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手足按摩治百病

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內容簡介

9種按摩手法巧掌握,50種常見病對症施治,7大養生真法保健康,一人學會全家受益。

手足為陰陽經脈交會之處,是經脈之根本,故按摩手足可以起到治療保健之功效,此書所講方法簡單有效,且易於實施.便於讀者學習實踐。——中央保健會診專家中國中醫科學院針灸醫院常務副院長 吳中朝

古老的按摩術發展至今仍然長盛不衰,正是因為其有著神奇的療效。它通過將外力作用於人體的經絡與穴位,使體內的正氣恢復到平衡的狀態。而手足恰恰是人體十二條主要經脈的聚集區,對其進行適當的按摩,可使經絡、氣血順暢。同時,人體的每個部位都分別「影射」在手足的相應區域,對它們進行按摩,可以起到對相應臟腑與器官的保健、治療作用。

本書針對現代人最迫切的健康需求,介紹了常見不適、消化系統疾病、神經系統疾病、運動系統疾病、心臟血管系統疾病以及其他慢性疾病的按摩,同時還介紹了日常防病保健按摩的知識。借助於通俗易懂的文字和300余幅真人演示圖,將各種病症的按摩步驟清晰地呈現出來,使讀者親身感受到專家的指導,能「一看就懂,一學就會」,輕松地將神奇有效的按摩術應用到生活當中。

彭增福,師承「靳三針療法」創始人靳瑞教授,擁有20余年的海內外中醫實踐經驗。曾任廣州中醫藥大學副教授,中國中醫科學院針灸研究所副教授及針灸基礎理論研究室學科帶頭人。出版了《靳三針療法》等臨床學術專著,發表相關學術論文20余篇。現任職於香港浸會大學中醫藥學院。
 

目錄

第一章 關注健康,從手足開始
手足是全身經脈匯集區
手足是健康的投影
望手知健康
觀足知健康
第二章 按摩方法簡易學
手部按摩前的准備工作
足部按摩有講究
常用手足按摩手法
借助工具效果倍增
按摩時的注意事項
第三章 常見病症按摩
頭痛
燒心
咳嗽
惡心、嘔吐
打嗝
胸悶
耳鳴
暈車
落枕
視疲勞
輕微腦震盪
第四章 消化系統疾病按摩
牙痛
口腔炎
胃痛
腹脹
腹瀉
便秘
慢性胃炎
十二指腸潰瘍
第五章 神經系統疾病按摩
神經衰弱
偏頭痛
坐骨神經痛
眩暈
闐癇病
第六章 運動系統疾病按摩
肩周炎
頸椎病
腰肌勞損
腰椎間盤突出
膝關節炎
小腿抽筋
腰扭傷
腕關節損傷
足跟痛
網球肘
第七章 心腦血管疾病按摩
第八章 其他慢性疾病按摩
第九章 生殖保健按摩
第十章 日常保健按摩
附錄
 

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