瑜伽之光（第四版）

1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。本書是瑜伽目前的經典名著。被譯成19種文字在全球出版。

《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導。本書簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑；艾揚格親身完美示範200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；對瑜伽呼吸控製法和清潔法獨特而富有啟發性的指導；包含600多幅艾揚格親自示範的老照片；親自設計的300周的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到高級階段；有助於各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多。



B.K.S.艾揚格(B.K.S. Iyengar)，艾揚格1918年生於印度，2014年離世。他是艾揚格瑜伽的創始人，被視為偉大的瑜伽導師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯，70多年的教學足跡遍布20多個國家。他的學生中不乏名人，有印度首任總統普拉薩德、有名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。時至今日，他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國家，而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體系。

美國有名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道：“如果沒有艾揚格的很好貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式準確而系統的要求，對瑜伽治療的研究，及他所創立的嚴格的瑜伽培訓體系，我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為詞條正式收錄。2004年，艾揚格作為專享的瑜伽大師被美國《時代》周刊選入“世界擁有影響力的100人”。