龍舟運動高級教程

序
前言
第一章龍舟運動概論
第一節龍舟起源概述
第二節龍舟精神文化的內涵與社會價值
第三節龍舟運動的發展概況與發展趨勢
第四節龍舟運動的分類和項目

第二章龍舟運動的科學基礎
第一節龍舟運動的社會學基礎
第二節龍舟運動的生理學基礎
第三節龍舟運動的解剖學特點
第四節龍舟運動員的身體機能生化評定
第五節龍舟運動流體力學特徵

第三章龍舟運動員的選材
第四章龍舟技術戰術教學與訓練
第一節鼓手技術特徵
第二節舵手技術特徵
第三節槳手技術特徵
第四節配合技術特徵
第五節啟航和衝刺技術特徵
第六節龍舟運動員劃槳動作要素與感覺
第七節龍舟技術風格與培養
第八節龍舟運動技術的教學訓練方法與指導
第九節龍舟的比賽戰術特徵
第十節龍舟戰術訓練方法及方案的制定

第五章龍舟運動員運動素質訓練
第一節優秀龍舟運動員的運動素質特徵
第二節龍舟運動員運動素質與訓練要求

第六章龍舟運動員的心理特徵與心理訓練
第一節龍舟運動員的心理特徵
第二節龍舟運動員的心理訓練

第七章損傷防治與恢復訓練
第一節運動損傷概論
第二節常見的運動損傷
第三節運動損傷的預防方法
第四節運動損傷的急救
第五節運動損傷的一般處理方法
第六節龍舟運動員運動損傷及防護

第八章疲勞與恢復訓練
第九章競技龍舟的訓練原則與訓練計畫
第一節競技龍舟的訓練原則
第二節訓練計畫

第十章優秀龍舟運動員賽前競技狀態的調控
第十一章龍舟運動的安全指南
第一節龍舟運動的特點與安全風險
第二節龍舟運動環境的安全評估
第三節龍舟運動設備的維護與使用的安全常識
第四節安全登船、停船與龍舟傾覆的應對
第五節龍舟運動員的水上救護
第六節龍舟運動參與人員的責任

第十二章龍舟運動隊的管理特點與方法
第一節運動隊的管理體系與特點
第二節運動隊的管理原則、方法和內容
第三節龍舟教練員的管理科學與藝術
第四節龍舟運動隊的建設與管理

第十三章龍舟運動科學研究工作
第一節龍舟運動科學研究概述
第二節龍舟運動科學研究的基本程式
第三節龍舟運動科學研究的一般方法

第十四章龍舟賽事的組織與管理
第一節龍舟賽事的界定與分類
第二節賽事的申辦與籌備
第三節龍舟競賽組織與管理
參考文獻