行動前5秒思考法:擺脫費力又瞎忙的工作窘境

第1章你真的會「用心」工作嗎1
1如果對「問題」的理解發生了偏差，那麽「回答」
往往是錯誤的2
人迫切想要完成什麽的時候行動就會
「偏離」軌道2
是否明白到底該解決什麽問題？3
2難道不覺得越費心工作時間就越會增加嗎6
過度耗費精力就會喪失對時間的把握6
工作達人會考慮應該做什麽7
不「努力」也能取得成效，這才是工作的實質8
3八成的工作是可以舍棄的9
將「成就感」與「成果」區別開來9
懂得「舍棄」比「行動」更重要10
精力集中在「重要的兩成」工作上11
第2章你只是在做無用功13
1工作中有「能被原諒的失誤」和
「不能被原諒的失誤」14
你會選擇「哪種失誤」呢？14
通過「影響力」來預測失誤15
要通過事前的確認避免犯下不會被原諒的失誤16
2手頭的工作是可以放下的18
把所有工作都打理得井井有條是不可能的18
思考打碎哪個碟子20
如果凡事想要盡善盡美那麽就都會半途而廢21
進行得很順利的工作可以放松注意22
3工作不可能一次性做完24
你定期交付工作了嗎？24
「稍後再┅┅」這種拖延是會產生利息的25
先派的工作變為「不能產生成果的工作」26
4你是否偷換了「工作不順利的原因」27
越是努力卻越是徒勞真正的原因是什麽呢？27
只要5秒的思考習慣，一切就會變得順利29
第3章只需5秒鍾就能取得成果的「虛擬職場
游戲思考法」32
初級篇虛擬職場游戲38
1設定優先順序的能力39
為什麽會變成這種局面？39
未讀的郵件該怎麽處理？40
所有的工作都有時間限制41
想想「還有沒有其他值得做的事呢」？43
很多人會用設定優先順序來鞭策自己。44
2發現問題的能力46
為什麽會變成這樣？46
解決表面問題就完事了嗎？47
根本問題沒解決，又會引起同樣的糾紛48
不要被「不管怎樣都可以」這種思想所控制49
某種程度上，「價值觀」會干擾本質問題的解決49
3體諒的能力52
為什麽會這樣？52
忙碌起來就容易變得以自我為中心53
不要說自己想說的話而是說對方希望聽到的話55
工作上有事麻煩別人之前站在對方立場上考慮56
應該在假期聯絡上司嗎？56
從贈品就可看出你是否經過思考57
4自我分析能力60
為什麽會這樣呢？60
被指責的時候情緒也有兩面性61
把責罵變成前進的動力62
被責罵的時候肯定有其理由63
5確認的能力65
為什麽會這樣呢？65
不要過於自信66
嚴禁絕對的自我信任67
「交給別人」和「置之不理」的差異69
虛擬職場游戲中級篇71
6創造力72
為什麽會這樣？72
有效率地把蜜柑放進袋子里73
空閑時間的行為導致了差異74
「安輕快正」是效率化的關鍵75
10分鍾的會議上更有效率地獲得訂單75
7洞察力78
為什麽會這樣？劇場78
是否思考光是站著就清晰可見79
如果預測到了風險，就能更從容地工作81
8要有當事人意識83
什麽會這樣？83
酒的味道和平時不一樣！84
人要的並不是錢85
慮上司就是客戶85
希望公司給你什麽呢？86
出超出周圍人期待的成績才是專業人才87
9制定對策的能力89
什麽會這樣？89
止說「做不到」、「不行」90
作達人不會執著於一種工作方法91
棄要在試過5種方法之後91
10活用團隊合作的能力93
為什麽會這樣？93
向上司和專家請教是不會失敗的秘訣94
工作達人的請教方法不同95
在接受上司指示的時候用5秒思考96
要在腦海中放入問詢名單96
虛擬職場游戲高級篇99
11計划安排能力100
為什麽會這樣？100
公司需要的是能夠同時做很多工作的人102
原則就是不能停止工作103
沒有計划的人做飯也不行103
考慮不讓工作停下的計划106
即使自己停止行動工作也能順利開展107
12做課題的能力108
為什麽會這樣？108
一定是因為┅┅只會重蹈覆轍109
不允許用「意料之外」來應付110
反復問「為什麽」111
如果不找到原因就無法改善112
13設定目標的能力114
為什麽會這樣？114
通過設定目標改變慢跑的成果115
為了達成目標需要制訂計划116
能飛越是因為決定了到達的目的地117
眼前發生的事情都可以成為機會117
14重新思考的能力119
為什麽會這樣？119
工作達人會重新開始考慮120
從頭再來就可以發現之前忽略的地方121
通過重新思考來控制自己的情緒122
15逆算能力124
為什麽會這樣？124
制訂計划的兩種模式125
從終點開始逆算，自然就能拿出成果。126
「累積法」和「逆算法」你會選擇哪個128
要考慮多余時間的逆算法129
思考按時下班的方法130
┅┅
第4章你的工作因「虛擬職場游戲思考法」而改變132
結束語146