對不起，你有毒

什麼人是有毒人群？有的人一覽無餘；有的人看似善良，實則很會裝，用愛操控你；有的人利用你的性格特點，不停地折磨你，讓你感到身心俱疲；有的人無孔不入，不停地接近你，一次次打破你的底線……有毒人群不止會控制你，還會左右別人對你的看法，有時他們喜歡發飆，喜歡虐待別人，有時他們裝作受害者流下委屈的淚水……他們可能是最愛你的父母、親密的愛人、無話不談的朋友、幫助你的老闆甚至陌生人。地點可能是家裡、工作場所、超市、醫院或者網絡。我們無處可逃，只能掌握主動權，用正確的方法與有毒人群相處，擁抱美好的生活。

本書講的有毒人群是什麼？本書所講的有毒人群主要包括否定型人格、自戀癖、情感操縱者和反社會人群，這些人或多或少地出現在我們的生活、工作和學習中，如何辨別、直面並且輕鬆駕馭這種關係和人格，這是本書的重中之重。

本書獨有的闡述方式是什麼樣的？擺脫有毒人群的控制和影響，需要一些實用有效的工具和日常實踐，本書作者用強大的心理學背景和十幾年的診療經驗，用簡單科學的方法通過50+個行為自測法、100+個甄別辨認法、200+方法策略，共計350+落地實操法教你自測有毒人群是否佔據你的生活、分析為什麼你總是吸引有毒人群以及如何輕鬆駕馭這些人群。



蔡斯·希爾，美國心理學暢銷書作者；暢銷書《如何停止過度思考》（How to Stop Overthinking）（該書在美國和英國都迅速佔據了亞馬遜暢銷書榜）；個人成長、壓力管理和社會交往方面的專家；重點研究心理態度、情緒複原力、自信力及如何在現代世界中設定界限。

蔡斯·希爾
美國心理學暢銷書作者；
暢銷書《如何停止過度思考》（How to Stop Overthinking）（該書在美國和英國都迅速佔據了亞馬遜暢銷書榜首）；個人成長、壓力管理和社會交往方面的專家；重點研究心理態度、情緒復原力、自信力及如何在現代世界中設定界限。