自我教練：邁向自我實現之路

自我實現是一種充分活出自己的潛能，並且獲得滿足感和成就感的狀態。

實現自我實現的途徑是因人而異的，本書透過自我教練——即一個觸及人心、有動力的自我對話及自我反思的過程，幫助人們從自己的內在探尋獨特的答案，實現自己想要的工作與生活。

本書中總結了自己大量的一對一及團隊教練經驗，根據被教練者所涉及教練話題，總結出工作與生活的八個主要的主題，如職業發展、重大決策、親子教育、人際關系等，設計了一系列幫助讀者進行自我教練的教練提問。

通過大量的故事、案例、練習幫助你理解自我教練的內容。不論你對教練已經有一些了解，或者對教練一無所知，你都可以從本書中得到獲益。

你可以通過本書的引導進行自我教練，或者通過這些簡單的教練問話對身邊的朋友進行教練，幫助到他們擁有更多的選擇，並且體驗到覺察與改變。

來一起體驗這段令人興奮的自我探索的旅程吧！

戴釗，全球教練組織——國際教練聯盟（International Coach Federation）認證的專業教練及教練導師，美國ABNLP認證高級NLP執行師及NLP教練，5R教練領導力認證導師、4D卓越團隊認證教練，是目前活躍在中國從事教練文化推廣與傳播的職業培訓師與專業教練之一。
他曾經為數百家國企、外企及民營企業提供過培訓及教練服務，擁有大量的一對一高管教練、生活教練經驗，曾經培訓過數千位領導者，對領導力教練、高管教練、商業團隊教練、父母教練、創新思維教練、情緒教練等領域有深厚的經驗及理論沉淀。
他已經出版譯著《領導力教練：世界著名企業教練們的實踐心得》、《領導力教練：實踐篇》，這兩本著作在美國及歐洲被譽為領導力教練領域的「聖經」。作者除了本書外，另外一部關於教練技術與實踐的著作《教練是怎麼煉成的！》已經由機械工業出版社華章數字媒體出版。