正念的奇跡：獲得身心的安詳和悅樂

此書為越南著名禪師一行的代表作，介紹了正念禪修的基本概念、方法，所謂正念，是一種提高專註力，保持思維集中的一種方法，源於印度傳統的瑜伽，后被佛教吸收，得到發揚光大，現在作為一種心理鍛煉課程在西方非常流行

行走時，修行者應當覺知到他正在行走，坐下時，修行者應當覺知到他正在坐下，躺下時，修行者應當覺知到他正在躺下……無論身體是何種姿勢，修行者都應當對此有所覺知。如此修習，修行者才能觀照內身，直入正念，安住其中……



一行禪師（1926年10月11日-2022年1月22日），具有全球影響力的佛學大師、和平活動家。1926年生於越南，16歲出家。20世紀60年代，得到普林斯頓大學支持，赴美國學習，先後在康奈爾大學和哥倫比亞大學講授佛法。一生傳播貼近普通人的“生活佛法”，傳遞正念生活之道，同時宣揚非暴力的和平理念。

1967年，一行禪師被黑人民權領袖馬丁.路德.金提名為諾貝爾和平獎候選人。1973年，越南政府取消他的護照，拒絕讓他回到越南，一行禪師流亡到法國。1982年，一行禪師在法國南部建立“梅村”禪修道場，近30年來，在歐洲和北美也建立了許多“正念靜修中心”，為佛教界人士、普通人和許多孩子提供了大量的幫助，其著作也已被翻譯成四十多個國家的文字，使佛教在西方世界產生越來越大的影響。