第一次顯化就成真【1書＋8週顯化日記套組．裸背繽紛線裝】：零基礎入門4心法，學會讓好事發生的祕訣

　　※隨書附《8週顯化日記》裸背繽紛線裝※
　　．獨創開發：初學顯化的最佳工具，結合覺察情緒、自我肯定和設定目標
　　．內頁紙質：128頁，永豐餘白道林120g，書寫流暢，油墨易乾，不易暈染
　　．封面設計：陽光、活力、希望的亮黃底色，搭配無限符號，祝福讀者顯化無限的豐盛人生
　　．裝訂手法：裸背繽紛5色穿線膠裝，可完全攤平，提升書寫舒適度

　　►顯化女王從小被排擠、長大後染上惡習，直到學會顯化
　　全球暢銷作家蘿希．納福斯，
　　27歲那年，她接觸到顯化心法後，
　　四年內讓自己脫胎換骨，活出美好人生。

　　她把自己的親身經歷寫成《快速顯化你想要的人生》、《加速理想成真的顯化練習》，
　　這兩本書熱銷全球22國，獲得不少回響，幫助許多人活出更好的人生，
　　就連她的小孩也受益匪淺。

　　然而，她回想小時候，自己常常被同學排擠和嘲笑，
　　因此不喜歡上學，覺得很孤單，不知道該怎麼辦，
　　長大後，很沒自信，也染上惡習，渾渾噩噩，直到學會顯化。

　　►簡單4步驟，覺察6種情緒，零基礎8週駕馭顯化的力量
　　為了避免更多人重蹈覆徹，
　　蘿希認為，越早開始學習顯化，越能喚醒與生俱來的超能力，
　　因此，她把顯化心法變成更簡單的4步驟，
　　讓零基礎、無法顯化成功的初學者或親子共學，
　　都能快速掌握心想事成的力量──

　　．6大阻礙顯化成真的情緒，學會覺察與排解
　　．打造內在信念和自信，把肯定自己內化成習慣
　　．運用「感恩罐」，把抱怨、比較、嫉妒化成動力
　　．正確設定目標6步驟，讓理想如願成真

　　最後，透過《8週顯化日記》，每天只要幾分鐘，
　　就能讓你對顯化的力量駕輕就熟！

　　►從零開始，顯化理想中的自己和豐盛人生
　　深入淺出傳授顯化心法，
　　特別為零基礎、初學者和親子共學設計！
　　無論是追求成長的個人或希望啟發孩子的家長，
　　都能在這裡找到駕馭顯化力量的方法，快速實現理想人生。

豐盛推薦

　　「顯化有助我理解情緒，特別是關於克服恐懼的章節。讀完書後，我感覺很平靜，現在我喜歡使用我的工具箱，例如當我生氣時，會運用深呼吸這個小技巧。」——伊森（Ethan），8 歲

　　「每天寫顯化日記讓我檢視自己的一天，回顧我所做的所有正面事物，以及期待的事情。這讓我感到快樂與興奮。」——賽琳娜（Selena），9 歲

　　「我讀了《駕馭顯化的力量》套書，如今這套工具可以幫助我的孩子！我8歲的兒子在讀完本書後，能夠表達他的恐懼，並跟我聊起書中的方法如何幫他克服恐懼。」——家長

　　「這本書讓我和我9歲的女兒有了更好互動的機會，一起談論我們的感受。」——家長

　　「書中的呼吸練習真的很棒，我的9歲女兒開始運用這個技巧幫助自己。讀完這本書後，她在學校遇到困難時，她會告訴自己『我可以做到，不要緊張』。」——家長

　　「顯化女王。」──《富比士》（Forbes）

　　「蘿希巧妙地剖析如何運用心念力量改變你的日常生活，並打破了人們對顯化普遍的誤解。」──Today.com

　　「2022年版的《祕密》。」──英國版《時尚》（Vogue）雜誌

　　「邁向更積極生活的路線圖。」──《金融時報》（Financial Times）

　　「對想要駕馭自己生活的人來說，這是必讀指南。」──英國版《魅力》（GLAMOUR）雜誌

　　「新起之秀的顯化大師。」──《星期日泰晤士報．風格》（Sunday Times Style）

　　「一種現象級顯學。」──《紅秀》（Grazia）雜誌

　　「實現理想生活的祕密武器。」──《生活雜誌：愛爾蘭週日獨立報》（Life Magazine: The Sunday Independent）

　　「我經常向想要開始顯化的人推薦蘿希．納福斯的書，雖然像是老生常談，但內容真很棒……這套書包含了4個顯化基本功，從釐清願景到相信宇宙，將改變你思考實現個人目標和追求理想生活的方式。對於任何想在個人成長過程中，培養愛自己的顯化新手來說，這是必讀之書。」──女性媒體The Everygirl
 

作者簡介

蘿希．納福斯（Roxie Nafousi）

　　自我成長教練、｢顯化｣專家、精神健康基金大使、健康平台POOSH的撰稿者，也常為媒體撰寫以幸福為主題的文章，包括《時尚》（Vogue）、《紅秀》（Grazia）、《超時》（Time Out）、《美麗佳人》（Marie Claire）等雜誌，她的Podcast節目《成就我的時刻》（The Moments That Made Me）經常專訪知名人物，如《潛能之源》（The Source）作者塔拉．史瓦特（Tara Swart），並幫助許多有情緒和精神困擾的人，建立他們的自信和發揮潛能。

　　她既是一對一的私人教練，也每月舉辦自我成長線上研討會，參加名額上限500人，場場爆滿。

譯者簡介

張家綺

　　畢業於中興大學外國語文學系，英國新堡大學筆譯研究所，平日翻譯與攝影，心甘情願墜入文字與圖畫的想像世界。
 

序言 越早駕馭顯化，夢想越快成真

哈囉，你好，謝謝你選了這本書，我很開心能和你一起踏上這段旅程！
我來自我介紹一下，我叫蘿希，我的工作是幫助大家變得更快樂、活出精采人生，而我的方法，就是教導世界各地的人學習「顯化」。

顯化指的就是運用大腦的力量，
積極去改變你的人生。
顯化也是實現夢想的意思。

學會顯化，你就能夠：

1. 在生活中，感到更快樂
2. 成為最棒的自己
3. 克服生命中的難關
4. 設定目標，並快速實現

學習顯化，有點像是發掘你所具備的超能力。


顯化能讓你活出最精采的人生，
成為你想要成為的人！

我也是因為顯化，人生才變得更美好。小時候，我常覺得自己格格不入，所以不太喜歡上學。我常被同學取笑或是落單，覺得很孤獨。我很沒自信，一直覺得自己不夠「酷」，也不知道該怎麼提升信心，於是很長一段時間都處於落寞的狀態。

可是在我27歲那年，我學到了顯化！顯化讓我鹹魚翻身，現在我32歲，有一個名叫伍爾夫的兒子，超級滿意我的人生。我充滿自信，也過得很快樂，還有一份成功的工作，以及很多超棒的朋友。要是我告訴年輕時代的自己，我未來的人生會是如此美好，她絕對不會相信！

顯化成了我的超能力，現在我要傳授你顯化的技巧，讓顯化也成為你的超能力。
我會在這本書中一步步教你顯化初學者的必知課題。我打造了一套你可以照著進行的4個顯化入門心法，等你放下這本書，就掌握了所有資訊，可以成為最棒的自己。我真希望自己小時候能認識顯化，而我很開心你現在就學得到！

這本書共分成兩冊：
第一冊是關於顯化的4個入門心法，我會帶領你──探索我們的情緒、學習增進信心和內在信念、學習感恩的重要性，以及如何設定目標。另外也有你可以完成的一整套練習。

第二冊是8週顯化日記。只要每天睡前花幾分鐘就能輕鬆完成，讓你可以學以致用。

請特別為這本書準備一枝筆，需要的時候，隨時隨地都能做練習或寫日記。
好啦，那我們現在就開始吧！

顯化入門心法❶ 覺察6大情緒，駕馭吸引力法則

情緒，指的是我們在不同情境下產生的感受。
例如，我們可能感覺快樂或悲傷，興奮或恐懼，憤怒或害怕。每一天都會產生各種不同的情緒，這都是正常的。