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人際界限:在愛護他人與自尊自愛間找平衡

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內容簡介

你是否在人際關係中感覺自己不自在、不坦誠?你是否想要卸下偽裝卻怕暴露在冷漠的世界里?你是否已然被侵害卻全然不知?本書作者引領你聚焦一個全新的人際關係領域:創建能夠滋養和保護真我的界限。借助在歷史長河中的眾多智者對人際界限提出的種種智慧的觀點,剖析人們在親密關係中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因,進而感知你的內在生命,自測、審視自我對界限感的認識。尋找你與他人交往舒適區的同時,學會設置最健康的界限,辨別並放下不健康和不屬於自我的部分。幫助你既能向他人展示最真實的自我,又能保護自己在每段關係中不受傷害。褪去封閉的外殼,穿上舒適的外衣。通過對人際界限的劃分,你將學會修復、療愈自己曾因人際關係而出現裂縫的心靈,並且重建、維持與他人健康的親密關係。



查爾斯·惠特菲爾德(Charles L. Whitfield),醫生、心理治療師、作家和國際公認的精神疾病、行為問題以及成癮和創傷康復專家。自1976年起從事成癮醫學和心理治療的咨詢工作。1978年至2003年,在羅格斯大學酒精和藥物暑期研究所任教。自1998年以來,他還一直是亞特蘭大疾病預防控制中心的顧問和合作者。

 

作者介紹

查理斯·惠特菲爾德(Charles L. Whitfield),醫生、心理治療師、作家和國際公認的精神疾病、行為問題以及成癮和創傷康復專家。自1976年起從事成癮醫學和心理治療的諮詢工作。1978年至2003年,在羅格斯大學酒精和藥物暑期研究所任教。自1998年以來,他還一直是亞特蘭大疾病預防控制中心的顧問和合作者。

 

詳細資料

  • ISBN:9787505754607
  • 規格:平裝 / 215頁 / 16k / 19 x 26 x 1.07 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國
 

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