天天爆殺 
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你是否遇到過這樣的場景：因為壓力大而無法輕鬆完成工作任務，感到碌碌無為；因為過度緊張在面試和提案中表現不佳，事後後悔；因為自信心不足在社交活動中「尬聊」，顯得無趣。
其實，這些都是肢體語言可以解決的問題，是比語言更有效的溝通方式。因為身體可以改變我們的心理，心理可以改變行為，而行為最終可以改變做事的結果。
社會心理學家、哈佛大學商學院教授埃米·卡迪在大學期間經歷過一次嚴重的車禍，大腦受到嚴重損傷，但她並未因此而困擾，而是開始研究非語言行為的影響力。她發現，動作和情緒有著直接的關係，肢體語言影響著我們的大腦和心理。
改變姿勢可以改變我們的內分泌腦神經的狀態，比如，「高能量姿勢」——像「神奇女俠」一樣，以一個自信的、擴展性的姿勢站著，可以增加體內的「優勢激素」睾丸素濃度，同時降低壓力荷爾蒙皮質醇濃度，這會對我們的情緒、思維和狀態產生正面影響，甚至可以提高成功率，而僅僅2分鐘就可以獲得正反饋和積極能量。
當你面臨有挑戰的環境和複雜的任務時，使用「高能量姿勢」迅速調整到好的狀態，更有信心地表達觀點，更有效地解決問題，管理焦慮，掌控局面。通過刻意的改變，會帶來真實的改變，2分鐘就可以帶給你意想不到的助推，輕鬆打造個人影響力。
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