善奉行／好事就要付諸行動
卑下慢／多說感謝讓世界更美好
 
PART3色彩繽紛的花生家族

今天不會都是壞事
 
花生漫畫角色群
 
PART1 與史努比讀禪
/珍惜現在/
喫茶喫飯_用心專注生活中每件小事
而今_努力當下，成就未來
年年歲歲花相似， 歲歲年年人不同_只有「此刻」能掌握
諸行無常_不要害怕，勇敢接受改變
即今 當處 自己_全力活在「當下」吧
時時勤拂拭_時時擦亮自己的心
莫妄想_別被妄念囚縛
前後際斷_過往不戀，當下不負
懈怠比丘，不期明日_活在今日，而非寄望明天
日日是好日_無論晴天雨天都一樣珍貴
/不與人比較/
無分別_戒除愛比較的心態
柳綠花紅_世有萬貌，認同彼此的差異
本來不識_「比較」只會讓自己被困住
無心_在當下，活出真我
處處皆真_以「真實的自己」活出每一天
木雞啼子夜_不要害怕與眾不同
無繩自縛_不先入為主，不抱成見
吾道一以貫之_不被周圍左右，走自己的路
一水四見_莫忘凡事因人而異
名利共休_比起外在，內心充實更重要
花枝自短長_你是獨一無二的存在
/珍貴的獨處時間/
殘心_獨處也不孤單，因為你很重要
閑坐聽松風_傾聽內心的聲音
直心是道場_一個人的意見也是意見！
江月照，松風吹，永夜清宵何所為_大自然是你永遠的朋友
聞聲悟道，見色明心_照自己步調走，才能更有體會
水急不流月_獨處時更能看到重要的事
千里同風_你絕非孤單一人
溪聲山色_大自然給人的寶貴禮物
白雲抱幽石_享受悠閒的獨處時光
/從容面對人生/
孤雲本無心_捨棄框架，讓心呼吸
狗子佛性_不必勉強回應
動中靜_不受周遭影響，保持平常心
南泉斬貓_不急於找答案，不做無謂爭論
且緩緩_一步一腳印、踏實前行
不立文字_有些事無法只依賴文字傳達
默_沉默亦是重要的溝通方式
休息萬事_需要徹底解放的休息時間
/按照自己的步調努力吧/
冷暖自知_親身體驗過才能明白
白珪尚可磨_「學習」沒有終止的一刻
步步是道場_只要有心，到哪都能學習
善因善果_善行造就豐盛的人生
自燈明，法燈明_以自己為依處而活
鳥鳴山更幽_苦難更顯人生深度
隨處作主，立處皆真_你就是人生的主角
誰家無明月清風_機會平等地造訪每個人
/擁有體貼的心/
知足（小欲知足）_減少欲望，就會感到富足
一個半個_擁有可分享的朋友就是幸福
無限清風_允許自己不必太努力
聽雨寒更徹，開門落葉深_眼前的每一幕皆美
身心_「動手做」能溫柔療癒受傷的心
日照晝，月照夜_遍灑光輝的日月不求回報
把手共行_手牽手，在人生路上前行
身心一如_坦然道歉是最佳的認錯方式！
 
PART2 無言話禪
和敬清寂_敬意能構築真誠的人際關係
無功德_不計較利害，結好緣就是好事
壺中日月長_境隨心轉
我逢人_與人相逢即是緣的開始
也太奇_讓心自由，讓感動純粹
遭遇災難時隨遇而安_有好有壞，人生才有趣
割鏡不照_失敗帶來學習的機會
薰習_習慣是一點一滴累積而成
八風吹不動_任憑八方風起，我仍不動如山
雨收山岳青_內心是陰是晴，自己決定

PART3 擁有禪心的《PEANUTS》角色群
不退轉_抱持信念與覺悟，愈挫愈勇
行雲流水_順勢而為，展現自然魅力
隨遇而安_用自然的方式，作自己就對了
增上慢_人無完人，不忘謙虛
山是山，水是水_不用強迫他人認同你
遊戲三昧_全心投入就是最大的快樂！
明珠在掌_相信心裡有著會發光的東西
生死事大，無常迅速_珍惜當下的每一刻
因邪打正_把每天都當成最後一天
真玉泥中異_守護自我價值，不受外表限制
獨坐大雄峰_領悟「活著」本身就是美好
非風動， 非幡動_會動搖的永遠只有人心

作者序

今天的你是最棒的

　　每當我環視現在所處的這個社會，總是不禁想起「緣起」這一詞。「緣起」就是「因緣生起」的簡稱，意思是「世上的一切事物，都因緣而生，因緣而滅」。世上的萬事萬物都是互有關連的。佛陀說：「此有故彼有，此生故彼生」。

　　曾有人問我：「禪學是哲學嗎？」我認為兩者在追求真理上是一致的，但誠如「只管打坐（拋開煩憂，專心坐禪）」所言，禪學注重「實踐」，而不是紙上談兵。

　　谷川徹三先生目光如炬、思維多元，從人權議題到和平運動皆積極參與，為人稱作「實踐派哲學家」。而其子—谷川俊太郎先生，為日文版《PEANUTS》翻譯多年，也以文字充分表現各個人物色彩鮮明、多元的樣貌。

　　多元的意思是「群體中各種不同的人或物」。從外在的性別、人種、國籍、年齡，到內在的價值觀、經驗等，都代表著種種的「不同」。換句話說，多元是指了解每個人之間的「不同」，並且接納它。在《PEANUTS》漫畫中的登場人物們，每個人都自然地做到了。

　　禪語的「一切眾生悉有佛性」，意思是「世上所有的生命，都有成佛的資質」。禪學教導我們覺察與生俱來的佛性，而「禪語」則是歷經修行的禪宗祖師們所遺留下來的話語。

　　「禪語」，可說是最有助於理解「多元」的教材。

　　谷川俊太郎先生受到實踐派哲學家的薰陶，選擇從詩作、翻譯等領域表達個人哲學，而我這個生於禪寺的行腳僧，則透過園藝表達「一切眾生悉有佛性」。無獨有偶，我的名字裡也有個「俊」字。我在上一本書《今天不會都是壞事》的〈前言〉曾說過，禪是從達摩祖師傳承至第六代，至六祖慧能禪師才發揚光大，廣披世間。浩蕩大河也始於一滴水，這正是「曹源一滴水」的真諦。

　　用清澈的目光看待多元思維、持續實踐哲學、禪學、多元、佛性⋯⋯我從上訴元素的連結、重疊、融合當中，感受到奇妙的因緣。

　　一切都是圓，都是圓相。在禪學中，圓相是悟道與真理，是宇宙全體，也是平等的象徵符號。圓會反映出觀者的內心，解讀也任憑各人想像。

　　我在《今天不會都是壞事》也同樣說過，查爾斯．M．舒茲筆下的《PEANUTS》好比禪學中的水墨畫，一切都是黑白，與崇尚留白之美的禪學如出一轍；而登場角色們台詞也極少（有時甚至沒有台詞），任憑讀者自行解讀，同樣與禪學有著異曲同工之妙。

　　拿起這本書的各位讀者，我們所有人都是組成這個社會的重要成員，各自皆有緣起，一切皆為圓相。生活在多元社會中，我們不應該認為「別人跟我不同，所以我要跟他切割、排擠他」，而是應該尊重不同的個體。只要能彼此互相尊重，在多元社會生活就會輕鬆許多。請翻開書頁，從豐富繽紛、思維多樣的《PEANUTS》漫畫中，與我一同展開探索多元與禪學的旅程吧！相信一定有那麼一頁能引起你的共鳴，同時保有你的獨特自我、接受自己、更愛自己。

　　今天不會都是壞事

　　此次非常有緣，我在《PEANUTS》這部作品以及谷川俊太郎先生翻譯作者查爾斯．M．舒茲生前說過的話中，發現「與禪意相通之處」。「在大自然的法則中，傾聽真實的聲音」是禪的基本真意，也是《PEANUTS》角色們看著眼前自然情景，不時脫口而出的名言。舉個「與禪意相通」的例子，好比禪文化的代表之一「水墨畫」。用水墨描繪一幅以柿子為題的畫，真實的柿子可以是看起來成熟美味的橘色，也可以是看似尚未成熟的果實。那在白紙上描繪的世界看起來會是什麼顏色呢？端視觀者而定。

　　《PEANUTS》漫畫裡也有類似的表現，那就是在黑白漫畫中留下空白部分，這和崇尚「留白」之美的禪一樣，是吧？還有絕對要提的一點就是翻譯功力。谷川俊太郎先生的文字之所以讓人感受到「與禪意相通」，或許是因為谷川先生的父親—哲學家谷川徹三曾著有一本與禪相關，研究茶道的作品《茶之美學》。當然，雖說是家人關係，但每個人都是獨立的個體，所以谷川先生的文字功力肯定不只受到父親的影響，這也讓我想起「曹源一滴水」這句禪語。

　　禪是從達摩祖師傳承至第六代，至六祖慧能禪師才發揚光大，廣披世間，融入我們的生活中。起初只是一滴水，後來逐漸變成大河，與祖師傳承給弟子，終於擴及全世界的道理是一樣的。我感受到谷川徹三先生的點滴感性也流至谷川俊太郎先生的心中。

　　無論是水墨畫、留白之美，還是谷川俊太郎先生的文字—這些都讓我感受到與禪之間不可思議的因緣。讓我們一起解讀《PEANUTS》漫畫史努比們的定心禪智慧，一定能讓你更喜歡它，近身感受禪。