自信力

津瑟博士一直在訓練美國軍事學院學員的頭腦，讓他們準備好在戰場上風險劇增的時候也能夠具備非凡的領導力與表現。他還執教過眾多世界明星運動員，包括橄欖球明星、奧運獎牌得主、職業芭蕾舞者，以及美國大學生運動員等，教會他們在各自領域的非凡舞台上用全然的自信取得成功。

本書從西點軍校和眾多世界明星運動員的訓練案例中，總結了“自信力”這一核心概念是如何幫助人們一步一步激發自身潛能、達到事業巔峰的。而這一切，均來自作者25年培訓的一手經驗，具可複製性和操作性，不僅為自信科學提供了引人入勝的指南，還為讀者提供了一個提升自信力的完整指南：如何理解它，如何建立它，如何保護它，以及當你需要表現時如何依賴它。作者強調，沒有一個運動員或表演者能夠在沒有戰勝懷疑、憂慮和不確定的內在敵人之前就步入賽場並取得勝利。如果沒有這個“第一場勝利”，那麼他的知識、技能和成績就會被大大降低。

本書結合了自我決定理論、自我實現預言、歸因理論和前沿神經科學的多項研究，濃縮了作者幫助西點軍校和世界明星運動員以循序漸進的方式取得“第一場勝利”的多年經驗，讓每個人都可以從這個實用的訓練療法中受益，以更好地利用對自己的信心，在任何領域取得成功。



納撒尼爾·津瑟博士是美國軍事學院行為心理學項目的主任，這是美國一項全面的心理訓練項目。該計劃已被美國陸軍採用，用於訓練新兵、教官和戰術部隊，為全美25個崗位上的部署做準備。在過去的25年裡，他進行了超過800次的集體訓練和超過16000次的個人行為心理學訓練。津瑟博士在弗吉尼亞大學(University of virginia)獲得運動心理學博士學位，並在美國空手道協會(Shotokan Karate of America)獲得高級黑帶頭銜。這種廣泛的訓練讓他對如何處理影響人類表現的心理壓力有了獨特的理解。

林思語，北京師範大學心理學碩士，心理學圖書獨立翻譯。譯作有《抑鬱症自救手冊》《如果記憶能修復》《遊戲的卓越性》等。