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理解憤怒

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內容簡介

一個人憤怒,是因為他有恐懼、委屈、脆弱、無助等一系列複雜情緒沒有被表達。深度解決憤怒,實際上就是解決這些隱藏的情緒。理解憤怒,就是看到憤怒是對愛的召喚,是對關係的渴望,是生命力想噴薄而出的願望。


本書通過對真切案例的呈現與分析,講解了一個有效的心理工具《憤怒分析表》以及它的使用方法,使我們可以快速深入地理解憤怒,看見自己,看見他人,讓憤怒之下隱藏的愛,流動起來。




叢非從,心理咨詢師,自由心理講師,自由撰稿人,不定期開設心理成長課程。著有《你是在戀愛,還是在發神經》《找到意想不到的自己》等書。

 

作者介紹

叢非從

應用心理學碩士,自由心理諮詢師、講師。10餘年心理學專業積澱,深邃與有趣並存,被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程,深度療愈上萬人。著有《我真的很棒》《允許你自己》《自我成長的力量》等書。
 

詳細資料

  • ISBN:9787559843203
  • 規格:平裝 / 368頁 / 32k / 13 x 19 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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