基於動作分析的專項損傷預防、評估與康復訓練（第2版）

第1章 運動醫學的基礎知識和基本技術
基礎檢查2
矯形外科檢查2
運動員通用的機能調整法6
機能調整的必要知識6
機能調整的實際應用8
結語10
反興奮劑的基礎知識12
什麼是反興奮劑12
世界反興奮劑機構及日本反興奮劑機構12
違禁物列表（國際標準）12
國際殘疾人奧林匹克委員會的特有禁法12
治療用藥豁免12
興奮劑檢查13
藥物、營養品使用注意事項13
藥物使用相關資訊源13
運動員的損傷預防14
前言14
預防準備14
今後，是否推進預防工作17
損傷應急處理①：固定、初步判斷、轉移18
前言18
急救的基本原則18
安全的處理方法18
固定19
初步判斷19
基本轉移步驟22
結語24
損傷應急處理②：皮膚損傷、扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨折26
體育活動中皮膚損傷的應急處理26
體育活動中手指戳傷的應急處理26
體育活動中扭傷和韌帶損傷的應急處理27
體育活動中肌肉拉傷的應急處理28
體育活動中骨折的應急處理29
運動貼紮的基礎知識32
運動貼布的基礎知識32
運動貼布的使用注意事項32
運動貼布的作用33
肩關節的貼紮33
膝關節的貼紮34
踝關節的貼紮35
運動中的手法治療38
前言38
①使用平衡球等訓練運動節律穩定39
②使用工具和物理治療等對運動員的軟組織進行治療研究39
③運動過程中的MWM40
結語40
運動員競技水準的提升42
前言42
表現因素的測量與評估42
提高表現水準的常規方法43
使表現很優的賽前指導47

第2章 比賽動作造成的運動損傷、功能障礙和物理治療田徑運動50
田徑運動的種類50
跑步動作的特徵50
影響跑步速度的因素52
正確的跑步姿勢52
肌肉活動53
短跑比賽53
中長跑、長跑比賽54
跑步動作造成的損傷和功能障礙55
跳躍動作的特徵67
跳躍動作造成的損傷和功能障礙69
投擲動作的特徵72
投擲動作造成的損傷和功能障礙74
體操比賽80
觀察、思考體操比賽80
體操比賽中的特殊技術83
體操運動員的上肢損傷、功能障礙及對策86
體操運動員的腰部損傷、功能障礙及對策94
體操運動員的下肢損傷、功能障礙及對策103
體操比賽的損傷管理109
游泳比賽110
游泳時的身體動作特徵110
游泳比賽造成的損傷和功能障礙的情況112
流線型評估112
穩定流線型訓練113
打腿動作的功能分析（下半身）114
打腿動作造成功能障礙的物理治療116
劃水動作的功能分析（上肢）119
上肢動作相關的主要損傷和功能障礙121
頸部疼痛124
出發、轉身動作的功能分析126
結語130
籃球132
籃球運動中運動員的身體動作特徵132
跳躍動作的功能分析134
跳躍動作造成的主要損傷和功能障礙134
跳躍動作造成的膝關節功能障礙的判斷及物理治療139
反擊動作的功能分析145
反擊動作相關的主要損傷和功能障礙147
反擊動作造成的踝關節、足部損傷的判斷及物理治療149
排球154
排球的定義154
排球的歷史和規則154
扣球時的身體動作特徵158
扣球相關的主要損傷和功能障礙160
扣球造成的肩關節疼痛的判斷及物理治療162
扣球和肌肉、筋膜性腰痛165
助跑-跳躍起跳的功能分析165
助跑的軌跡166
助跑-跳躍起跳相關的主要損傷和功能障礙166
助跑-跳躍起跳造成的膝關節疼痛的判斷及物理治療167
落地的功能分析和相關的損傷、功能障礙168
發育期運動員的運動損傷和功能障礙169
手球170
手球規則170
從生理學、運動學、身體接觸的角度看手球172
女子手球運動員的損傷和功能障礙172
男子手球運動員的損傷和功能障礙173
手球運動員的體能評估184
物理治療的實際應用186
足球188
足球比賽中運動員的身體動作特徵188
踢球的功能分析188
踢球動作相關的損傷和功能障礙192
膕繩肌拉傷205
棒球208
棒球比賽中運動員的身體動作特點208
投球動作相關的主要損傷和功能障礙212
投球動作造成的肩關節痛的判斷及物理治療212
投球動作相關的主要損傷和功能障礙216
投球動作造成的肘關節痛的判斷及物理治療217
滑步造成的損傷性肩關節不穩定征（脫位、半脫位）的判斷及物理治療219
網球232
網球比賽中運動員的身體動作特徵232
發球動作的功能分析233
發球相關的主要損傷和功能障礙235
發球動作造成的肩關節痛的判斷及物理治療236
擊反彈球的功能分析238
正擊相關的主要損傷和功能障礙243
正擊造成的腕關節疼痛的判斷及物理治療245
反擊相關的主要損傷和功能障礙246
反擊造成的網球肘的判斷及物理治療246
截擊及扣球的動作特徵248
截擊及扣球相關的損傷和功能障礙250
跟腱疼痛和小腿三頭肌拉傷的判斷及物理治療250
柔道254
柔道的規則和運動員的身體動作特徵254
實戰中的被動技術254
被動技術相關的主要損傷和功能障礙254
被動失敗造成的損傷和功能障礙的判斷及物理治療255
絆腿摔的步驟和下肢的運動259
絆腿摔相關的主要損傷和功能障礙260
絆腿摔失敗造成的踝關節內翻扭傷的判斷及物理治療260
外絆腿摔的步驟和膝關節的運動263
外絆腿摔相關的主要損傷和功能障礙263

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