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心的解碼︰溝通中的情緒與沖突管理

心的解碼︰溝通中的情緒與沖突管理

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內容簡介

從三方面入手,講述如何做好溝通中的情緒管理︰第一,理解心靈隱形殺手的六項負面思維,操練憤怒管理,區分真我與角色我,培養情緒商數,增強領導力與管理力;第二,了解原生家庭與親子關系對溝通、傾听、沖突解決的影響,探尋情緒源頭,經營情感賬戶,檢視、調試與疏解不良壓力,做情緒的主人,經營人際關系,深層發展健全自我;第三,借助量化與區分性格特色的分類,理解自己與別人的情緒按鈕,增強個人形象管理,發揮影響力與人格魅力。
 

目錄

第一章 心態管理——心靈松土,調整心態

第二章 意識管理——喜怒哀樂張弛有度

第三章 原生管理——深層發展健全自我

第四章 情感管理——打造幸福親密關系

第五章 壓力管理——讓心靈放輕松

第六章 心境管理——尋找快樂之源

第七章 思維管理——六項負面思維扮演心靈隱形殺手

第八章 沖突管理——不打不相識,增加軟實力

第九章 溝通管理——通往和諧人際關系之門

第十章 角色管理——提升影響力度

第十一章 性格管理——勝任愉快的人生

第十二章 形象管理——由內而外塑造魅力,建立個人品牌

參考書目
後記
 

溝通是人與人之間設法相互傳達意圖的動態過程。溝通是人類的本質,也是個奧妙無窮的字眼,蘊藏著復雜、多元及深度的元素。每個人的溝通風格、方式、意願與能力迥異,其所發出的建設或破壞力也有很大不同,因而是很值得進一步了解與深層研究的。
 

詳細資料

  • ISBN:9787301204825
  • 規格:平裝 / 314頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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