楊禹廷太極拳詮真

太極拳八十三式動作解說

第一段 二十五式（98動）
（一）太極起式
（二）攬簽尾
（三）斜單鞭
（四）提手上式
（五）白鶴亮翅
（六）摟膝拗步
（七）手揮琵琶
（八）上步搬攔捶
（九）如封似閉
（十）抱虎歸山
（十一）左右隅步摟膝
（十二）隅步攬雀尾
（十三）斜單鞭
（十四）肘底看捶
（十五）倒攆猴
（十六）斜飛勢
（十七）提手上式
（十八）白鶴亮翅
（十九）摟膝拗步
（二十）海底針
（二十一）扇通背
（二十二）撇身捶
（二十三）卸步搬攔捶
（二十四）上步攬雀尾
（二十五）單鞭

第二段 二十四式（118動）
（二十六）雲手
（二十七）左探馬
（二十八）右分腳
（二十九）右探馬
（三十）左分腳
（三十一）提膝轉身蹬腳
（三十二）進步栽捶
（三十三）翻身撇身捶
（三十四）右蹬腳
（三十五）左右打虎
（三十六）提步展胯蹬腳
（三十七）雙風貫耳
（三十八）披身蹬腳
（三十九）轉身展胯蹬腳
（四十）上步搬攔捶
（四十一）如封似閉
（四十二）抱虎歸山
（四十三）左右隅步摟膝
（四十四）隅步攬雀尾
（四十五）斜單鞭
（四十六）野馬分鬃
（四十七）玉女穿梭
（四十八）進步攬雀尾
（四十九）單鞭

第三段 三十四式（110動）
（五十）雲手
（五十一）下式
（五十二）金雞獨立
（五十三）倒攆猴
（五十四）斜飛式
（五十五）提手上式
（五十六）白鶴亮翅
（五十七）摟膝拗步
（五十八）海底針
（五十九）扇通背
（六十）撇身捶
（六十一）上步搬攔捶
（六十二）上步攬雀尾
（六十三）單鞭
（六十四）雲手
（六十五）高探馬
（六十六）撲面掌
（六十七）十字擺蓮
（六十八）摟膝指襠捶
（六十九）上步攬雀尾
（七十）單鞭
（七十一）下式
（七十二）上步七星
（七十三）退步跨虎
（七十四）回身撲面掌
（七十五）轉身擺蓮
（七十六）彎弓射虎
（七十七）上步錯捶
（七十八）攬雀尾
（七十九）單鞭
（八十）上步錯掌
（八十一）攬雀尾
（八十二）單鞭
（八十三）合太極
太極拳傳統理論
太極拳論
長拳十三勢
十三勢歌訣
打手歌
十三勢行功心解
四字秘訣
五字訣
撒放秘訣——擎、引、松、放
走架打手行功要言
十六關要論
三十七心會論
八字歌
功用歌
打手要言
粘黏連隨
頂扁丟抗
對待無病
太極輕重浮沉解
四句要言
解讀楊禹廷太極拳
一、規范化
二、科學化
三、合理化
附錄1：讓世界了解楊禹廷太極拳
附錄2：吳氏太極拳傳遞系統