六路交手法

序
前言
上篇 基功演練精圖秘說
腰基功第一前俯腰精圖秘說之一
腰基功第一左俯腰精圖秘說之二
腰基功第一右俯腰精圖秘說之三
腰基功第一擺腰精圖秘說之四
腰基功第一旋腰備架精圖秘說之五
腰基功第一旋腰右轉精圖秘說之六
腰基功第一旋腰後轉精圖秘說之七
腰基功第一旋腰仰轉精圖秘說之八
腰基功第一旋腰左轉精圖秘說之九
腰基功第一旋腰前轉精圖秘說之十
腰基功第一下腰精圖秘說之十一
腰基功第一吊腰精圖秘說之十二
腰基功第一磨腰精圖秘說之十三
腿基功第二正壓腿精圖秘說之一
腿基功第二側壓腿精圖秘說之二
腿基功第二反壓腿精圖秘說之三
腿基功第二正俯腿精圖秘說之四
腿基功第二側俯腿精圖秘說之五
腿基功第二反俯腿精圖秘說之六
腿基功第二側抱腿精圖秘說之七
腿基功第二正搬腿精圖秘說之八
腿基功第二側搬腿精圖秘說之九
腿基功第二反搬腿精圖秘說之十
腿基功第二十字半劈腿精圖秘說之十一
腿基功第二一字半劈腿精圖秘說之十二
腿基功第二支架十字叉精圖秘說之十三
腿基功第二支架一字叉精圖秘說之十四
腿基功第二十字全叉精圖秘說之十五
腿基功第二一字全叉精圖秘說之十六
腿基功第二垂腰十字叉精圖秘說之十七
腿基功第二俯腰一字叉精圖秘說之十八
腿基功第二正撕腿精圖秘說之十九
腿基功第二側撕腿精圖秘說之二十
腿基功第二貼地一字耗腿精圖秘說之二十一
┅┅
下篇 行拳演練精圖秘說
後記

當今世界，外國人士均梭我中華民族古老文化遺產為無價之寶，然眾多國色天香之奇珍異寶中，「武術」當推寶藏之「皇冠」；而「皇冠」之「明珠」，則為「功夫」。

中國功夫，源遠流長。追根溯源，最為古老且又堪稱絕技之首，乃行家所謂「內家」武當派與「外家」少林派。圈內自古至今，名師暗教敬仰之「武當四大功種」、「少林七十二藝」，知情者、珍藏者、操作者世間又有幾多人？見諸文字留傳后世、著書立說、萬古流芳者更屬鳳毛麟角。

道家武學魁首、清代盛名於我國南北方十七省之「內家」武當派「太和門」獨行大俠鄧鍾山老先生，上繼祖輩九世單傳武功，下啟「功家南派」三代獨授口訣苦著之文言孤本《功家秘法寶藏》，於隱蹤該門達五百五十載之后今朝脫穎而出，真乃圈內可慶賀之特大喜訊！

《功家秘法寶藏》，均系古代之「四字訣」、「五字訣」、「七字訣」，其訣文深奧難釋，令古文專家閱之費解，但范克平卻從中學時代起便悉心求教，認真記錄，嘔心整理十余載，終得翻譯成功一套長達三百六十余萬文字、萬余幅插圖之白話文叢書D

「十年寒窗無人曉，一朝成名天下知」。值新華通訊社、《中國青年報》、《新民晚報》、《新華日報》、《揚子賣報》等百余家新聞機構報道范克平著書立說消息之際，內蒙古人民出版社領導與編輯同志慧眼識真，毅然率國內、外出版界之先，隆重推出這套題為《功家秘法寶藏》之巨型白話文叢書三十八本，我僅以一位中國武術圈內長者之名義，對此壯舉表示衷心祝賀：

《功家秘法寶藏》出版，可填補中國武術典籍中「內家」武當派范疇之空白，可為繼往開來之中國武術研究提供一份規模宏大且無偶唯獨之珍貴資料，亦可為中國傳統武術走向世界鋪一條真實、可靠並令外籍同仁學者足以信服之通道……

鑒於此，我亦為自己於十五年前送進「太和門」內學武習文之童心少年范克平，能在今日獲得豐碩成果而甚感欣慰！