輕鬆戒掉孩子的拖延症

序
測一測：你家孩子拖延到什麼程度了？

Part1 理解孩子的拖延
01 理解拖延——“拖延是什麼？”
孩子的拖延行為
拖延對孩子的影響
02 理解孩子拖延的原因——“孩子為什麼拖延？”
無意識的拖延
有意識的拖延
不屬於“拖延症”的拖延行為
警惕！八種無效措施
03 孩子的普遍心聲——“很多時候爸媽根本不知道我在想什麼，也不知道我想要什麼，就知道催催催！”
不懂孩子心的家長
讀懂孩子的心，贏得孩子合作

Part2 孩子常見拖延行為及戰拖對策
04 缺少時間觀念——“孩子做事總是隨心所欲、拖拖拉拉”
導致孩子拖延的因素：時間感知力
對策：幫助孩子學會時間管理
05 注意力不集中——“寫作業時三心二意，磨蹭半天寫不了幾個字”
導致孩子拖延的因素：專注力
對策：提升孩子專注力的方法
訓練：四個簡單有效的日常專注力訓練
06 缺乏學習興趣——“孩子對學習不感興趣，總是拖拉”
導致孩子拖延的因素：學習興趣
對策一：激發孩子內在興趣
對策二：好習慣的養成方法
07 來自父母的負面影響——“父母經常催促、批評，可孩子越催越慢”
導致孩子拖延的因素：父母的教育方式
對策：不催不吼，幫孩子減少拖延行為
08 畏難心理——“孩子總說‘太難了，我不行’，拖著不肯完成任務”
導致孩子拖延的因素：畏難心理
對策一：停止五種行為
對策二：幫孩子克服畏難心理的方法
對策三：引導孩子制定目標、分解目標
09 大人包辦——“孩子做事慢，父母習慣幫孩子做”
導致孩子拖延的因素：大人包辦
對策：培養孩子的獨立性
10 榜樣的力量——“媽媽你出門化妝都要 1 小時，憑什麼催我快點兒？”
導致孩子拖延的因素：模仿父母的拖延行為
對策：成為孩子的好榜樣
11 不愛整理、條理性差——“孩子書包、書桌和臥室總是亂糟糟的，磨磨蹭蹭不肯收拾”
導致孩子拖延的因素：條理性差
對策一：提升孩子整理能力的原則
對策二：培養孩子整理能力的操作方法
12 物質獎勵的反作用——“給孩子買玩具或把零花錢等作為獎勵，可孩子更拖延了”
導致孩子拖延的因素：物質獎勵的反作用
對策：改變獎勵方式

參考文獻