如何成為卓越的大學生

北京大學校長序言：大學最根本的使命是幫助學生成長
第三軍醫大學校長序言：教育，就是要引導學生成為他們想成為的人
中文版序言：駕馭自己的人生

一 他們為什麼會成功
（一）貝克教授的「能力整合課」
（二）怎樣才算「卓越」
（三）了解自己：尋找內心的激情和創造力
（四）好的問題勝過簡單的答案
（五）一門課開啟全新的世界
（六）「天才」是怎樣煉成的

二 「專才」是如何煉成的
（一）大學生活：從四個哲學問題開始
（二）三種學習方法：淺層次、深層次和策略型
（三）淺層次和策略型學習方法的弊端
（四）深層次學習法：走向創新之路
（五）人人都可以掌握深層次學習法
（六）不要讓分數和積點成為學習動機
（七）發掘更深層的學習驅動力
（八）我的教育我做主
（九）謙卑而不自卑，自信而不自大
（十）重新燃起童年的好奇心

三 學會自我管理
（一）與自己進行對話
（二）擺脫固有的思維模式
（三）了解大腦工作原理和思維模式
（四）打破「不假思索型」思維習慣
（五）不要讓「我方偏見」影響自己的判斷
（六）不要讓「生動偏見」影響自己的判斷
（七）不要讓「表達偏見」影響自己的判斷
（八）啟動快樂學習的開關
（九）不必在意社會對你的成見
（十）應對社會成見的方法
（十一）讓興趣引領自己的人生

四 如何從失敗中獲益
（一）尋找失敗的正面意義
（二）能力強了，智力自然就提高了
（三）在挫折中磨礪自己的能力
（四）給成敗進行合理歸因
（五）咬定青山不放松
（六）通過訓練拓展自己的智力
（七）「聰明」來自於不懈努力

五 如何面對棘手問題
（一）永無止境地追問
（二）把追求公平正義作為畢生價值觀
（三）解決棘手問題必須具備的思維方式
（四）追隨自己的好奇心

六 如何進行自我激勵
（一）過於「自尊」會帶來負面作用
（二）學會「自我同情」，免於焦慮和抑郁
（三）拋開分數，追求人生更高目標
（四）在困境中學會自我救贖
（五）把思想變成實際行動
（六）學會自我療傷

七 為什麼要接受自由教育
（一）什麼是自由教育
（二）自由教育與創造力
（三）在自由教育中培養歷史眼光和正義感
（四）自由教育為自由選擇提供了廣闊天地
（五）自由教育：塑造整全的世界公民

八 學會選擇，人生從此不同
（一）卓越大學生如何做出選擇
（二）打破拖延症的魔咒：鎖定目標，心無旁騖
（三）如何選擇優質課程和優秀教師
（四）面對乏味的課堂該怎麼辦
（五）必須牢記的十一條深度閱讀經驗
（六）提高學習效率的九條建議
（七）學會寫作：清晰地表達和交流
（八）學術規范：游戲怎麼玩
（九）讓熱情驅動你的人生

結語
致謝

大學最根本的使命是幫助學生成長
林建華

改革開放三十多年來，中國高等教育發生了很大的變化。從大學的校園、儀器和設施條件到高等教育規模，從教師的學術研究水准到大學管理的理念和水平，今天的中國大學與幾十年前相比，已脫胎換骨、今非昔比了。有時候，我們身在其中，終日忙於教學科研事務，對身邊發生的變化反而有些視而不見。對這些變化，國外的同行更敏感一些，談起來，他們對中國高等教育的發展和進步充滿了驚奇和敬意，認為是世界高等教育史上的奇跡。不過，中國社會似乎對這些進步和發展並不買賬。特別是最近幾年，社會對中國高等教育的質疑和批評之聲此起彼伏。政府認為大學沒有為中國社會和經濟發展提供必需的學術和人才支撐，科技成果的轉化率不高，培養的學生不能適應社會和產業發展的要求，公眾則認為大學教育呆板僵化，扼殺了青年人的創造活力。