兒童情緒心理學

第一章 情緒，孩子心理的外在表現
嬰兒靠情緒跟你交流，千萬別忽視
人小鬼大，會“察言觀色”的小傢夥
孩子為什麼會“認生”
提升孩子的情緒管控能力
做到永遠不生氣，環境也能改變壞情緒

第二章 當孩子說：媽媽。我害怕
孩子經常被夢魘所困，怎麼辦
愛哭鬧的孩子，應該這樣引導他
電閃雷鳴天氣裡，怎麼面對瑟瑟發抖的孩子
缺乏自信，需要家長的鼓勵
“死亡”是自然規律，不必刻意讓孩子回避
孩子說，我不想去學校

第三章 懷著同理心，幫孩子克服膽怯
害羞也是膽小的一種表現
“膽小鬼”往往是嚇唬出來的
孩子被欺負後變膽小，怎麼辦
說話聲音小的孩子，多有膽怯情緒
孩子不善與人交際，怎麼辦

第四章 祛除不良情緒，維護心理健康
讓孩子不再有煩惱
不要讓消極俘虜了孩子
有委屈一定要釋放出來，別憋著
孩子有不滿情緒要 釋放
及時撲滅孩子的怒火
遭受挫折，不要憋在心裡
避開青春期孩子的鋒芒

第五章 戰勝情緒這只“小怪獸”
學會控制自己的情緒
拋開煩惱，放空自我
用興趣>中淡負面情緒
正視缺陷，變苦惱為動力
與父母溝通要打開天窗說亮話

第六章 引導孩子做自己的“情緒管理師”
積極地疏導孩子的憂鬱情緒
如何讓孩子成功擺脫自卑的煩惱
如何培養孩子的自理能力
糾正孩子亂發脾氣的不良習氣
在孩子起衝突的時候，大人是裁判嗎
讓孩子無原則地謙讓不可取

第七章 做有智慧的父母，做最好的老師
教育孩子，言傳不如身教
別讓父母的消極情緒影響孩子
誰還沒個脾氣？別把生氣當理由
正人先正己，己所不欲，勿施於人
做悟性高、有智慧的家長
不要低估孩子的潛力

情緒本身並沒有好壞之分。情緒雖然有正面情緒和負面情緒之分，但是它本質上只是生活的調味劑。家長只有正確解讀孩子各種情緒背後深層次的原因，才能瞭解其內心真實的感受和心理訴求。
　　
傾聽孩子的心聲，識別孩子的情緒，尊重孩子的感受，允許孩子釋放自己的情緒，幫助孩子堅定地相信自己的能力、感受、願望和需求，教會孩子識別和利用自己的各種情緒，才能幫助孩子成為更好的自己！
　　
兒童情緒管理曾經受到廣泛的關注，引起廣泛的討論。認知情緒，表達情緒，體驗情緒，都被認為是兒童情緒管理的要素。
　　
很小的嬰兒已經是情緒的個體，能表現出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒；3～6歲的兒童對情緒已大致瞭解。人們情緒管理能力的提升是永無止境的，幼年的情緒管理教育對長大後的情緒控制及情緒表現具有重要意義。兒童的許多行為包括情緒行為是經由觀察學習而來的；讓兒童學習認識情緒，理解情緒，說出心裡的感覺，學習處理憤怒與傷心的方法，對於培養兒童情緒管理的能力有著重要的意義。
　　
孩子和成人一樣，都有豐富的情緒體驗，但是由於認知水準有限，他們往往無法察覺自己的情緒變化，更無法對自己的情緒進行有效管理。因此，家長要明察秋毫，對孩子表現出的各種情緒瞭若指掌，並且瞭解他們會產生某種情緒的原因；只有這樣，才能“對症下藥”，引導孩子消除負面情緒，鼓勵他們發展正面情緒。
　　
為了幫助家長學習掌握孩子的情緒變化，特別推出本書，希望能夠給予家長科學規範的指導，從而給孩子提供一個快樂、積極的成長環境。