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鬆弛感:拒絕緊繃,允許生活中的不確定

鬆弛感:拒絕緊繃,允許生活中的不確定

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內容簡介

你是否也在努力嘗試打破不斷加碼的緊繃狀態?過大的工作壓力,緊張的家庭關係,複雜的人際交往,高壓的外部環境,難以控制的情緒……現代生活看似充實,其實又忙又累,塞滿了瑣碎和疲憊,我們很難真正放鬆下來。因此,在快節奏的緊繃社會,鬆弛感至關重要。所謂鬆弛,既不是強調對抗,也不是鼓勵躺平,而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的內核是接納人生不可迴避的不確定性。

在本書中,作者聚焦于個體成長的路徑,結合自身的生活經歷和社會閱歷,總結出一些道理和方法,給陷入緊繃狀態的人展示了一種“鬆弛感人生”的可能性。



郝培強,天津人。自媒體作者,知名程序員,互聯網創業家。銀杏科高技術咨詢共同創始人,銀杏泰克搜索共同創始人,盛大創新院高級研究員,上海泰尼網絡科技有限公司創始人。

 

詳細資料

  • ISBN:9787572600562
  • 規格:平裝 / 243頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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