從治療到自愈：從人類進化史洞察健康之道

本書分為五個部分。第一部分介紹了現在社會上普遍存在的健康問題以及人們對醫學錯誤的認識。第二部分講述了一些值得人們思考的營養學誤區，以及這些誤區背後的原因。第三部分通過人類進化的歷史告訴我們怎麼做才能保持健康，不生病。第四部分講述了如何應對生活中的常見疾病。第五部分講述了作者把自己的健康理念傳遞給更多人，讓更多人不生病的經驗。本書適合亞健康人群、肥胖人群、患病人群、老年人或對自己的健康有更高追求的讀者閱讀。

西木(原名栗樹和)，自然養生踐行者，依靠營養、運動和陽光戰勝疾病，煥發活力，一個60后擁有80后的體能和90后的體形。早年研習醫學和數學，當過赤腳醫生，后在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位，師從諾貝爾經濟學獎得主赫維茨(Leonid Hurwicz)教授，曾任香港城市大學經濟金融系副教授、德國SAP公司中國首席代表。先後出版暢銷書《營養革命》和《不生病的飲食起居》系列，曾在湖南衛視《百科全說》等眾多欄目主講減肥和營養等內容，引領千萬國人健康生活。

杜國強，高級經濟師，寧波大發化纖有限公司總經理，中國企業健康管理促進聯盟主席，寧波市人大代表，寧波市健康教育促進協會副會長等。個人養生的踐行者和企業健康文化的推動者。

施南峰，中國學生營養與健康常務理事，主任醫師，教授，國家健康管理師。西木(原名栗樹和)，自然養生踐行者，依靠營養、運動和陽光戰勝疾病，煥發活力，一個60后擁有80后的體能和90后的體形。

早年研習醫學和數學，當過赤腳醫生，后在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位，師從諾貝爾經濟學獎得主赫維茨(Leonid Hurwicz)教授，曾任香港城市大學經濟金融系副教授、德國SAP公司中國首席代表。

先後出版暢銷書《營養革命》和《不生病的飲食起居》系列，曾在湖南衛視《百科全說》等眾多欄目主講減肥和營養等內容，引領千萬國人健康生活，新浪微博(http://weibo.com/xi_mu)的粉絲超過100萬。

杜國強，高級經濟師，寧波大發化纖有限公司總經理，中國企業健康管理促進聯盟主席，寧波市人大代表，寧波市健康教育促進協會副會長等。個人養生的踐行者和企業健康文化的推動者。

施南峰，中國學生營養與健康常務理事，主任醫師，教授，國家健康管理師。