無意識順從與覺知

這是一本能夠幫助你顛覆固有的傳統思維、突破自我限制、重新整合思維認知的重量級心理學好書！也是蘭格教授到目前為止在哈佛心理學的學術歷程與成果精華。她經過多年的研究發現，不管我們做什麼事情，只要保持覺知，就能夠找到更好的可能選擇，提升工作效率、心理幸福感和創造力。

這本書也可以說是她整個學術歷程的自傳。在這本新書中，她以母親癌細胞莫名消失的事件自身經歷作為引子，開啟了對固有的思維模式的挑戰。她通過一系列在哈佛大學所進行了實驗研究(當然包括非常著名的了“逆時針實驗”)用科學的方式、翔實實驗數據和論文成果，深入闡述了“覺知“的力量和“可能性心理學”理論，她認為，思維模式確實可以成為一種有效的醫療工具。我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫學標籤，影響着整個身體和心理機能如何發揮作用，它可以是正向的療愈，也可以是負向的老去。只要保持覺察，不被他人的定義和暗示進行無意識順從的接受，就能調整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為——盲目地聽從專家意見、放棄對自己身心的體驗和判斷、抱着聽天由命的態度等待死亡到來——正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。

本書徹底顛覆了人們對心身關係的狹隘認知，提出“身心統一性”的新概念。本書作為心理學界的重磅科研傑作，可以啟發心理學界和醫學界及社會進行更深入、更廣泛的思考，跳出現有人們無意識的固有思維陷阱，同時也可以激勵大眾讀者突破自我設限，為自己的人生幸福尋找更積極樂觀生活的心體與方法。



[美] 埃倫·蘭格(Ellen J.Langer)哈佛大學首位女性心理學終身教授，積極心理學的奠基人之一。蘭格教授在積極心理學領域的研究已逾50年，她主持了多項具有開創性的心理學實驗，如“逆時針”實驗等，並因其卓越的研究成果榮獲“古根海姆獎學金”、美國心理學會“心理學公共利益傑出貢獻獎”、美國應用與預防心理學協會“應用心理學基礎科學傑出貢獻獎”、“詹姆斯·麥基恩·卡特爾獎”，以及“戈登·奧爾波特關係獎”等眾多重磅學術榮譽(上述獎項記錄來自哈佛大學官網)。蘭格教授還是可能性心理學的開創者，被譽為“專念之母”，著有其他11本書籍，包括國際暢銷書《專念》和《逆齡生長》。她在社會心理學方面的開創性實驗使她入選了《紐約時報》的“思想年”特刊。

譯者：劉家傑，牛津大學教育學碩士，現任清華大學社會科學學院社會心理服務研究中心講師、北京幸福公益基金會學術負責人。參與編寫《幸福的科學》《清華積極教育課程彙編》，譯作有《逆齡生長》《園丁與木匠》。

[美] 埃倫·蘭格（Ellen J. Langer）
 
哈佛大學首位女性心理學終身教授，積極心理學的奠基人之一。 蘭格教授在積極心理學領域的研究已逾50年，她主持了多項具有 開創性的心理學實驗，如“逆時針”實驗等，並因其很好的研究成果榮獲“古根海姆獎學金”、美國心理學會“心理學公共利益傑出貢獻獎”、美國應用與預防心理學協會“應用心理學基礎科學傑出貢獻獎”、“詹姆斯·麥基恩·卡特爾獎”，以及“戈登·奧爾波特關係獎”等眾多重磅學術榮譽（上述獎項記錄來自哈佛大學官網）。
 
蘭格教授還是可能性心理學的開創者，被譽為“專念之母”，著有其他11本書籍，包括國際暢銷書《專念》和《逆齡生長》。她在社會心理學方面的開創性實驗使她入選了《紐約時報》的“思想年”特刊。
 
牛津大學教育學碩士，現任清華大學社會科學學院社會心理服務研究中心講師、北京幸福公益基金會學術負責人。參與編寫《幸福的科學》《清華積極教育課程彙編》，譯作有《逆齡生長》《園丁與木匠》。