請你幫助我生活

為何寫這本書？  1
心理學，根基和翅膀  9
新心理學來了！  41

根基一
新心理學不把人簡化為過去的存在 71
我們的過去，我們起飛的基地  72
那些影響我們的思想  80
過去塑造了我們，但不能定義我們  90
親密的依戀，是為了更好地分離  99
治癒心理創傷  105
面對生命  112
彈性，一把真正的鑰匙  119 

根基二
新心理學是潛能心理學 127
耕耘花圃的藝術  128
從挖掘痛苦的“考古學”到潛能心理學  130
潛能心理學關乎什麼？  133
尋找失落的潛能  137
告訴我你的優點，我再告訴你你是誰  152

根基三
新心理學是整合的心理治療 177
起初，複雜性  178
理解人的整體性  192
重新開始行動，重新開始思考  197
心理治療的藝術和方法：整合，而不是分裂  206
我的心靈、他者、生命中微小的動作，也是我……  212

根基四
新心理學是投入的心理學 227
因為你，我在這裡……  228
投入的在場  238
為了你，我做能做的一切，直到無計可施  248
一起投入  258 

根基五
新心理學是一種“帶來結果的耕耘” 283
“帶來結果的耕耘”指的是什麼？  284
一個結果可能隱藏著另一個結果  290
過得好、變得更好、康復？  312
作為結束或為了開始  325
“我之心”——作為序言、總結或職業的信仰告白  333