Name: 與人為善的幸福哲學：吳家德的豐盛人生心法
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自序

善緣流轉，幸福流傳

謝謝你，翻開這本書，讓我們的緣分更靠近一些。「善緣流轉，幸福流傳」，是我想要透過文字傳遞的核心價值。書中有觀念，也有故事，讀來輕鬆，希望你喜歡。

生命的種種都是自己創造的，沒有人可以代替你過生活。如果用心過每一天，必然有許多感觸。我寫出來的文章，不一定能感動所有人，畢竟每個人的思想與見解不盡相同，但我自己一定要先被感動，否則就不應該放進書中，成為篇章。

　　我問自己，我會成為什麼樣的人？

我是一位很普通的人，經歷生命的悲歡離合，深知「人生苦短，及時行善」的道理。所以，我立志要在有限生命裡，貢獻一己之力給身邊有緣眾生。

年過半百的我，還有什麼期盼呢？就以「利他為己任，奉獻為職責」來當成自我砥礪的信條。願自己持續精進，願自己不退本心，也願大家安好順在，各得所願。

人生旅途是一場修練過程，藉由困難與挑戰、快樂與幸福，反射出自己是怎樣的人。盡情體驗，不留遺憾，是我的生命態度；與人為善，人脈利他，是我的人際信仰。

我明白自己的不足，所以盡量的學習成長；我清楚自己的天賦，所以盡力揮灑熱情；我希望成為朋友的依靠，所以讓自己強大。

紅塵俗世中，保有純樸性格，用微笑迎人，用真誠待人，用專業對人。生活不如意之事，十之八九，快速轉念振作，用感恩取代負向能量，必有佳作，帶來好運。

年紀絕對不是衡量一個人成熟的關鍵。成熟的關鍵與個人閱歷有關，也與每個人經歷事情之後，表現出來的心態有關。正常來說，遇到更多挫折與磨難，會更有經驗與抗壓，造成人的成長與智慧。

但也有例外，如果一個人遇到許多不幸，總是怪罪外在環境與他人，都不想調整自己的態度與做法。那麼有再多的考驗，對他而言都是打擊，根本無法讓他成熟。

經歷人生種種挑戰的人，一定會從中找到經驗法則，再從經驗當中，淬鍊屬於自己的行事作風，最終演變成每個人的人生價值觀。

　　我問自己，人生追求的是什麼？

半百人生，讓我看見生活的許多酸甜苦辣。我認為，情緒反映人的心理狀態。高興、快樂、難過、悲傷，都是人性的顯現。

世界或許紛擾，讓自己不受干擾，覺察環境，快速轉念，就是自己要練習的功課；樂於用真誠的心、善良的情、美好的行為與人間交流，便是自在；放下執念，學習慈悲，願意原諒別人，有能力就幫助別人，是生活的日常，也是修行的根本。

風雨再大，依舊會雨過天晴。重點是「過」字。一切都會過去，藉由重大事件，學會讓內心看見生命本質，便是關鍵。明心見性，反璞歸真，就是「修行」的意義。

對你來說，生活的體驗是什麼呢？我認為是得到「快樂」。簡單一點，就能得到快樂；知足一點，就能得到快樂；正向一點，就能得到快樂。我的快樂哲學，就建立在「簡單、知足、正向」這三件事上，它們是我生活的基礎、基底，也是基調。

人生乏味嗎？不會，只要多接觸人群。

人生無聊嗎？不會，只要多開口聊天。

人生會有趣，是因為你把生活當遊戲。

人緣會成長，是因為你把緣分當養分。

夢想是行動力的油門，幸福則是逐夢的犒賞。每天問自己，到底要的什麼？有沒有很快樂？每天去做讓自己有成就感的事，就不會覺得累，再大的挑戰都願意面對，這就是使命與願景。

「平凡」與「平安」簡單嗎？我覺得很簡單。但沒有歷經滄桑的人生，很難接受平凡；沒有感受病痛的日子，很難體會平安。生活充滿曲折離奇，蜿蜒複雜，才顯平凡與平安的珍貴。

　　這一本書，我想說的是……　　

書中分為四大部分，一開始，我想先談談如何「做自己生命的主人」，剖析我的內在思想與核心價值；接著分享「有故事的人」，聊聊與人為善的故事。

哲學家說道：「殺不死我的，將使我更強大。」我想多加著墨的是「善意是如何使我更強大」，自己如何發揮影響力，與更多人產生善的連結；最後也想闡揚「人生的終極目的」，我們如何利他共好，把每一天活得更有價值。

每個人終究要親自書寫生命旅程，自己體驗世界變化，才知道人生是怎麼一回事。希望我書中的文字能助你一臂之力，讓你找到安頓身心的寄託，成為你的精神食糧。

謝謝遠流出版公司對我的支持與鼓勵。成為作家的第一本書，就是在遠流出版的。

十年前，我毫無作品，也沒有名氣，遠流相信我，陪我走過菜鳥作家的青澀與懵懂，我感念至今。

這本書要謝謝編輯團隊的用心，包括明雪、祥琳與嬿守，感謝她們提供寶貴的寫作建議與方向。當然更要感恩企劃曼靈，這幾年和她保持聯繫，討論出版議題與架構，讓此書得以問世。

最後，我想要對讀者表達誠摯謝意。書只是載體，我們的心靈相會，才是生命得以繼續向前的最大養分。

推薦文

每一次與吳家德相遇，我們之間只有喜悅

楊斯棓／醫師、《要有一個人》作者

也許你有看出我的心意，這篇文章標題，是向《最後一次相遇，我們只談喜悅》（The Book of Joy，作者為達賴喇嘛與屠圖主教）一書致敬。

每一次與吳家德相遇，何止喜悅，根本是忘情大笑。

我與能讓我發自內心笑出來的人，才有辦法長期往來；若還要防著這個人，不如永遠斷開。

其實，在認識家德之前，我主動積極的程度，可能只有他的兩、三成。

家德的作品，鼓勵我可以多給陌生人一些機會，與此同時，其實是多給自己一些機會。主動積極，正面迎逆浪，總能衝浪而上。

我出版第二本書《要有一個人》時，在台北舉辦讀友會，邀請了跟我較熟稔的黃國珍老師（黃春明之子）和《安靜是種超能力》作者張瀞仁與我同台。我把這段緣分串在一起，然而，一再「把緣分串在一起」正是吳家德的強項。

這是第六本家德力作，每個篇章開頭勾勒的那段話，都發人深省，俱屬家德魂。

譬如，「做自己生命的主人」。對我來說，如果我為了迎合家母的期待，那無非得畢業後持續行醫，不要去做「有的沒的」（跟看診無關的事情通通叫有的沒的），直到六十五歲退休。我認為，那我就不是我自己生命的主人。

我向MJ學財報、向綠角學資產配置、買下全世界（的一小部分），一整年當中，我花很少的時間，就可以讓自己過去的累積，以穩定的速度滾大。而大部分的時間，我可以花在閱讀我想閱讀的書，偶爾為文行俠，助講仗義。這樣的人生，對我來說，才是「做自己生命的主人」。

現在的你，是不是自己生命的主人？如果不是，你覺得要放棄些什麼？要開始做點什麼？你有沒有辦法今天就開始改變？

甚至，「做一個有故事的人」？

有些人看起來口才不凡，但其實是很會傳唱別人的厲害，這當然也是一種厲害。

只是，若談談你自己做過的事，有沒有哪些是獨一無二到足以對公眾分享的？

若有，你就是一個「有故事的人」，你應該好好過活，活出好故事。先活出好故事，才能寫好它，講好它。

我認為我跟家德有一個共同點：「我不怕你對我不好！」

為什麼？

因為對我好的人，多到在排隊。

你對我不好，我頂多不理你。我連罵你、跟你計較的時間都省下來，我專心去回應對我好的人。

對我好的人，我尋思要如何「好回去」，我專心回應這些人，我的人生就超級富足。

《從宜蘭海港孩子到英國企業楷模：貨車女孩蔡惠玉的精采人生》的故事主角，是旅英企業家蔡惠玉。她是對我好的人，買了好幾百冊我的書，每一本幾乎都親送給她家鄉的老師、主任、校長。

有一次，我逮到一個機會，就帶她去我喜歡的「陳記百果園」，吃我平常喜歡的水果點心，把她介紹給店家。我、她、店家都珍惜有緣相識，期待下次見面。

我光忙這種事情就忙不完，能量豐沛，樂此不疲，這不就是家德說的「善意使我更強大」？

我沒尋思害人報仇，我專心回應善意，涓滴善意終將帶來源源不絕的善意瀑布。

人生的終極目的是什麼？

你有想過，自己的墓誌銘，應該寫些什麼嗎？

大多數的墓誌銘是他人所寫，極少數的墓誌銘是「當事人」生前老早準備好。

你可以今天就寫下你的墓誌銘，每年生日，微調一次，或重寫一次。寫完後的一整年，就照著你自己寫下的墓誌銘來活。

我覺得吳家德就是這樣認真活著的人。

推薦文

寶藏的入口

蔡淇華／惠文高中圖書館主任、作家

「周思齊百盜百轟的簽名壘板，七萬元。」吳家德在台上話聲一落，台下馬上有另一位來賓舉手。那一天，他透過拍賣兩片紀念壘板，非行少年的「逆風劇團」，在彈盡援絕之際，有了十五萬元的續命丹。

台下許多人都被家德的義行血誠深深感動，包含「觀察」家德多年的我。是的，我對風頭浪尖的名人，總會先打一個問號，要觀察多年後，才能確定這個人是真，還是假的？

吳家德是真的，他的新書《與人為善的幸福哲學》，講的也都是真的。

吳家德信佛，他的人生是在行動中入世修行。他不僅熱愛工作，也熱心公益，用演講與更多人廣結善緣。從成大安寧病房服務、佛光山南台別院當社教義工、募款援助偏鄉運動員、為安得烈食物銀行義賣桌曆、周末為獨立書店助講，到為重傷的音樂人辦演唱會圓夢。他真的在一呼百應的行動中，幫了好多需要的人。

吳家德很真實，但也很平凡：平凡的出生、平凡的外型、平凡的學歷，卻活成了不凡的品牌。吳家德總是不斷告訴自己，我們終究會成為過去，當好好把握現在，讓未來也成為一個美麗的過去。因此，吳家德總是用自己有限的生命，去幫助需要幫助的有緣眾生，持續實踐熱情、與人為善，終於在金融界、餐飲業，或是慈善事業，成就無可替代的品牌。

許多人羨慕他的不凡，想擁有他的能力。吳家德就將他鍛鍊這些能力的心法，都記錄在這一本充滿故事的新書中，例如：

人脈是數量，人緣是質量。

修行，就是「修理自己的不行」。

我會犯錯，但練習做對。

只要臣服，人生不苦；只要轉念，人生不難。

做人就是做品牌，把人的本分做好了，品牌就會愈來愈有價值。

……

家德對我很好，無所求的對人好，所以我超級愛他（哈哈）！並且，當家德想做任何好事時，我總是會和家德全世界的朋友一樣，說一聲：「一句話，你的事，就是我的事。」

若朋友們都和我一樣，被他的樂觀感染，成為「正向人際網」的一員，因此想效法吳家德，結合「能力、興趣、生命價值觀」等三個要素，讓熱情成就有意義的一生，那一定要讀讀這本書。

吳家德是寶藏。這本書，便是寶藏的入口。

跨界名人感動分享

無憂花學堂推廣「觀功念恩」，走入社會與公部門。固定講師群約五到六位，阿德就是其中的一位。在營隊當中，他分享「熱情驅動世界」，博得滿堂彩之餘，學員也熱情了起來，我就是其中一位。

有一回，他提問，經營人脈的目的是什麼？學員的回答都與利己有關，獨獨阿德的答案是「經營人脈的終極目的是利他」。當時，我腦子裡鐘聲大響。這樣熱情的傢伙，如此「助人為快樂之本」的真實人物，特此推薦這個人，這本書。

江宏志／「無憂花學堂」創辦人

家德哥不是在幫助別人，就是在前往幫助別人的路上。

我被他那毫無保留的「利他精神」深深吸引。當我深陷挫折時，他溫暖的伸出援手，讓我體會到——真正的人脈，是施比受更有福。

他常說：「主動積極，人生大吉。」利他帶來奇蹟與幸運，懂得付出才是真正的快樂。這些話，他不是說說而已，而是真的用生命去實踐，也讓我找到了通往幸福的途徑。原來，改變，從來不是等待時機，而是主動創造機會。

他總是微笑待人，熱愛生活，勇於挑戰。無論面對日理萬機的工作，或是與人相處，他始終保持樂觀積極的心態。他還說：「懂得做人很重要！對人感興趣，生活才會有趣。」這不是一句口號，而是吳家德的Style。他不僅能輕鬆化解矛盾，更贏得了他人真正的尊重與信任。

如果曾經和我一樣，對未來感到迷茫，對人生充滿疑問，那麼，請打開這本書吧。家德哥不會給你標準答案，但他會以溫暖的微笑對你說：「來，我告訴你，希望這能幫到你……」然後，在你感動得熱淚盈眶的剎那，便會明白——人生，該往哪裡走了。

宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家

家德說：「心定事圓。」這也是我的處世態度。心能靜定，通常可以讓自己與自己的關係更加和諧，接下來應對世事與關係的無常，方能生出智慧與慈悲。

家德在這本書談「利他」，則是我對「合作」概念的重要延伸。不管是要成就自己或他人，以合作而非犧牲或剝削的態度來面對，可以走得比較長遠。

成為自己喜歡的人，敢於做夢，積極實踐，能激發熱情應對困境，這是與自己合作；在人我關係中走向共好，這是與他人合作。

很期待這本書，能與讀者分享討論！

洪仲清／臨床心理師

多數情況下，我們常會讓別人的批判來決定自己的行為與價值，覺得只有被他人認可才算重要。但其實，真正的價值應該來自於自己——這不僅是展現自信的基礎，也是個人成長和突破的關鍵。畢竟，不做決定，就等於讓別人決定你的一切。

在學校或工作場所，我經常會看到許多年輕人和剛進入職場的新人，因為別人的不支持、否定而開始動搖，甚至開始懷疑起自己的價值和行事原則。更讓人遺憾的是，很多人對「主動」和「熱情」的理解不夠正確，選擇被動等待，忽略了機會其實應該要靠自己創造。

這本書的目的，就是幫助你解開這些疑惑。

它將帶你重新思考這些問題，幫助你重新認識自己的價值，並學會如何實現真正的成長，為自己創造機會。當你真正相信自己時，世界會為你開路，而機會，永遠屬於那些準備好的人。

這本書，非常有趣且易讀，推薦給你。

洪瀞／成功大學教授、《先降噪，再聚焦》作者

細品此書，看到家德老師在自己二○二四年的年度十大目標，最後一項是「宣誓我的餘生就是幫助人」。

我的直覺，這不是誓言。在我心目中這位「全台灣最熱情的男人」，他的生命本身就是「利他」兩個字的代言。

不管是籌募善款、獻身公益，又或是透過文章、Podcast傳遞正能量、善知識，以及不吝為身旁好友、弱勢團體站台，甚至是和陌生人聊天，都可以讓他人感受到溫暖言語與真心關懷。

在書裡，您可以看到點點滴滴，家德老師自然流露的生活哲學。就像他說「修行」，就是「修理自己的不行」，在幽默的文字裡，我看見他把別人放在前，把自己放在後的虛懷若谷與謙沖自勉。

誠摯邀請您，收納品味這本好書。跟著家德老師一起與人為善、走進幸福。

郝旭烈／郝聲音Podcast主持人

江湖上傳說家德哥是極度熱情、樂於助人的人，我想「做生意不就要這樣」，然後繼續躲回我內向者穴居的殼裡。

直到某次大型演講，第一次見到他，正確來說，是見到站滿舞台的人群感謝他。我被布道大會般陣仗嚇傻的同時，也被他的真心和為人著想的心嚇到。面對哭著謝謝他的人，他事後告訴我的竟然是：「其實我比較怕他回想起那段艱難的時間，怕他又難過了。」他從頭到尾都是真心想幫忙，連感謝都不重要！

這樣的人，所做的每件事，都讓人難以想像。這本書對我來講像是亞馬遜叢林冒險記，或火星遊記一樣，因為裡面每件事我這輩子都做不到。在大學畢業典禮演講、在高鐵上介紹自己的Podcast、在計程車上與陌生人聊天……如果不是透過家德哥的行動和文字，總是遠離人群的我，一輩子都不會看到這些風景。現在我也像在亞馬遜叢林喝過下午茶，或是在火星欣賞過宇宙的美好一樣，謝謝家德哥。

張瀞仁／《安靜是種超能力》作者

人際互動是我的弱項，恰好是家德哥的強項。我默默向他學習，已經三年多。透過他的著作，來熟悉他的思維、他與人互動的行為，我發覺自己進步了許多。

他每一次開口前，內心是怎麼想的？第一句話會怎麼說？如何接話、問話、回話？在他的每一本著作中，都有滿滿的故事與啟發。此書是他在利他共好、自我內心修練的集大成之作。若你也想要提升自己人際關係、提升心性，就從此書開始。

愛瑞克／TMBA共同創辦人、《內在原力》系列作者

我第一次出書時，家德哥說：「士毅，你的新書分享會，我幫你主持。當天我會當一個好配角，讓你成為最佳男主角。」

分享會當天，家德哥忙進忙出，招呼全場，為我精彩開場，然後就退到旁邊，看我在台上發光。眼見聽眾幸福歡喜，而他在一旁滿足微笑。那個當下，他不是集團總經理，不是暢銷作家。在他心中，誰是主角、誰是配角不重要，重要的是將美好的力量傳遞給社會。

家德哥，一個有能力當主角的人，卻總是願意為了身邊的人隨時當配角。當時他所為我做的一切，讓我充滿感動與感謝，至今依然在我心中難以忘懷。從家德哥身上看見，人與人之間很奇妙，有時你退得愈旁邊，卻愈走進別人的心裡面。

楊士毅／剪紙藝術家

從小到大，我們總被教導要競爭，老師說：「不要輸給別人！」社會告訴我們：「你要比別人更強！」於是，我們習慣了比較，甚至無形中把別人當成對手。但這樣，真的讓我們變得更好嗎？

直到我接觸「共好」，才發現成功不是靠打敗別人，而是透過互相幫助，一起變得更好！

吳家德老師就是最好的示範。他不只提倡共好，更用行動把不同領域的人連結起來，讓合作的價值遠遠超越競爭。他讓我明白：「世界不是零和遊戲，而是我們一起成長、一起創造更好的未來。」

每一次我閱讀到好書，都有一種不能只有我看到的感覺，於是我開始在YouTube說書，把好書的內容分享給更多人，讓知識傳播出去，出版社和作者受益，讀者也提升自己。這就是共好——只要我們願意分享，每個人都能變得更好。

曾經，我在整理這條路上單打獨鬥，直到遇見經紀人Cole，我們連結更多可能，發現同行不是敵人，而是可以一起成長的夥伴。當我選擇用善意對待別人，回收的也是善意。

成功不應該是孤軍奮戰，而是與人同行。願意分享、願意合作，世界會回饋更多可能，讓我們一起走得更遠、更輕鬆、更快樂。

廖心筠／收納專家、《姐整理的是人生》作者

人生一定要有幾個典範，當你卡關時，腦海裡會浮現他，然後想著：「如果是他，會怎麼做呢？」沒錯，家德就是那個不時會在我腦海裡浮現的典範。

當我冒出與人計較的念頭時，我會想起家德以熱情的笑容對他人說：「沒關係啦！」當我只想到自己過得好時，我會想起家德不時在臉書發起捐款活動，幫助有需要的人；當我覺得讚美很麻煩時，我會想起家德當初是怎麼支持和稱許我的作品。想到這裡，難關也就煙消雲散了。原來這就是與人為善的幸福。為他人好，真的會讓自己活得更好！

歐陽立中／「Life不下課」節目主持人

家德在網路上號召臉友幫助他人，是一呼百諾的天使。

在員工眼中，是即知即行的號令將軍。

在大股東眼中，是有為有守的專業經理人。

在朋友眼中，是願意隨時隨地想到他人的好大哥。

在太太眼中，是願意將他奉獻給群眾的好老公。

在子女眼中，是大家說爸爸有多好，子女都會點頭的模範父親。

在我眼中，是他要我做什麼，我永遠都會說好的好搭檔。

台灣有一種好人，他叫吳家德。

謝文憲／企業講師、作家、主持人

我的好朋友吳家德再次出版新書，是一場關於人生的深刻對話，也是一面映照自我的明鏡。他以細膩的筆觸，帶領讀者回望自身經歷的種種事件，無論是順境或逆境，皆是心靈修練的契機。他也提醒我們，人生的關鍵不在於遭遇什麼，而在於如何覺察、轉化，進而讓自己從「不行」走向「行動」。

家德的文字蘊含智慧與溫度，他不只是思考人生，更積極與世界對話。無論是在車程中與陌生人展開的真誠交流，或是透過Podcast傳遞知識與熱情，都展現出他對生命的深度參與。他的書不只是一本心靈指南，更是一場對讀者的邀請。陪伴你在人生的風雨中，活出堅定而圓滿的自己。