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壞情緒管理的心理訓練法(圖解版)

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內容簡介

學習憤怒管理這件事就好比是計算機的系統升級,工作和生活中需要解決的各種問題就等同於系統的實際應用。如果提升了計算機系統的功能,那麼就可以更好地發揮其他功能。本書作者曾在美國學習憤怒管理,並且是把它引進日本的人。在《壞情緒管理的心理訓練法(圖解版)》這本書里,作者通過豐富的圖解、漫畫和重溫回顧訓練方法的檢查清單,讓讀者一目瞭然,輕鬆學會管理憤怒情緒,讓你走出壞情緒的泥潭。



安藤俊介,非營利組織日本憤怒管理協會執行官,憤怒管理專家。1971年出生於日本群馬縣。2003年赴美進修憤怒管理課程,並將此課程引入日本。全球憤怒管理協會高級培訓專家(該職位在協會1500多名在籍成員中,只有15人能入選,且他是一位非美籍專家)。2017年4月擔任日本厚生勞動省的“職權騷擾的預防對策研究會”委員。經常為企業、行政機關、教育機構、醫療機構等做演講和培訓。

主要著作包括《憤怒管理的初級實踐手冊》《漫畫清晰解讀,再也不生氣》《被憤怒牽着走,或者把憤怒化動力》《憤怒管理入門》《遠離焦慮的好習慣》。所著書籍已翻譯成多種文字。

 

詳細資料

  • ISBN:9787518097555
  • 規格:平裝 / 179頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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