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了不起的自己

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內容簡介

如何告別身材焦慮?如何停止取悅他人?如何停止抱怨,走出受害者困境?如何挖掘自己的個人價值?

《了不起的自己》是風靡18國的職業規劃師安德烈婭·歐文,寫給每一個女孩的情緒整理手冊,作者從消極的觀念開始,列舉了如自卑、焦慮、孤獨、討好、控制、怨恨和攀比等現代人生活中常見的內耗情緒和狀態,教你清除這些淤積在心底的噪音,用52個簡單實用的方法治愈所有不開心!擁抱自己獨一無二的靈魂,做一個不糾結、不焦慮、不內耗、不壓抑的人!

把自己塑造成怎樣的一個人,決定權完全在你手裡。宿命其實是你自己寫的劇本,你就是自己心底的指南針!



[美]安德烈婭·歐文,擁有百萬讀者的作家、職業規劃師、播客主持人、演說家,在線社區yourkickasslife.com(你的人生了不起)的創始人。著有《如何停止不開心》《了不起的自己》等作品。

 

作者介紹

張積模,畢業于荷蘭特文特大學國際管理(跨文化管理)專業,取得博士學位。現執教于青島大學外國語學院,任青島大學口譯中心主任、英語系執行主任、英語教授。 曾執教於解放軍外國語學院、中國海洋大學、荷蘭國際商學院、美國密蘇裡州立大學等多所國內外院校。
 
自1987年以來,先後為聯合國機構、世界銀行、教育部、國家海洋局、山東省政府、青島市政府等多個重要部門擔任筆譯、交替傳譯和同聲傳譯工作,並參與多個省級口譯教學改革項目,著譯作有《英美名著翻譯比較》《中國文化通覽》《實用口譯教程》《霧都孤兒》等,多達數十部。
 

詳細資料

  • ISBN:9787516838389
  • 規格:平裝 / 211頁 / 13 x 19 x 1.05 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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