天天爆殺 
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當想得到某物的欲望足夠強烈時，我們幾乎會用盡一切辦法來獲得它——有時甚至不惜損害自己的身體、智力以及人際關系。我們為什麼會無法抑制地感覺自己需要某些東西（比如，食物、香煙、酒、網絡或性）？我們怎樣才能恰到好處地滿足它們而又避免放縱？
在《與自我和解：超越渴求、強迫和成癮的治愈之旅》一書中，強迫行為領域的專家奧馬爾·馬涅瓦拉博士基於最新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學，從神經遞質、認知偏差、大腦可塑性等視角出發，深入剖析了各種各樣的渴求現象以及由此引發的強迫、成癮和自毀行為，解釋了我們總是陷入不滿足和內在沖突的原因，並根據多年的臨床經驗提出了諸多實用的應對策略。
如果你無法克制自己的強迫行為，如果你因無法滿足成癮渴求而焦躁不安，如果你想幫助家人或朋友戒除惡習，那這本書將給你希望和激勵，幫助你通過改變行為來重組大腦，從而徹底擺脫渴求，與自我和解。
奧爾馬·馬涅瓦拉（Omar Manejwala），醫學博士、精神病學家，同時也是國際公認的成癮和強迫行為領域的專家。他曾擔任黑茲爾登（一家位於明尼蘇達州的治療中心）的醫學主任，現為卡塔西斯健康管理服務公司的高級副總裁和首席醫療官。馬涅瓦拉醫生是一位極具影響力的公眾發言人，經常在全國性媒體（比如，20/20、哥倫比亞廣播公司的晚間新聞和早間秀）上討論成癮問題。盡管他是一位成癮方面的專家，卻無法克服自己對與妻子塞西莉和兩個兒子共度時光的渴求，不過，他似乎很滿意這種生活。
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